DESPUES DE LA DIABETES HAZ REBAJADO O ENGORDADO?

espero k todos esten bien soy nueva y me ha encantado este grupo. Soy diabetica hace 7 años he tratado de vivir lo mas normal posible pero a veces me desespero y me pongo en baja osea en depresion. Me mortifica mucho todo lo k he engordado despues de mi enfermedad no es k este gorrdaaaaaaa pero si e subido 23 libras y no soy muy grande k digamos siempre fui delgada y por eso añoro esos años k podia ponerme de todo y todo me kedaba bien. En cambio ahora tengo una pansita o pansota y unos kilitos de mas y siempre estoy pensando en como rebajar aunke me veo bien como kiera jajaj o si no pregunten a mi novio, a mis amigos y familia siempre dicen k estoy bien asi por k antes era muy flaca. SI, yo c que como mucho y me da mucha ansiedad y hambre incluso hasta de madrugada como, sobre todo cuando me dan las hipoglicemias esas k me desesperan . k puedo hacer para no comer tanto y rebajar unas libritas y descarten el ejercicio no tengo tiempo pues estudio y el trabajo. ah!! y no crean k peso mucho jajajaj son 130 libritas... Dios los bendiga

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Respuestas a esta discusión

Permalink Respuesta por DANNY GARZON el marzo 13, 2011 a las 7:14pm

hola ..respondiendo tu solicitud ...lo mejor para esto es el atun e agua ,dado que es un alimento que puedes consumir te mantine y no te da hambre y cuida tu diabetes, lo otro que puedes comer son los frutos secos como el mani ......este evita el ansia de comer y no te engorda y adicional cuida el potasio de tu cuerpo...intentalo y me cuentas ..........chao saludos .................

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Permalink Respuesta por Carmen el marzo 14, 2011 a las 2:03pm

cuando dices mani son cacahuetes,,,,,,,,eso tiene muchas calorías no??? yo siempre he pensado eso por lo menos

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Permalink Respuesta por digna isabel miranda pereira el marzo 14, 2011 a las 1:04pm

hola a mi me pasaba lo mismo pero alguien me enseño a superarlo cuando siento anciedad tomo una bebida calientita como un cafe o cafe con leche con los endulsantes q me recomendo el medico y te cuento q despues de el descubrimiento de la enfermedad he rebajado 23kilos y hoy en dia tengo mi peso normal chaooooooo t cuidas