Que saben de la tecnica oriental de 4 vasos de agua al levantarse?
Hola a todos soy nuevo en el foro, tengo diabetes tipo1 desde hace 2 años y medio aproximadamente, tengo 23 años.. Una persona cercana a mi vino a hablarme de esto del agua hace como 1 año pero no le preste tanta atencion ya que hay muchos mitos y promesas vanas x todos lados acerca de la cura definitiva para la diabetes.
Yo en lo personal no creo que vayan a encontrarle a una cura a esto por el simple hecho de que es uno de los negocios mas grandes que existe, y como todo hacerse ricos acosta de la desdicha de otro.
Bueno sin mas por ahora les dejo la informacion que encontre en google acerca de lo que les comente al inicio:
Tomar agua inmediatamente después de levantarse cada mañana es muy popular en Japón. Aun más, existen pruebas científicas que demuestran su valor. Una sociedad médica japonesa ha demostrado la eficacia del agua y recomienda tomarse cuatro vasos de agua de 160 ml (seis onzas) al levantarse en la mañana, antes de lavarse los dientes.
También indica que es conveniente cepillarse los dientes y enjuagarse la boca, pero no tomar o comer nada hasta que hayan transcurrido 45 minutos.
Después de esos 45 minutos el individuo puede comer y tomar lo habitual, mientras que transcurridos 15 minutos tras el desayuno, almuerzo o comida, no debe tomarse agua durante dos horas.
Aquellas personas de edad avanzada o enfermas que no puedan tomarse los cuatro vasos de agua al principio, pueden comenzar con pequeñas cantidades e incrementarlas gradualmente hasta llegar a lo recomendado.
El método antes señalado ayudara a vivir una vida mas placentera a las personas sanas y, de acuerdo con la correspondiente cantidad de días de tratamiento, contribuirá a curar, controlar o reducir enfermedades como presión arterial alta, gástricas, diabetes y
constipación.
Este tratamiento, al decir de los japoneses a partir de sus experiencias, no tienen efectos colaterales, y sería ideal hacerlo como una rutina diaria de nuestra vida.
http://tusamigos.blogia.com/2007/112301-tomar-agua-con-el-estomago-...
Les agradezco por sus opiniones
Etiquetas: 4, Que, agua, al, de, la, levantarse?, oriental, saben, tecnica, Más...
Respuestas a esta discusión
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Permalink Respuesta por Ana LILÍ Rodriguez Balladares el -
¡Bienvenido Roger!Como se trata de agua,algo que es bueno y sano tomar a diario para mantenernos vivos e hidratados,mal no hará a quien quiera intentar este método "oriental",pero siempre con el tratamiento médico.¡Saludos!
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Permalink Respuesta por Roger R. el -
Bueno empece definitivamente desde hoy a intentar esto, conjuntamente con mi tratamiento claro. Tratare de no fallar y les hare saber de cualquier mejora o si sigo igual.
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Permalink Respuesta por maria vielma el
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Hola Roger pues le dire que tengo el habito de tomar agua en la manana solo que me tomo un vaso y despues de haberme sepillado...y no pasa de media hora sin que me desayune, pues voy a seguir con un vaso por ahora pero nomas me levante y tratare de dejar mas tiempo para desayunar, porsupuesto sin dejar mi tratamiento.Si no hace bien tampoco hara mal pues como dice la amiga Lili es agua,algo bueno y sano tomarla diariamente.Saludos y gracias por compartir con nosotros.
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Permalink Respuesta por Alea el -
Si yo tuviese que tomarme 4 vasos de agua en ayunas me daría un pasmo.
Me parece excesivo. Tomar agua es bueno. Tomarla en ayunas, puede que también sea bueno, pero 4 vasos deben dejarte el estómago como un bebedero de patos.En fin, hay gustos para todo.
Saludos
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Permalink Respuesta por Roger R. el
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Jajaj bebedero de patos, gracias Maria y Alea por sus respuestas. Hoy a penas alcance a tomarme 3 vasos en ayunas, no es nada facil.. Se supone que me ire acostumbrando hasta llegar a 4, Estoy positivo en esto y aunque no me guste, solo asi podre contestar a mi duda por experiencia propia.
A penas me despierto tomo agua y mientras llego al trabajo se hacen los 45min y en la oficina entonces desayuno..
Les mantendre informados
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Permalink Respuesta por Ana LILÍ Rodriguez Balladares el
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Cuéntanos que tal,yo lo iba a intentar,pero me olvido...¡Saludos!
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Permalink Respuesta por Javier Rodríguez el
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Acabo de leer lo del agua y habrá que probarlo. Es muy importante según mi nutricionista tomar bastante agua y voy a probar a ver q tal. Un abrazo de tu nuevo amigo de Costa Rica
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Permalink Respuesta por Roger R. el
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Hola, gracias x comentar.. Disculpen iba todo bn hasta que el fin de semana decidimos salir de la provincia a vacacionar y me costo seguir con la rutina del agua en un lugar donde no era mi casa. Bueno les puedo contar que los dias que segui esto, aproximadamente x una semana me senti mucho mejor, aunque no llegue a los 4 vasos diarios, aun asi me sentia incluso con mas energia. Ahora me toca retomar el metodo y empezar la cuenta, hoy en la mañana intente y dificilmente llegue a dos vasos.
Si alguien se me quiere unir en esto se los agradeceré.
Les mantendre informados, jeje gracias x todos sus comentarios.
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Hola Roger sabes que yo tomaba un vaso en ayunas pero nunca habia medido cuanta agua es necesaria para llenar ese vaso que tomo, pues resulta que hoy lo medi en el tetero del bebe y hace 320ml .. 12 onzas lo que quiere decir que me he estado tomando 2 vasos de la medida que indicas (160 ml)....lo que voy a hacer es tratar de tomar 1 y 1/2 a partir de manana a ver como me va, lo que harian 3 vasos de la medida sugerida a ver si puedo llegar a 4....luego le cuento si no es que como dice Alea me da un pasmo o me ahogo en el intento ja ja ja.
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Permalink Respuesta por Sandra S. el -
Hola Roger, según lo que tengo entendido al levantarnos el cuerpo sólo cuenta con unos minutos para aprovechar la glucosa en sangre y luego va a buscarla a las reservas del hígado. Así, el desayuno sería la comida más importante del día. Imagino que en 45 minutos ya salí de casa, corrí el colectivo, me subí el tren tambien corriendo y estoy llegando a comenzar un día agitado en mi trabajo.. no sé si lo haría sin nada en el estómago, no me parecería lo conveniente. Pues bien, si a alguno le ha dado resultado adelante, yo preferiría no innovar ya que no tengo genes japoneses ;)!! saludos!
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Permalink Respuesta por Mario Violante el
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Hola Sandra te comparto algo que te ilustrara en TU DUDA
La necesidad de desayunar!
Para los que no desayunan diciendo que a esa hora “no les caen bien” los alimentos.
¡! OJO ¡!. No es lo mismo desayunar una media hora o una hora después de levantarse, que almorzar a media mañana.
POR QUÉ DESAYUNAR?
Una buena razón para desayunar es el beneficio intelectual que recibimos.
Otra razón es el daño que provocamos en nuestro cuerpo con el ayuno mañanero.
Imaginemos el proceso:
Suena el despertador y el cerebro empieza a preocuparse: 'Ya hay que levantarse y nos comimos todo el combustible'.
Llama a la primera neurona que tiene a mano y manda mensaje a ver qué disponibilidad hay de glucosa en la sangre.
Desde la sangre le responden:'Aquí hay azúcar para unos 15 a 20 minutos, nada más'.
El cerebro hace un gesto de duda, y le dice a la neurona mensajera: 'De acuerdo, vayan hablando con el hígado a ver qué tiene en reserva'.
En el hígado consultan la cuenta de ahorros y responden que 'a lo sumo los fondos alcanzan para unos 20 a 25 minutos'.
En total no hay sino cerca de 290 gramos de glucosa, es decir, alcanza para 45 minutos, tiempo en el cual el cerebro ha estado rogándole a todos los santos a ver si se nos ocurre desayunar.
Si estamos apurados o nos resulta insoportable comer en la mañana, el pobre órgano tendrá que ponerse en emergencia: ¡!Alerta máxima!!: nos están tirando un paquete económico.
Cortisona, hija, saque lo que pueda de las células musculares, los ligamentos de los huesos y el colágeno de la piel'.
La cortisona pondrá en marcha los mecanismos para que las células se abran cual cartera de mamá comprando útiles, y dejen salir sus proteínas.
Estas pasarán al hígado para que las convierta en glucosa sanguínea. El proceso continuará hasta que volvamos a comer.
Como se ve, quien cree que no desayuna se está engañando: Lo que sucede en realidad es que se come sus propios músculos, se auto devora. ¡!!
La consecuencia es la pérdida de tono muscular, y un cerebro que, en vez de ocuparse de sus funciones intelectuales, se pasa la mañana activando el sistema de emergencia para obtener combustible y alimento.
¿Cómo afecta eso nuestro peso? Al comenzar el día ayunando, se pone en marcha una estrategia de ahorro energético, por lo cual el metabolismo disminuye.
El cerebro no sabe si el ayuno será por unas horas o por unos días, así que toma las medidas restrictivas más severas.
Por eso, si la persona decide luego almorzar, la comida será aceptada como excedente, se desviará hacia el almacén de 'grasa de reserva' y la persona engordará.
La razón de que los músculos sean los primeros utilizados como combustible de reserva en el ayuno matutino se debe a que en las horas de la mañana predomina la hormona cortisol que estimula la destrucción de las proteínas musculares y su conversión en glucosa.
Fuente:
Dra. Daniela Jakubowicz (Endocrinólogo
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