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Elena

¿Cuál es la distribución de nutrimentos recomendada ( y por quièn) para personas con diabetes?

Amigos yo se que aui hay muchos expertos que quizà me iluminen...

Estas discusiones institucionales y extraoficiales...de què tanto es tantito... ¿Cuàl es el ùltimo grito de la moda en recomendaciòn ( y quièn lo recomienda) en cuanto a los porcentajes de distribuciòn de macronutrimentos en la dieta de personas con diabetes?

Esto dice la Norma Oficial Mexicana Para la prevención, tratamiento y control de la diabetes mellitus en la atención primaria:

Proteìnas no màs de 15%, Grasa menos de 30% y Carbohidratos 50%- 60% ( que me parece una bàrbaridad!!) AUXILIO ¿NO?

Los Estándares de la ADA que acaban de publicar en enero, simplemente indican que no existe una distribución ideal de macronutrimentos.... "the optimal mix of
macronutrients for meal plans of people
with diabetes, it is unlikely that one such
combination of macronutrients exists.
The best mix of carbohydrate, protein,
and fat appears to vary depending on
individual circumstances." tons??

¿Què opinan compañeras expertas en nutrición?

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Respuestas a esta discusión

Sandra Lis Gómez Permalink Responder para Sandra Lis Gómez el enero 20, 2010 a las 1:22pm
Bueno les dejo mi opinión, como nutricionista y como diabética tipo 1.
Mi consejo es saber elegir los alimentos. Según su contenido de hidratos y según su índice glucémico.
Agregar alimentos con contenido en fibras.
Creo que no somos unos robots que llevamos los cálculos diarios exáctos de porcentajes de distribución de alimetos según los macronutrientes, solo es cuestión de una buena planificación de los carbohidratos bien selleccionados y en el día según las actividades de ese día.
Siempre hay que tratar de guiarse que esa distribución calórica de los macronutrientes sea más o menos como lo indica la ADA.
He dejado Nutrición y Diabetes Un blog "Comer Sano con Diabetes".
Se trata de ser inteligentes en la selección y en la distribución de los alimentos en el día.
Espero que se les aclaré así el panorama.
Un abrazo.

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Elena Permalink Responder para Elena el enero 20, 2010 a las 3:25pm
Gracias Sandriux!! jeej es que estoy preparando una platica y me surgio esa duda técnica jeje ( ya bastante es contar carbohidratos ocmo pa tambien llevar lso porcentajes jajajaj ya estaria muy mal jajajjaja)

un abrazo

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Andreina Davila Permalink Responder para Andreina Davila el enero 20, 2010 a las 5:25pm
Aqui les dejo los enlaces a el blog de Sandra y a el grupo de nutricion:

El blog de Sandra Lis Gómez

Nutrición y Diabetes

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NaDia Permalink Responder para NaDia el enero 20, 2010 a las 2:25pm
Hasta donde yo me quedé ésta norma estaba en revisión y efectivamente 60% de HC es enooorme sobre todo porque falta mucho mas orientación respecto a la selección y combinación de alimentos, yo en lo particular sugiero distribuciones según el caso de no mas de un 45% de la energía proveniente de los HC, sin embargo algo que también es útil saber es que tu cerebro necesita de 130g de glucosa todos los días por lo que aguas con no querer comer nada de HC. La ADA no deja claro este punto por lo que es importante acudir con su nutrióloga =)

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Elena Permalink Responder para Elena el enero 20, 2010 a las 3:26pm
Gracias Nadii!!

Sabía no no me fallarian mis dos etxpertìsimaaas

un abrazo!

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NaDia Permalink Responder para NaDia el enero 20, 2010 a las 8:59pm
Gracias!! ya sabes ahí lo q se te ofrezca =)
Nos vemos luego...

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María Angélica Flores Díaz Permalink Responder para María Angélica Flores Díaz el enero 21, 2010 a las 7:22am
Para mi nunca esta demas aprender detalles de los cuales no tenia idea gracias a tí Elena por enseñarnos cosas nuevas y a tí sandrita porque no nos fallas y entiendo más clara las esplicaciones de Sandrita que debemos consumir lo que vamos a gastar según tabla de calorias e indice glucemico de los alimentos

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