Yo quiero saber la manera de llevar un buen control, las tiras reactivas son muy caras y se que es muy importante usarlas, tenerlas más bién, ellas son la brujula yo se, me pasa que se me terminan y no me checo en dias. tengo 25 años con diabetes y me sigue pasando,... me sube y me baja la glucosa, es logico por los alimento.pero lo que me tensa es que me siento cansada y necesito mucha energia, tengo un hijo de 3 añitos y es super, necesita mucha atención y quisiera estar en mi 100%.ayuda por favor.

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hola patricia gonzales, mira no se si te puedo ayudar ya que soy de diagnostico reciente, que fue el dia 27 de marzo del presente año.pero entre con casi coma diabetico con 780 de glucosa ya no veia nada solo estrellitas y el sol me encandilaba mucho pero despues de un milagro pues estoy aqui..=).. pues estube 2 semanas en terapia intensiva y pues poco a poco me orientaron bueno entre doctores, familiares e incluso enfermos de diabetes me orientaron como es el cuidado realmente la informacion me la dieron con especialistas ya que los doctores no te daban la informacion por lo ocupados que estaban pues ahorita me inyecto con insulina nph en la mañana y en la noche.. el secreto para regularizar la glucosa sin esos brincos es acostumbrar al cuerpo con repetidos alimentos para que no se sientan varios cambios ya que se estabilice puedes volver a cambiar los menus siempre y cuando cada alimento le añadas verduras frescas y te tomes una pastilla de moringa antes de cada inyeccion osease que dos al dia...por ejemplo estoy comiendo sandwiches con jamon de pechuga de pavo,con queso y espinacas y en la comida pollo ya sea asado con verduras o en caldo ... no le agregues sanahoria a los caldos ya que la sanahoria se convierte en azucar es muy peligrosa la sanahoria asada,en vapor,en caldos.y tambien el betabel solamente se puede consumir natural "fresca" sin problema alguno.. y en la noche un sandwich.....son comidas ligeras cero en grasa y carbohidratos bajisimos..el chiste es que cada vez que comas apuntes cuanto subio en glucosa ese alimento y juegues con ellos usando los que te bajen o te mantenga al nivel . el chiste es que el cuerpo se mantenga a niveles y que se acostumbre a ello notaaaa.. procura no tomar demasiada agua ya que el agua en cantidades grandes solo adelgazarias la sangre bajando los aminoacidos toma en cantidades moderadas no mas de 2 litros por dia a excepcion de dias de insolacion y que te encuentres ala interperie..ni modo aunque te de flojera apenas asi ya no estaras bajando ni subiendo la glucosa y como al mes puedes ir variando ya que este mas estable.....esa respuesta fue para solucionar la manera de que tengas buen control y sobre las tiras reactivas yo las compro en costco y salen 75 tiras y 50 lancetas por 430 pesos ya con iva incluido, para cualquier duda estoy para ayudarte....y la ventaja es que siempre encontraras en ese lugar o puedes pagarlas a 12 mensualidades y con el aguinaldo las pagas saliendo de apuros.....
Yo consumo zanahoria cocida en mis comidas y todo bien. Busqué el indice glucémico y sí, ya en cocimiento éste se va hasta 80, pero ya que solamente devoro tres pedacitos, supongo que por eso no me afecta en mi control de glucosa. Dejo un Medidor de Indice Glucémico
para cuando ocupen checar los valores de sus alimentos...


Zanahoria cocida...

Calorías: 40 Kcalorías/100 gr
Proteinas Proteínas: 1.2 gr/100 gr
grasas Grasas: 0.2 gr/100 gr
Hidratos de carbono Hidratos de Carbono : 7 gr/100 gr
Índice Glucémico Índice glucémico (IG) : 85


zanahoria cruda

Calorías: 40 Kcalorías/100 gr
Proteinas Proteínas: 1.2 gr/100 gr
grasas Grasas: 0.2 gr/100 gr
Hidratos de carbono Hidratos de Carbono : 7 gr/100 gr
Índice Glucémico Índice glucémico (IG) : 30


Zumo de zanahoria

Calorías: 23 Kcalorías/100 gr
Proteinas Proteínas: 0.6 gr/100 gr
grasas Grasas: 0 gr/100 gr
Hidratos de carbono Hidratos de Carbono : 4.7 gr/100 gr
Índice Glucémico Índice glucémico (IG) : 40
YO TAMBIEN TENGO EL MISMO PROBLEMA....
otra cosa las colaciones usalas siempre y cuando que sientas que este baja de azucar cada cuerpo es diferente a uno les baja cada vez mas a otro por cualquier cosa se les sube mucho ten encuenta edad,peso,estatura y lo mas importante cada alimento es con su medida en cantidad te recomiendo comer 6 almendras al dia...tengo poco lo se pero tengo a 4 doctores que me estan tratando y enseñando a como comportarme.....recuerda mientras que te estes inyectando la cantidad exacta y no consumas grasas saturadas,carbohidratos excesivos no hay problema.. ejercicio en caminata 3 veces ala semana no menor de 1 kilometro y mayor de 3 kilometros.. todo estara bien ahora ya no es un problema la diabetes antes si ,pero ahora las medicinas estan mas tratables para el paciente..ademas de cirugias de bypass y pancreas artificial entre otros asi que mientras dios nos de vida hay que disfrutarla..=).de lo malo agarramos lo bueno...
Sí, tienes razón ,gracias por pasarme tips y es verdad mientras Diosito quiera hay que hacer todo por estar bién ,solo que me doy cuenta que si, como dice Manuel estaba en esos días de cansancio de diabetes , te agradezco nuevamente por tus comentarios por compartir adios.
Muchas gracias Juan Carlos por el tip, y si he reaccionado no he llevado la dieta bien, no tengo hambre y eso empeora el asunto, en fin, gracias me estoy dando cuenta de muchas cosas que estoy haciendo mal, gracias.
Patricia,
Suena a que estas en una epoca de "burnout" (la palabra que usan en ingles cuando uno se siente "quemado" u harto de la diabetes). Es normal y nos pasa a todos.

Veo que tienes claridad sobre lo critico que es medirse la glucosa en sangre para poder controlar tu diabetes. Cuando uno se inuyecta insulina es aun mas critico por el riesgo a corto plazo de bajas muy bajas (que pueden resultar en episodios de hipoglicemia) y alzas muy altas (que pueden resultar en cetoacidosis diabetica).

Si tienes limitaciones para poder adquirir tiras, es muy importante que te enfoques en tu alimentacion y ejercicio. Tal vez hay actividades que puedes realizar con tu nene, para ayudarte a quemar azucar y asi mantener tus numeros mas en control.

Te recomiendo que revises estas paginas sobre el tema de alimentacion:
http://www.estudiabetes.org/group/nutridiabetes
http://www.estudiabetes.org/group/esturecetas
http://www.estudiabetes.org/forum/topic/listForCategory?categoryId=...

sobre actividad fisica:
http://www.estudiabetes.org/group/diabticosdeportistas
http://www.estudiabetes.org/forum/categories/deportes-y-ejercicio/l...

sobre control de la diabetes:
http://www.estudiabetes.org/forum/categories/controlando-la-diabete...

Y por ultimo... un grupo para que te rias y te relajes:
http://www.estudiabetes.org/group/esturisa

A veces lo que necesitamos es un empujoncito y relajarnos un pocom para retomar las riendas de esta enfermedad... un dia a la vez, amiga:
http://www.estudiabetes.org/photo/el-hamster-optimista

Un abrazo!
Muchas gracias Manuel, por el empujon, empiezo ya tomando acción y si, creo que estoy en esos días ,gracias también por recordarme que a todos nos pasa. De verdad muchas gracias.
Hola es una locura no medirte la glucosa. NO existe control sin medicion. Aca en argentina hay unas tiras visuales que salen 100 pesos las 50 pero que se pueden cortar por la mitad (glucostix de bayer) Si te anotas como socio voluntario en IOMA te dan las electronicas. (70 %)

suerte
juan

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