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Permalink Respuesta por Roberto Diaz el julio 27, 2011 a las 1:42pm

Considera a la azúcar como una droga, por lo adictiva. Estar enganchados a lo dulce nos lleva a eso, a tener mucha hambre y que mejor manera, ha de pensar el estómago, que saciar ese apetito voraz con alimentos ricos en carbohidratos, pero no, si le haces caso, te puedes ganar un boleto para hospitalización que, en serio, te va a dejar con el ojo cuadrado.
Mi último periplo hospitalario duró tres dias y medio, tiempo en el que estuve con dieta líquida. Lo más sólido que consumí fue, al segundo día, una gelatina y al tercero un vasito con avena. Ese plan vacacional obligatorio me lo gané a pulso y no me quedaron ganas de otro. Tres días me fueron suficientes para desintoxicarme y ahora le busco la manera de comer alimentos que me sacian sin subir mi nivel de azúcar, el cual va de 76mg/dl a 80-90, siendo 119 lo más alto que he tenido este mes.

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Permalink Respuesta por KARLA MATA el julio 27, 2011 a las 5:18pm

Que bien Roberto, tu caso es un ejemplo que con fuerza de voluntad, se pueden tener niveles optimos en las glicemias.
Claro q requiere un total cambio de estilo de vida que podria tomar en cuenta nuestro amigo Jorge y asi poder cortar con ese circulo vicioso adictivo del azucar.

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Permalink Respuesta por María Angélica Flores Díaz el julio 27, 2011 a las 3:32pm

Por su puesto Jorge , el azúcar alta te pide más y es un círculo visioso, te aconsejo que cuando te den esas ganas de algo dulce toma arta agua, no bebidas gaseosas, el agua te regula el azúcar y te quita la ansiedad de comer y come cosas con bajo indice glicemico como una pera por ejemplo , no un kilo de peras, en las cantidades esta el secreto y en comer lento, espero haberte aportado en algo, cariños

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