Respuestas a esta discusión

Permalink Respuesta por edwin molina tapia el octubre 4, 2012 a las 5:00pm

por que lleva mucho dulce la palta tambien la uva

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Permalink Respuesta por Aixxha Paz el octubre 4, 2012 a las 5:01pm

la uva tambien!!!!! y que otras frutas no se pueden consumir?

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Permalink Respuesta por MARTHA EUGENIA el octubre 4, 2012 a las 5:04pm

AIXXHA

HOLA, BIENVENIDA A ES TU DIABETES.

MIRA UNA PERSONA CON DIABETES PUEDE COMER TODO A EXCEPCION DE AZUCARES SIMPLES COMO MIEL, MELAZA, AZUCAR.

PERO BAJO LAS SIGUIENTES CONDICIONES: QUE COMAS LA RACION QUE TU NUTRIOLOGO TE HAYA INDICADO, QUE LO COMBINES SIEMPRE CON ALIMENTOS QUE CONTENGAN GRASAS, CARNE Y VEGETALES, Y QUE TE MONITOREES PARA SABER COMO AFECTA A TU GLUCOSA.

HAY ALGUNOS ALIMENTOS QUE A ALGUIEN CON DIABETES NO SON ADECUADOS PORQUE SE ELEVA DEMASIADO Y HAY OTROS CON DIABETES QUE NO LES PRODUCE UN EFECTO ADVERSO.

ESO DE ALIMENTOS PROHIBIDOS PARA PERSONAS QUE PADECEN DIABETES ES UNO DE TANTOS MITOS QUE SOLO DESINFORMAN.

TE RECOMIENDO BAJES DE INTERNET UN LIBRO QUE SE LLAMA SISTEMA ALIMENTARIO MEXICANO, ESE LIBRO LO HE RECOMENDADO A MUCHOS LATINOS Y LES HA SERVIDO PORQUE TENEMOS MUCHOS ALIMENTOS EN COMUN

UN SALUDO DESDE MEX,DF.

MARTHA EUGENIA

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Permalink Respuesta por Vanesita Montiel el octubre 5, 2012 a las 11:13am

No es que no puedas comer, si puedes! odio cuando me dicen q no puedo, lo q pasa es q es dulce, puedes comerlo pero no mucho al igual que la banana y demas frutas, come pequeñas porciones, no hay q ser tan radical como para eliminar ciertas cosas totalmente de tu dieta.

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Permalink Respuesta por MARTHA EUGENIA el octubre 7, 2012 a las 9:59am

VANESITA

HOLA, A MI TAMBIEN ME INCOMODA QUE ME DIGAN QUE PORQUE TENGO DIABETES, NO PUEDO COMER TAL O CUAL COSA.

ESO NORMALMENTE PASA POR DOS RAZONES: LA PRIMERA PORQUE DESCONOCEN ACERCA DEL TEMA, ES DECIR COMO INFLUYEN LOS ALIMENTOS EN EL METABOLISMO Y DOS PORQUE SU INTENCION ES BUENA Y NOS QUIEREN PROTEGER (AL MENOS DE LOS QUE ESCUCHABA MUCHO: ESO NO,PORQUE...., ES DE MIS FAMILIARES CERCANOS)

 

PARA ERRADICAR ESA SITUACION, HICE LO SIGUIENTE: LES ANUNCIE A TODOS VARIAS VECES, MUCHAS VECES, QUE HABIA ESTUDIADO Y CAPACITADO PARA SABER QUE HACER Y COMER. Y CUANDO SE PUEDE DOY MICRO CAPSULAS DE INFORMACION EDUCATIVA PARA QUE TAMBIEN VAYAN APRENDIENDO Y SEGUNDO CON UN FAMILIAR QUE SEGUIA INSISTIENDO EN SU ACTITUD (Y LO HACIA EN LA MESA CUANDO IBAMOS A COMER, CON VOZ FUERTE Y DELANTE DE OTROS), DE UNA FORMA TRANQUILA Y TERMINANTE, Y ESTANDO SOLOS, LE DIJE QUE POR FAVOR SE ABSTUVIERA DE ESOS COMENTARIOS POR LAS RAZONES QUE YA TE COMENTE Y PORQUE ME INCOMODABAN SUS COMENTARIOS

TODO RESUELTO: AHORA A LO MAS, ME PREGUNTAN: PUEDES COMERLO? Y YO CON UNA SONRISA LES CONTESTO.

AFECTOS DESDE MEXICO, D.F.

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Permalink Respuesta por Romina el octubre 5, 2012 a las 7:14pm

Si se puede, pero no grandes porciones. No hay alimentos prohibidos, sino mas convenientes o no.

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Permalink Respuesta por maria vielma el octubre 5, 2012 a las 8:23pm

Hola Aixxha, hoy dia gracias a Dios los diabeticos podemos comer y beber de TODO....pero ojo tampoco es que lo vamos a tomar alegremente y hacer abusos. Lo que si no debemos consumir es el azucar refinado y los productos que lo contengan ( pan dulce,caramelos,galletas...)En cuanto a las frutas hay unas que estan restringidas, mas no prohibidas. La uva, el nispero, el mango,el cambur, la patilla o sandía se pueden consumir siempre y cuando los niveles de glucosa esten normal y consumirlas en poquisima cantidad ( como para matar un antojo como decimos aqui)Por ejemplo en una merienda de la mañana o de la tarde me como 1/2 taza de mango picado, o 10 uvas, o un nispero,o un cambur o 1/2 taza de patilla.....claro esta una por vez no 2 ó 3 en la misma merienda, esa cantidad no me va a alterar los niveles, repito siempre que esten normales y ademas no es todos los dias.Hay frutas que si podemos comer en mas cantidad como la mandarina, el melon, la lechosa,la naranja, la piña. Te recomiendo que busques en internet INDICE GLUCEMICO DE LAS FRUTAS o INDICE GLUCEMICO DE LOS ALIMENTOS de seguro le va a ser de mucha utilidad. Si hay algun nombre de fruta que no conoces igual puedes buscarla en internet, porque a lo mejor alla la conocen con otro nombre, te envio mi saludo desde Venezuela.

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Permalink Respuesta por Sandra Lis Gómez el octubre 6, 2012 a las 6:28am

Hola amigos respondiendo a la consulta de Aixxha Paz sobre el Mango mi respuesta es que sí puede consumir esta fruta. Lo importante es la Porción de la misma
(media taza de mango picado). Tiene las siguientes propiedades: aporta fibras, aporta un efecto de saciedad, es rica en potasio, vitamina C y betacarotenos; Vit A, Complejo B.
Su índice Glucémico es de 55 lo que significa que su IG no es ni alto ni bajo.
Espero haberte ayudado. Un abrazo desde Córdoba Capital.

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Permalink Respuesta por Sandra Lis Gómez el octubre 6, 2012 a las 6:36am

PARA CONSUMIR FRUTAS DEBEMOS TENER PRESENTE:
1-SU ÍNDICE GLUCÉMICO: (existen muchas tablas en la Web)
Les dejo una:
http://www.nutrinfo.com/pagina/gyt/graficos/glyctabl.pdf
2- La forma de consumirlos: preferir siempre consumir la fruta con cáscara (si la tiene) y evitar los procesos Físico que pueden elevar su Carga Glucémica como por ejemplo el Exprimido y el Licuado.
3- La porción adecuada según necesidades calóricas de cada persona.

Un abrazo para todos.

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