En mi caso, he conseguido que entre 40 y 60 gramos de carbohidratos suele ser una cantidad ideal.

Y ustedes?

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Respuestas a esta discusión

Lucia ahora esta consumiendo 13 raciones de hidratos,osea 130 gramos de carbohidratos,en todo el dia claro
Ah excelentísima pregunta!!!!!

Intento comer no más de 15 en cada tiempo de comida.

Osea que al día son a lo mucho 45 o 40 gramos. Pregúntenle a Rosy, se van a sorprender. Ojalá ella pudiera poner un post de esta teoría lo-carb.
jajajajajaja!! Gracias Mariana por echarme la pelota! No es cierto es BROMA! Yo consumo como.......NO SÉ... pocos muy pocos.... tAL VEZ
desayuno: 5 g
comida: 5 g
cena: 10-15 g
Por curiosidad y para entender, si comes tan pocos carbohidratos, ¿cuánta insulina usas para ello?

Me aplico 27 u de insulina LANTUS en eyunas y medis hora despues tomo el desayuno ( 1 vaso de cafe con leche + 2 rodajas de pan integral con queso y una rodaja de mortadela + 1 kiwi y 1/2 naranja; luego a caminar entre 20 y 30 minutos, què les parece ?. Luego me mido la glicemia post prandial = 220 a 250 mg. que está elevada.

hola Carlos! segun lo que he leido, las frutas en jugo tienen alto contenido en azucar y poco en fibra, es preferible que la consumas entera.. esa puede ser la causa del pico en la post pandrial...y en cuanto al pan integral, tiene las mismas calorias del pan blanco solo que ayuda un poco la fibra, en lo personal prefiero comer pan sueco o tortilla bimbo (1)

Hola Rosy,veo que eso de la teoría lo-carb te ha funcionado de maravilla pues tus hemoglobinas son excelentes!!! Sólo que tengo una duda? Cuál podría ser un ejemplo de menú diario con esa cantidad de carbohidratos? Gracias y muchos saludos!!!
Hola!! Yo tengo una manga gastrica y pues, la nutricionista me mandó a hacer 6 tiempos de comida. En todos los tiempos consumir como 15 gramos de carbos.
Hice mi debut diabetico hace 1 mes
Te inyectas insulina?
Que tal te resulta comer tan poco carbo? Es que yo prefiero por mucho comer mas proteina q carbohidratos y, por mi condicion de baja capacidad estomacal siempre priorizo los carbos.
Gracias por compartir tu experiencia!

Cuántos gramos se consumen en una ración?

realmente no tengo la menor idea.....:s cuido mis desayunos y y cenas pero las comidas casi no, desayuno avena, o yogurth, naranjas o un huevito y el cafecito:s no cuento carbohidratos
,
;s es muy malo eso many?
Hey rakhy lo ideal es conocer como compensar las comidas con insulina, en general se comienza a contar carbs para calcular la cantidad de insulina que necesitas...

En la practica es muy simple, con cuanta insulina compensas la avena o el yogurth?
Me dá una plancha (verguenza en Chile) espantosa contestar esto pero mi hijo que tiene 15 años, mide 1,72 mts. y pesa 55 kilos, come 335 grs. de h c durante el día, desayuno 70, almuerzo 90, once (merienda en Chile) 70, cena 90 y colación antes de dormir 15, siempre y cuando sus glicemias sean buenas, gracias a Dios es la mayoría de las veces. Esto equivale a 2.500 calorías que su desarrollo y crecimiemto necesitan.

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