Qué se puede hacer para quitar los calambres?? Casi de diario en las noches se me acalambran los 2 pies y casi ni puedo caminar, un dolor muy fuerte y ya que se me quitan me quedan muy adoloridos los pies....por favor ayudaaa!

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Respuestas a esta discusión

hola tenes neuropatia diabetica vos o si no sabes preguntale a tu endocrinologo que te haga hacer un electromiograma por que a mi me suelen agarrar calambres en los pies y dolores que no puedo apoyar el pie y yo tengo neuropatia diabetica y para eso me dieron ciagen 600 y ese medicamento me calma los dolores, pero vos le tenes que decir a tu endocrinologo y el te va a mandar hacer algun estudio. ¿se te hinchan los pies a vos?¿ o tenes alguna lesion en el pie? besos cuidate
si se me hinchan mucho los pies...sobre todo el izquierdo
si entonces si me parece que es neuropatia a mi tambien siempre me jode el pie izquierdo pero a mi se me hincha el tobillo se me junta liquido. pero es como te dicen las chicas aca quedate tranquila y decile a tu medico que te haga ese estudio y vas a ver que cuando te empiecen a medicar se te va a pasar, trata de mantener la hemoglobina glicosilada bien. pero la neuropatia es media hincha vas a tener dias que vas a estar bien y ahi dias que te va a doler el pie, pero bueno no queda otra hay que aguantarsela, yo lo estoy padeciendo y no sabes como me duele el pie cuando estoy mucho parada. pero bueno cuidate y trata de mantener la glucemia mas o menos normal. besos
me sucede igualitooo, el tobillo izque ahora mismo lo traigo como pelota.....por lo pronto ya pedi mi cita con el dr...gracias por tus comentarios y espero pronto estar bien porque esto a como molesta...saludos
si molesta mucho por que a mi me agarra como pinchazos en el tobillo, pero no te vallas a poner hielo por favor por que te hace peor y no te desinflama nada te aconsejo por que yo intente ponerme hielo para desincharlo pero el dolor fue peor y no se me desincho tampoco. eso es liquido que se junta por eso duele. pero consulta con tu medico. besos
enlace AQUI
Hola Laura, puede que tengas neuropatía pero no te desanimes que podrás sobrellevarla si tu médico te realiza un estudio que te determinará si la posees: Electromiograma. Hay medicaión para esto pero lo fundamental es mantener de ahora en más buenos perfiles en tu glucemia. Para tener una hemoglobina aceptable.
Es importante que vayas a tu médico para este diagnóstico.
Un abrazo para ti.
Aunque suene algo loco e ilogico...! pon los pies en algo frío .. yo especificamente lo que hago es ponerlos en contacto con el piso (suelo) .. y se me pasa en seguida! :)
GRACIAS A TODOS POR SUS COMENTARIOAS, YA LES CONTARE COMO VOY...BESOS
L @ u r @:

Saludos y mucho gusto conocerte por este medio;
te recomendaria que consultaras a tu medico la mas rapido que puedas, ya que solo el podra localizar tu probema directamente, me refiero que los calambres no solo dan por la neuropatia, tambien te dan por hipokalemia, esdecir podrias andar baja en potasio y generar calambres y el medico te estudiara con analisis clinicos y descartara esa situacion ,
como puede que sea neuropatia diabetica como hipokalemia, por eso es la razon de que veas rapido a tu medico para que descarte eso.

Gracias espero haber ayudado

Atte. Enfro.Luis E. Jarquin A.
http://diabeticosinformaticos.socialgo.com/
Aquí te dejo algo para leer,es simple información,ten en cuenta lo que te han dicho,anda pronto a tu médico,es quien te evaluará en forma personal.
Causas y tratamientos de los calambres musculares

Los calambres musculares pueden lograr que incluso los deportistas más competitivos deban darse por vencidos. Si los experimenta a menudo, no debería dejar de leer la siguiente nota…



Más que probablemente, usted ya los conoce: un dolor insoportable, por ejemplo en un pie, que puede presentarse hasta dormidos. El dolor es intenso, y parece empeorar cuando se intenta hacer algo. Le es imposible poner derecha la pierna, los músculos han llegado a estar tan contraídos que se sienten como piedras, y es imposible moverse.



Y por que no, estos calambres pueden hacerle también soltar unas lágrimas, pues pueden ser intolerablemente dolorosos. Incluso, en muchos casos, aunque puedan surgir ganas de llorar, el dolor es tan intenso que el cuerpo parecería no poder ocuparse de las lágrimas. Su única opción es frotarse y esperar que el dolor cese. ¿O acaso existe otra?



Encontrando las causas


Antes que nada, echemos un vistazo a las causas que provocan estos tremendos dolores. En realidad, nadie parece saber la causa exacta de los calambres musculares, pero algunos expertos creen que los mismos ocurren a causa de un bajo nivel de calcio o potasio en la sangre. Otros especialistas, afirman que se debe a una falta de líquidos apropiados, lo que tiene como resultado un principio de deshidratación que causa que los músculos experimenten un calambre. Por último, están quienes señalan que el problema se debe a que no existe la suficiente circulación sanguínea en esas áreas, lo cual puede causar el calambre.



Los tipos de calambres musculares que suelen experimentarse más habitualmente, se dan en los siguientes casos:



Las mujeres que están atravesando sus ciclos menstruales tienden a tener fuertes calambres en las piernas cuando las mismas están expuestas al aire frío, como la sección de congelados de un supermercado.



Por su parte, las mujeres embarazadas tienden a tener calambres musculares al dormir. Esto podría ser porque sus bebés absorben la mayor parte de los nutrientes que la mujer incorpora a su cuerpo, dejándole a la madre una cantidad menor de la que ella necesita. Puede ser también que la mujer no esté bebiendo suficientes líquidos, por el temor de vivir en el baño.



Las personas que llevan un calzado que no es de su número real, pueden acabar teniendo calambres en sus piernas y pies. Unos zapatos o zapatillas inapropiados, podrían también tener que ver con que tengan tacos demasiado altos, sean sandalias planas no acolchadas o sin contención adecuada para el pie, o bien con el hecho de ejercitar con un calzado que no sea deportivo, o simplemente no llevar zapatillas al hacer alguna clase de ejercicio.



Asimismo, las personas que han tenido ciertas cirugías, o que tienen trastornos circulatorios de importancia, pueden ser afectadas con calambres musculares.

De la misma manera, quienes sobreexijan a sus músculos (especialmente si los mismos todavía están fríos) al ejercitar, como por ejemplo andando cuesta arriba cuando sus piernas no han sido apropiadamente precalentadas, o entrando a las frías o incluso heladas aguas del océano, para tratar de nadar un largo trecho (aquí también se pone en juego el cambio de temperaturas).

Aquellas personas que también usen ropa apretada, que corte el flujo de sangre en el cuerpo, también podrán ser más propensas a sufrir calambres.

Previniendo los calambres musculares :

Prevenir los calambres musculares puede ser realmente muy sencillo. Como en todo, la efectividad no está totalmente garantizada, pero se reducirán drásticamente las chances:

1. El ejercicio regular puede ayudar a mejorar la circulación

2. Estirar y precalentar los músculos de forma diaria, por ejemplo todas las noches antes de acostarse

3. Beber ocho vasos de líquido por día, preferiblemente de agua.

4. Comer suficientes alimentos ricos en calcio y potasio, como las bananas, el jugo de naranja, las papas y las verduras frescas.

5. Evitar los alimentos grasos y fritos.

6. Llevar medias elásticas durante el día, especialmente cuando se tienen várices.

7. Llevar puestos calcetines para dormir durante la noche puede ser de mucha utilidad, porque esto ayuda a que los pies estén tibios, con lo cual las piernas también tienden a permanecer más tibias.



Enfrentando un calambre muscular:

Luego de experimentar un calambre muscular, le será muy útil tomar las siguientes medidas:

* Cuando comience un calambre, debe hacer fuerza estirando el músculo. Al principio podrá sentir un mayor dolor, pero el mismo luego de unos instantes se reducirá. Si es en una pierna, acuéstese y pídale a alguien que lo ayude, levante y estire la pierna afectada, y pídale a la persona que lo ayuda que tome su pie y empuje la pierna hacia usted, mientras usted opone resistencia (no doble la pierna).

* Pedirle a alguien que frote el calambre, con lo cual el área se entibiará y el dolor se reducirá.

* Empapar el área con agua tibia

* Si el calambre es en la pierna, debe tratar de pararse y caminar.

* Otra alternativa, sería aplicar una crema relajante muscular.
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