HOLA AMIGOS...!!! TENGO 1.63MTS, PESO 50.4KGS, Y TENGO 20 AÑOS, MI INDICE DE MASA CORPORAL DA 18.9, ESTOY EN LA CATEGORÍA DE DELGADEZ, PARA ENTRAR EN LA CATEGORÍA NORMAL, TENGO QUE AUMENTAR HASTA LOS 58 KGS. PERO LAS INYECCIONES DE INSULINA ME PROVOCAN LA SENSACIÓN DE HAMBRE CASI TODO EL TIEMPO Y POR MIEDO A DESMAYARME ME COMO TODO LO QUE ENCUENTRO. YA INTENTE HACER LAS DIETAS RECOMENDADAS POR NUTRICIONISTAS, PERO ESAS DIETAS ME DEJAN CON HAMBRE Y ME DEJAN DE MAL HUMOR. Y SEGUIR ESTAS DIETAS SE ME HACE COMPLICADO YA QUE POR HORARIOS DE ESTUDIO NO TENGO TIEMPO EXACTO PARA ALIMENTARME CORRECTAMENTE. POR FAVOR... SI ALGUNO DE USTEDES TIENE O CONOCE ALGUIEN QUE HALLA PASADO POR ESTE PROBLEMA Y ENCONTRÓ UNA SOLUCIÓN O UNA DIETA JUSTA COMPARTAN LO CONMIGO. DESDE YA GRACIASSS.
YESSI :-)

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Come lo que debes y no lo que te encuentres, Yessica. Si atiendes a comer lo que te indica la dieta y un poco más, no tendras hipos ni hipers y alcanzarás tu peso ideal. Yo llegue a estar en 43 kilos, requiriendo 60 y es horrible, pero ahorita ya ando sobre los 57, casi 58 y estoy comiendo verduras, pollo, pan integral, frutas de bajo índice glucémico. Para mitigar el hambre, una ensalada de lechuga, con tomate, limón y mostaza. O come jícama con chile en polvo y limón, fruto que básicament6e es agua y fibra.

Hola Yessica,
Es un circulo vicioso, yo con media pastilla de metformina me arrastraba hasta los 60
Y a pillar algo que comer de nuevo.

Posiblemente, la dosis de insulina que te han indicado sea superior a la dieta que realizas. Creo que un error que se comete es meter insulina, sin antes valorar una alimentacion adecuada.

Creo que lo mas importante es entender el efecto de la alimentacion en el metabolismo y lo que combinamos, eso te permite descubrir que el control lo tienes tu

Por ej, hoy habia comido una naranja unos 5 min antes de la comida y luego comi calabacines + arroz. Ya me imaginaba que iba a tener una tarde (3h) para bajar la glucosa. Cuando lo normal, si ignoro la fruta en la comida, en 1,45' estoy en 120

Hola Yésica!
Qué te ha comentado tu médico al respecto? siempre has sido delgada o has notado que empezaste a bajar de peso? a mí siempre me ha costado estar en un IMC normal y empecé a bajar de peso debido a la falta de control de mi glucemia, lo que me llevó a una glicosilada de más de 10% :(

Las dietas no son para pasar hambre, eso es seguro y, en tu caso, parece que falta comida.

Me gustaría invitarte al grupo

NUTRICIÓN & DIABETES

donde vas a encontrar mucha info útil, y que te puede servir de guía, aunque lo mejor sería que puedas encontrar una nutricionista que arme un plan alimentario que se adecue a vos, tus exigencias, tus horarios... y compensar tu alimentación con las correctas dosis de insulina.

Las inyeccionen no producen hambre... es lo que no comemos o lo que comemos mal :)

hola la insulina no tiene porque darte hambre, ahi debe haber otro motivo, no se cual es la dieta que te dieron , pero seguramente es sin carbohidrato, h, hacas colaciones?, a mi al principio de la enfermedad, me sacaron todos los ch y como mi peso ideal era de 59 y estaba pesando 45 me incluyeron en la dieta una ves al dia nueces y crema batida con edulcorante para recuperar mi peso

Hola Gla,
La insulina no da hambre, completamente de acuerdo.
PERO , la insulina va quitando glucosa y de allí el circulo vicioso:
Necesitas comer para compensar el exceso de insulina

Hay un error muy generalizado, de creer que la única solución es la insulina
Y se ignora la alimentación.

Y creo que el error más drástico es creer que se puede COMER DE TODO, y pensar que la medicación es la solución. Si miras las personas que siguen esta línea, por lo general, son las que mas estan en situaciones de rebotes, desfases y mal control

gracias, voy a tratar de planear una dieta nueva con la nutricionista, porque en verdad me estoy sintiendo mal de verme tan flaca. y siento ya efectos de esa mala alimentación en mi organismo. saludos

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