Me presento....Hola a todos!!!
Me llamo Rocío y tengo 50 años, soy mexicana.
Hace un mes me diagnosticaron DM2 y hace 6 años que sufro de hipotiroidismo.
Estoy de lo más preocupada ya que mi cuerpo no resiste la metformina, y me da miedo no lograr controlar mis niveles de glucosa.
Ya estoy haciendo una dieta y ejercicio....1 hora de zumba....y 1 hora de natación...no tengo energía y aún que me cuesta mucho lo hago, por mi problema de tiroides subí 40 kilos y me es difícil bajarlos, pero estoy ocupandome de eso. El nivel más alto de glucosa que he tenido en ayuno es de 51...con eso me diagnosticaron, nunca tuve otros síntomas como sed, perdida de peso, hambre, etc...mi pregunta además de saludarlos y presentarme es:...se pueden controlar los niveles de glucosa solo con dieta y ejercicio?
Gracias!!!
Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por abraam montero el -
hola Rocio, Bienvenida!! espero que este lugar te sea de mucha ayuda y que pronto encuentres el trataineto correcto para calmar tus malestares.
sobre tu pregunta de poder controlar tu glucosa sin medicamentos,la mejor respuesta te la puede dar un endocrinologo o el medico que te esta tratando conforme a los niveles que has tenido,,pero te puedo decir que es muy comun que una persona con diabetes tipo 2 se puedan controlar solo con dieta y ejercisio sin necesidad de medicamento, conozco muchas personas que se controlan asi.
saludos!
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Permalink Respuesta por Rocío Ortíz el -
Gracias Abraam... la diabetologa que me está viendo fuera del IMSS es muy conservadora al respecto...ella dice que en algunos casos puede ser, la nutrióloga me dijo que cree que si es posible y el endocrinólogo del IMSS me dijo que no, ...por eso recurrí a ustedes, que ya lo han vivido...creo que voy a probar
Gracias!!!!
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Permalink Respuesta por JACQUELINE BRICEÑO. el -
Hola Rocio dices que lo mas alto que has tenido es 51Mg/d? ¿mas no has tenido síntomas de la diabetes? las glicemias diarias en ayunas deben estar en
80 mg/ld a 110 mg/ld en ayunas y 140 mg/ld a 150mg/ld despues de comer.si tus glicemias a diario están por debajo de 80 mg/ld esto se llama hipoglicemia y por encima de estos
150 mg/ld seria hiperglicemia, la diabetes tipo 2 cuando esta en un principio si se controlar con dieta y ejercicio y todo bajo control con tus glicemias.
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Permalink Respuesta por Rocío Ortíz el
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Me diagnosticaron diabetes mellitus tipo 2 con 2 glicemias....la primera 146....la segunda al mes 151....a partir de entonces no he tenido glicemias en ayuno arriba de 130...todas hacía abajo...me dices que al principio se controla con dieta y ejercicio,,,al pasar el tiempo ya no?????....se va empeorando????....
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Permalink Respuesta por N@ty el -
Rocío, bienvenida!
La diabetes, sea el tipo que sea, nos exige un cambio en el ESTILO DE VIDA: alimentación saludable y ejercicio. De eso no nos escapamos ninguno.
Cada tipo de diabetes agrega sus condiciones particulares, medicación o cuidados que son particulares.
En la diabetes tipo 2, muchas personas, con hacer cambios sensibles en el estilo de vida logran controlar los valores (glucemia, presión, colesterol, etc). Y eso puede ser durante toda la vida. Si esos cambios no son suficientes se COMPLEMENTA con medicación.
Finalmente, el mejor reflejo de cómo está tu tratamiento lo verán con tu equipo médico y a partir de los análisis clínicos, monitoreo de glucemia, hasta la balanza ayuda!
Pero ¡ojo! no caigas en la trampa, usar medicamentos, incluso isnulina (en diabetes tipo 2) no significa que estés haciendo algo mal o que sea el final... la diabetes demanda diferentes esfuerzos para cada uno, solo eso.
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Permalink Respuesta por Rocío Ortíz el
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Gracias por la respuesta!!!....El cambio en mi estilo de vida está en proceso, espero lograr hacer del ejercicio un hábito para siempre, he leído que muchas personas se cansan y tiran la toalla, espero no claudicar al respecto!!
Gracias!!
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Permalink Respuesta por De anda Salazar Carlos el
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yo tengo un hermano que a los 13 años lo diagnosticaron con tipo 2, le pusierin una dieta de 1500calorais despues siempre salio con los valores normales el ahorita tiene 48 años y sin problemas. eso si nunca ha dejado la dieta y mucho ejercicio
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Permalink Respuesta por Mario Violante el
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Bueno ESA ERA LA SOLUCION, y mientras la mantenga tendra calidad de vida y no Diabetes
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Permalink Respuesta por Jorge el -
Hola Rocio,
No hay literatura medica que indique que la diabetes (EXCESO DE GLUCOSA) vaya por fases o estadios.
Lo unico cierto, es que hay un fallo insulinico, y por consiguiente eso te condiciona a prestar atencion a tu alimentacion.
Si eres capaz de revertir la situacion, y volver a niveles normales en ayunas y mantienes una alimentacion adecuada, no tendrias porque usar medicacion
Cada quien elige, hasta donde quiere llegar
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Permalink Respuesta por Rocío Ortíz el
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Gracias!!!
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Permalink Respuesta por Omar Flores el -
Rocío, bienvenida!. Como verás en esta página encontrarás gente que te dará una mano. Yo particularmente he encontrado un lugar en donde compartir mis dudas y a veces también hacer alguna pequeña recomendación en base a mi vivencia. Respecto de tu consulta, la diabetes 2 puede estar siendo causada por la subida de peso que mencionas, algunos luego de bajar y manteniendo una dieta y ejercicio logran conservarse estables sin la necesidad de medicación, de lo que si tienes que mentalizarte es que de acá en mas tienes que hacer un cambio de disciplina en tu alimentación y en la ejercitación física. Asimismo te recomiendo que todo lo que comentemos lo veas en paralelo con tu medico ya que cada caso es particular y requiere un seguimiento personalizado.
Saludos desde Buenos Aires!
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Permalink Respuesta por Rocío Ortíz el
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Gracias Omar!!!...Si, recientemente acudí a un médico internista que es muy reconocido en un hospital de investigación en México y me dijo eso mismo!!!....
estoy ejercitándome y en dieta y mis niveles de glucosa van a la baja rápidamente...agradezco enormemente tu comentario!!!
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