Conceptos básicos para entender la hipertensión




Cuando una persona es diagnosticada con alguna enfermedad, es normal que sienta miedo, tristeza o angustia, conocer sobre su trastorno, leer sobre su tratamiento y control y cambiar ciertos hábitos son factores que pueden ayudar a superar estos sentimientos.
Aquí te ofrecemos una serie de preguntas y respuestas más frecuentes entre quienes padecen hipertensión, si conoces tu enfermedad será mucho más claro entender cómo tratarla.
¿Qué es la presión arterial?
Es la fuerza que se ejerce sobre las paredes de las arterias cuando la sangre se impulsa dentro de ellas. Esta fuerza ayuda a mantener la sangre fluyendo en todo el cuerpo. Para medirla, los médicos obtienen dos cifras que denominan presión sistólica y presión diastólica.
¿Qué es la presión sistólica?
Se denomina presión sistólica a la tensión sanguínea que se alcanza en la sístole. La sístole se refiere a la fase del ciclo cardíaco en la que el corazón se contrae y bombea sangre.
¿Y la presión diastólica?
Es la presión en la diástole que es la fase del ciclo cardíaco en la que el corazón está en reposo.
¿Cuál es la presión arterial que se considera normal?
Se considera normal una presión sistólica de 120 mmHg y una presión diastólica de 80 mmHg, es decir: 120/80 mmHg.
¿Qué es la hipertensión?
Cuando los niveles de presión se elevan o están por encima de 140/90 mmHg se considera que la persona tiene hipertensión.
¿Por qué se origina la hipertensión?
La hipertensión puede originarse por diversas razones siendo los principales factores de riesgo: la falta de ejercicio, la mala alimentación, el exceso de trabajo y el tabaquismo.
¿Es cierto que la hipertensión también puede ser hereditaria?
Sí, la propensión a padecer de hipertensión puede ser heredada, si en la familia hay personas con este padecimiento es más probable que se presenta en cualquier momento.
¿Por qué a la hipertensión se le conoce como el asesino silencioso?
Porque es asintomática, es decir, no presenta síntomas, así que una persona puede ignorar que la padece hasta el momento de sufrir un infarto o derrame cerebral. O cuando el médico la diagnostica después de medirla varias veces.
¿Qué daños puede causar en silencio la hipertensión?
Puede dañar los vasos sanguíneos que son los que alimentan los órganos del cuerpo perjudicando las funciones del cerebro, corazón riñones, etcétera.
¿Cómo puedo saber si tengo hipertensión?
Midiendo periódicamente tu presión sanguínea, al menos dos veces al año, o con mayor frecuencia en caso de tener algún factor de riesgo.
¿Cuáles son los factores de riesgo para padecer hipertensión?
• Tabaquismo
• Sedentarismo
• Obesidad
• Colesterol alto
¿Qué puedo hacer para mantener sano mi corazón?
• Mantener la presión sanguínea en cifras normales
• Llevar una alimentación sana para mantener los niveles de azúcar y colesterol bajo control
• Realizar ejercicio con regularidad
• No fumar
• Seguir al pie de la letra las recomendaciones de tu médico
Referencia informativa: Guía de la Clínica Mayo sobre hipertensión


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