Me Engaño a mi misma,necesito aceptar la realidad y controlarme,

Hola,soy Maria tengo 22 años soy española pero vivo en inglaterra como au-pair y tengo diabetes tipo 1 desde hace unos 10 años y desde la adolescencia tengo mal controlada el azucar,me engaño a mi misma y vivo como si no lo tuviera, suena muy triste pero cuando me paro a pensar lo reconozco pero no hago nada para cambiarlo, apenas me hago controles porque parece que asi no veo tanto el daño que me hago y no tengo ni horarios fijos de insulinas ni comidas y como lo que se me apetezca, gracias a dios estoy bien y no tengo aun problemas pero raro es el dia que no me hundo y lloro porque me veo mal en un futuro y necesito decir BASTA !!! y poner un orden en mi vida, ya no es por mi ya es por mi familia que la veo sufrir por mi y me duele eso mas que todo.quiero poner todas mis ganas y se que cuando lo haga bien y me acostumbre no me costara tanto, pero sera duro ya que vivo como si no tuviera la enfermedad.

Mi mayor problema son que cuando tengo el azucar bien no tengo mucha hambre pero en el momento que sube me entran un habre que me olvido de todo y me inflo de lo que me apetezca, luego intento contrarestarlo poniendo mas insulina o haciendo ejercicio o incluso vomitando lo que he comido... por favor necesito consejos para parar estos atracones, al igual que aunque yo no lleve bien esto conozco mas o menos la enfermedad y acosejare en lo que pueda... espero respuestas porque me veo e un callejon sin salida, aunque mi lema es sonreir ante todo y mirar hacia delante.Grcias

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Respuestas a esta discusión

Permalink Respuesta por mara zamora el septiembre 24, 2011 a las 7:55am

Hola, María! Yo tengo una hija de tu misma edad , diabética desde pequeña, y la verdad es que no le cuesta nada llevar un buen control y hacer una vida de lo más normal.
Se pone insulina Lantus a las 11 de la mañana ( así no tiene que madrugar los fines de semana) y Humalog en cada comida, según los hidratos que coma. Si algún día hace una comida extra con postre incluído , se pone más Humalog .
, Es verdad que para conseguir ese control , se hace como mÍnimo 6 o 7 controles al día, antes y después de las comidas y antes de dormir. Se suele acostar con una glucosa de 140 , para evitar hipoglucemias nocturnas, y se levanta con buenos valores.
Ponte en manos de un buen endocrino que te prescriba una buena pauta de insulinas. Hazte varios controles al día para ver cómo te afecta la insulina y los hidratos. y poder hacer ajustes por tí misma. Acostúmbrate a pesar los hidratos , aunque después de un tiempo ya lo harás a ojo, y una vez que estés segura y lleves un buen control ,estarás mucho más tranquila y se te quitará esa ansiedad, porque no ganas nada escondiéndote debajo del ala como la avestruz , hay que coger el toro por los cuernos y sentir que lo dominas.
U n abrazo y suerte

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Permalink Respuesta por maria jara el septiembre 24, 2011 a las 8:32am

Muchas gracias Mara !

Yo tambien tengo la lantus, asique me la pondre tambien todos los dias a esa hora, y como primer y primordial paso los controles antes y despues de cada comida, asi al menos veré donde esta el fallo y como corregirlo y que no vuelva a pasar, una vez que consiga esto intentare segui una dieta y hacer ejercicio y tengo tantas ganas de sentirme bien conmigo misma que confio y me veo con fuerzas de conseguirlo pero aun me queda un largo camino,de verdad muchas gracias por ayudarme.un abrazo :) y soreir ante todo

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Permalink Respuesta por Gema Martin el septiembre 24, 2011 a las 8:43am

Hola Maria!!
Creo que lo que te ha dicho Mara Zamora es lo mas acertado. Hacer varios controles al dia es primordial.
Yo no me peso la comida ( como dice Mara al final lo haces a ojo.)Pero tambien algo de ejercicio va muy bien, te encontraras mejor y todo! Desde aqui te mando animos, que yo tambien pase por esos momentos de pasar de todo. Pero llego un momento que te lo has de plantear..ya veras que con un poquito de esfuerzo tendras tu recompensa.
Un abrazooo.

GEMA

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Permalink Respuesta por abraam montero el septiembre 24, 2011 a las 8:42am

hola Maria,yo se que es muy dificil pasar por esta situacion,pero creeme que es aun mas dificil pasar por las complicacines que nos trae esta condicion a largo plazo,tu no te imaginas lo malo que es pasar nuestra condicion por alto y hacerle creer a todo el mundo que estasmos bien y que podemos comer o hacer lo que nos plasca con respecto ala diabetes, si entiendo que todos pasamos por un proceso de adpatacion y el mas importante de aceptacion,devemos aceptar la diabetes como parte denuestras vidas porque asi lo sera y entre mas rapido la aceptemos mas facil sera vivir con ella,yo al igual que tu pase por esa etapa en la que yo decia que no tenia nada entonses seguia comiendo de todo como si nada y sin medicarme,pero luego entendi que yo queria vivir muchos años mas para estar con mi familia y tome las riendas para comenzar hacer las cosas bien.ahora te puedo decir que estoy bien hago mi dieta me pongo la insulina hago ejersicio y me siento muy bien no me hace falta nada mas,claro no te digo que haveces no se me antoja comer de todo como antes,pero solo es cuestion de voluntad y todo se puede, animate a intentarlo y veras lo bien que te sentiras fisica y emocinalmente yo te deceo mucha suerte y espero averte ayudado.SALUDOS!!

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Permalink Respuesta por mara zamora el septiembre 24, 2011 a las 9:27am

María, puedes mirar el foro de diabetesforo.com , en España lo usamos mucho y allí encontrarás mucha información. Besos

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Permalink Respuesta por maria jara el septiembre 24, 2011 a las 10:59am

solo de leer vuestros comentarios me vengo abajo y se me van las lagrimas, pero se que me viene bien porque veo que no soy la única que ha pasado por esto y veo que seguis adeleante y que se puede conseguir, gracias de corazon me da muchas fuerzas poque aqui n inglaterra estoy sola solo tengo una amiga y mi familia amigos estan lejos de mi y tan solo con vuestros comentarios me siento apoyada y mas por gente que paso por esto,..Gracias =)

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Permalink Respuesta por juan paciencia el septiembre 24, 2011 a las 11:18am

Ya deja de sonreir y llama a una ambulancia. Si no hay nada que perder y todo por ganar
Che si sentis hambre por la azucar alta es grave. ES el principio de la cetoasidosis.
Te recomiendo parar una semana, internanrte y asi buscar con un buen equipo de salud tu dosis de basal. por lo menos yo pienso que hacer eso en casa no es tan buena idea mas si uno no tinene onda con el padesimiento. Bueno no se cada uno tiene sus gustos.
pòr lo que contas estas como mis nenes del jardin que hay que explicarles que vallan al baño a hacer pis, que uno no puede andar meandoce mientras camina.
Tal vez llego tu tiempo de ocuparte de vos, cos misma.
Te deso lo mejor y ojo que no te estas dañando el futuro, te estas dañando el presente
abrazo fuerte
juan

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Permalink Respuesta por maria jara el septiembre 24, 2011 a las 11:49am

gracias por tu consejo pero uno de ellos no lo voy a seguir que el de nunca dejare de sonreir..me ayuda a no sentirme como una m***** y me da esperanzas y motivos pare seguir luchando y no venirme abajo ..y que es eso que estoy como tus nenes del jardin que ai que explicarle lo del pis no entiendo tu ejemplo..ya hace años que me ocupo yo de mi misma pero ahora es cuando lo tengo que hacer seriamente..gracias =)

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Permalink Respuesta por andrea ramos leon el septiembre 24, 2011 a las 12:30pm

hola Maria sabes yo siempre estaba igual que tu, reblede ante la enfermedad, no aceptaba que la tenia y asi, al principio de mi diagnostico me cuidaba muy bien, al pie de la letra, despues me case y me fui decuidando, a veces tomaba el medicamento, a veces no, comia todo lo que queria y se me antojaba, ya con 4 años de casada no salia embarazada, el dia que me embarace ni lo supe, cuando vine a damre cuenta ya tenia 2 meses imaginate, me embarace con una diabetes descontrolaada supongo yo, aunque yo nunca e sentido una crisis de cuando sube o baja el azucar yo a veces creia que hasta ni estaba enferma, en fin para no hacertela larga, el internista que me veia en el ambarazo me daba insulina intermedia, comenzo solo con 8 unidades por la mañana, despues la subio a 10 y despues eran las 10 en la manñana y 8 por la noche solamente, segun el me tenia controlada y yo le llevaba mis estudios y el se basaba ahi, en fin ahora se que nunca estuve controlada bien, mi bebe naceria el 23 de agosto y el murio en mi vientre el 13 de agosto, causas hasta ahora se que fueron esos niveles altos de azucar ahora que ya me atendio un especialista, ahora con esta terrible experiencia, fue que decidi tomar el control, cuidarme y hacer todo lo posible en mis manos para estar bien, talvez yo siento que si lo hubiera hecho desde antes talvez ahora tendria a mi bebe en mis brazos, pero no fue asi, creo que en parte fue mi descuido y en parte ese medico que no supo atenderme bien.... saludos y cuidate mucho, se que cuesta mucho trabajo, a mi me esta costando mucho pero tengo que hacerlo y tengo que lograrlo......

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Permalink Respuesta por maria jara el septiembre 24, 2011 a las 12:44pm

Andrea tu historia me ha conmovido muchisimo,y me gustaria seguir hablando contigo y ayudarte y apoyarte para hacer las cosas bien solo se que este tipo de cosas si suceden tienen que ser solo para hacernos mas fuertes y seguir luchando, yo estoy empezando desde hoy..y necesito motivaciones para seguir !! te preguntare en unos dias que tal todo y espero que la respesta solo sea una ok? un super abrazo y ya sabes nunca dejes de sonreir =)

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Permalink Respuesta por andrea ramos leon el septiembre 24, 2011 a las 3:36pm

muchas gracias igual para ti.....

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Permalink Respuesta por Roberto Diaz el septiembre 24, 2011 a las 6:21pm

Estás en fase de negación, María, algo bien común, pero no te queda más que aceptar que llegó la hora de dejar de comer al ritmo en que lo haces y, sobre todo, debes decirle adiós a los productos azucarados. Para salir adelante de esa adicción a la comida, debes sustituirla por una dieta a base de alimentos bajos en carbohidratos, como lechuga, pepino, jicama y verduras, que te sacian, pero no te atiborran la sangre de azucares.
Te toca comer pollo a la plancha con verduritas, como zanahoria, brócoli, col o calabaza, entre muchas otras con bajo índice glucémico. O pavo, pescado, carnes magras. No se trata de que nos muramos de hambre, sino de que comamos lo justo, para evitar que el azúcar se vaya hasta arriba o que se nos baje.
Yo, por ejemplo, me hago unos deliciosos sandwichs de pan integral, con jamón y queso bajo en grasas, derretido, más tomate y lechuga, mismos que no me suben el azúcar más allá de lo estrictamente necesario y me dejan con el estómago satisfecho.
Vencer esa ansiedad por la comida no es fácil, pero de que se puede se puede.Todo está en la mente: si tienes ganas de devorar un pastel, hazlo, pero que el atracón sea sólo mental; yo así le hice cuando me pusieron a dieta durante un periplo de tres días que hice por el Hospital, en donde solamente me daban agua y alimentación intravenosa, mientras a otros pacientes les servían alimento sólido. Al no poder comer, imaginaba que comía y plop, quedaba satisfecho.
Acordarme de mi huelga obligatoria de alimentos me hace valorar más lo que como y me recuerda que si me salgo de dieta baja en carbohidratos, pues me pondrían otra vez a dieta líquida y no, ya que eso de estar sin comer no me gustó, pues decidí que lo mejor es sacarle la vuelta a todo aquello que está azucarado.
Enfócate en controlar tus niveles de azúcar y así evitarás que sean ellos los que te controlen.