hola a todas
mi pregunta es si ay limite en el consumo de edulcorantes.
yo me tomo mucho te y cafe ,al dia consumo muchos sobres de sacarina.
escuche en noticias en francia que algunos eran malos para la saludos incluso llegaron a retirar algunas marcas en el mercado en francia
querai saver sobre consumo de estos productos? gracias

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Todo en exceso trae consecuencias. Hasta beber agua en exceso es malo, pues aparte de forzar a los riñones a trabajr más, la ingesta desproporcionada de líquidos puede llevar a un derrame cerebral. Raciona tu consumo de bebidas, que y lo digo por experiencia propia, el agua no se va a terminar, al menos no durante la presente década.
Analiza el siguiente artículo, checa si el consumo de te y café ha desarrollado los efectos que en ese texto se mencionan y actúa en consecuencia. En mi caso, el consumo excesivo de bebidas con edulcolorantes no calóricos, me causaba calambres. Sí, las consumía en exceso porque eran sin calorías, pero tenían sus efectos poco agradables.
El agua y el cuerpo humano

Hola Boubs, a mi también me preocupa el tema pues en mi caso quien padece la diabetes es mi pequeña hija, y dificilmente aceptar las bebidas sin endulzar, por lo que me he puesto a investigar sobre los edulcorantes. Platicando con diferentes nutriólogos en varios momentos, coinciden que de todos, la mejor opción al momento es la Stevia, por su origen natural, es el que estamos consumiendo en casa, aún así con reservas.
Saludos.
Rosy

ROBERTO HOLA

CÒMO LLEGASTE A LA CONCLUSION DE QUE EL EXCESIVO CONSUMO DE BEBIDAS CON EDULCOLORANTES TE CAUSABA CALAMBRES?

YO PADEZCO DE ELLOS DESDE PRINCIPIOS DE ESTE AÑO Y TOMO COMO DOS LITROS DE TE Y LOS ENDULZO

GRACIAS

MARTHA EUGENIA

No sé si pudiera haber una relación entre calambres y el consumo de té con edulcolorantes, pero lo que a mí me pasaba es que consumía muchas bebidas de cola, light, porque yo estaba a dieta gracias a la diabetes.
Me llegaba a beber hasta seis litros diarios de Pepsi o Coca light, con los siguientes efectos: taquicardia, ansiedad y paralización de los pies, desde parte de la espinilla hasta la zona planta. Yo sabía que el pie estaba ahí, pero no lo podía mover, mientras un dolor intenso me recorría la zona afectada. A veces había calambres, a veces me entraba ese entumecimiento, pero no era un entumecimiento normal, porque cuando a uno se le duerme un brazo, por ejemplo, no se percibe dolor y yo sí lo sentía.
Tenía los síntomas que se describen en el siguiente artículo relacionado con el tema de las bebidas de cola y la falta de potasio.
Bebidas de cola y problemas musculares
Ahora tomo bebidas de cola, pero no de manera tan atropellada, y no tengo calambres ni paralisis de las extremidades inferiores. ¿recuperé mi nivel de Potasio? Supongo que sí. Yo asocio lo que tenía con esa ausencia de potasio que me detectaron en enero del 2010, cuando caí en una cetoacidosis como consecuencia de mi propia torpeza.
Hace rato me eché dos cafés con sucralosa y cero problemas musculares.

Corrigiendo... enero del 2011.

Hasta donde yo conozco, no existen estudios clínicos que relacionen a los edulcorantes con daños a la salud en las cantidades que usualmente se consumen.

Finalmente, la cantidad o tipo que utilices es una cuestión de gustos.

Aquí te dejo varias discusiones que se han referido al tema:

Y TÚ, QUE SUSTITUTO DE AZÚCAR CONSUMES?

QUÉ OPINAN DE LA COCA COLA ZERO

CUÁL EDULCORANTE DEBERÍA UTILIZAR?

Yo me bebo dos tazas de café, a veces tres... para mí, mucho café son cuatro cinco, seis...

yo en lo personal, trato de no usar tantos edulcorantes, tomo más agua que otra cosa, pero cuando tomo jugo o algo que necesite azúcar, pues máximo le echo tres sobres.

BOUBS, HOLA

SI HAY LIMITES. CUANDO REGRESE A CASA POR LA NOCHE TE ESCRIBO CUALES SON LOS LIMITES PERMITIDOS DE DIFERENTES TIPOS DE EDULCORANTES.

YO TAMBIEN CONSUMO MUCHO TE, PERO ME HE ESFORZADO EN REDUCIR EL COSUMO

HOLA TE MANDO LO QUE ME ENSEÑARON CUANDO ME CAPACITE, ESPERO TE SIRVA
UN SALUDO AFECTUOSO
MARTHA EUGENIA

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