El Café y la Diabetes
Yo soy adicto al café: lo confieso. Me paro en la mañana y me tomo mi cafecito colado (no soporto el cafe americano, así que siempre cuelo cafe espresso con café en polvo latino del mejor que pueda conseguir) y a lo largo del día me tomo varias tazas de café negro.
Trato lo más posible de acompañar el café con un vaso de agua grande, porque el café tiende a deshidratar y la deshidratación es una receta para subir el azucar (recuerden que la medida de azucar en la sangre es peso entre volumen -a menos volumen de líquido más alto va a ser este número).
Qué tal ustedes? Cuántas tazas de café se toman al día?
Trato lo más posible de acompañar el café con un vaso de agua grande, porque el café tiende a deshidratar y la deshidratación es una receta para subir el azucar (recuerden que la medida de azucar en la sangre es peso entre volumen -a menos volumen de líquido más alto va a ser este número).
Qué tal ustedes? Cuántas tazas de café se toman al día?
Etiquetas: cafe
Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por LUCIANO FLORES OLAYO el -
yo que tu me quitaba la splenda,,,ademas el cafe sin endulzar es delicioso,,,la splenda dicen que es muy mala
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Permalink Respuesta por yasmin martinez herrera el -
oye no lo sabia pero que importante yo tomo una taza de cafe diaria eso si bien molido el grano y es una exquisites aunque ahora tomare las medidas pertinentes gracias
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Permalink Respuesta por Daniel Barreto el
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yo tambien tomo mucho cafe solo que yo lo preparo con en poco de vainilla , canela ,leche dia y noche
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Permalink Respuesta por MARIGELA SILVA el -
Yo solía tomar mucho café, buen café, imagínense soy de la tierra donde se produce uno de los mejores cafés de México (Coatepec), además la familia de mi marido se dedica a la exportación de café, por lo tanto en casa se toma café muy bueno y además muy fuerte. A sugerencia de mi dietóloga lo suspendí y actualmente sólo consumo 1 SOLA TAZA AL DIA ( que tristeza), pero eso si, COMO LA DISFRUTO.
Por cierto, los invito a TODOS USTEDES, COMPEÑEROS DEL FORO a tomarnos una tacita de cafè en casa. S A L U D O S
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Permalink Respuesta por PIEROSMAN el -
"NO SERA MUCHA MOLESTIA" ... Vaya veo que muchos disfrutan de un buen café, la verdad es que yo no soy muy pegado al café, de vez en cuando me tomo uno que otro, pero en si no es lo mio, soy mas de tomar infusiones con 0% de azucar.
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Permalink Respuesta por Dra.Nikki el -
soy adicta al cafe,sòlo que ahora lo tomo descafeinado,por incaciones de mi endocrino ya k tomaba cafe como loca y,chicos,la cafeina es nociva en nosotros,ademas de la deshidraciòn que puede producir ya k es un excelente diurètico,no es lo mismo peo...ya me acostumbre!asi que ahora llego a LA parroquia ,y pido por la tatrde un ikisimo lechero descafeinado!mañosa!obviamente,sin azucar.
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Permalink Respuesta por JACQUELINE BRICEÑO. el -
Es mi vicio numero uno, solo tomo una tacita en la mañana y el chocolate muero sin los dos.
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Permalink Respuesta por PATO REZA el
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uff el cafe mi mero mole!!!
no puede pasar un dia sin tomar mi cafecitooo
ahi si le fallo a la dieta ok
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Permalink Respuesta por IRIS el
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HOLA,SOY IRIS,EN CUANTO AL CAFÈ TOMO DOS TAZAS CÒN LECHE Y DESCAFEINADO(SABE IGUAL) AL DIA
¡PRUEBENLO¡
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Permalink Respuesta por Mariana el -
Yo no sé qué sería de mi vida sin café jejaejjajea.
En mi desayuno incluyo por lo regular el capuchino, pero eso si, con leche descremada baja en grasa y contando muy bien los hidratos de carbono contenidos para así evitar una subida trágica matutina aunada al estrés laboral de todas y cada una de las mañanas. ¿Ven? debería ser escritora o crítica de pelis ¿no?
También me confunde un poco la información que aveces encuentro. Entiendo que aveces la cafeina actúa contrarrestando los efectos de la insulina, pero ..qué tanto?
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Permalink Respuesta por María Angélica Flores Díaz el -
Hola como estan?, espero que bien , yo nunca e sido buena para el café, fui más buena para el té y me empesaron problemas de gastritis y lo cambien a un café que preparo en casa, tostando cebada y luego la molimos con mi esposo y la preparamos en una cafetera para toda la familia y es realmente esquisito y saludable , claro que mi esposo es jubilado y yo en casa y tenemos tiempo para prepararlo y a lo mejor otras personas trabajan , claro que sé, qué los cafes traen caramelo, felicidades María Angélica.
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Permalink Respuesta por Olga Caicoya el -
Generalmente me gusta una tacita de expreso en la manana y si la presion me lo permite, un par de buchitos (no tacitas) en la tarde. Solamente el olor que le da a la casa esa colada, es parte del buen despertar. Olga
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