Una pregunta ?

Esta mañana cuando abrí los ojos y estaba en disposición de colocarme las ropas deportivas para ir hacer mis ejercicios matutinos, por un comentario de ustedes me tome la glicemia y en el aparato reporto estar a 115.
Después de una hora de ardo caminar regrese a mis aposentos me tome dos (2) vasos de agua y me acicale para comenzar las labores diarias y me volví a tomar la glicemia y esta se encontraba en 134, esto es normal? Yo esperaba que bajara de 115 después de hacer ejercicio pero que subiera tanto

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Respuestas a esta discusión

Permalink Respuesta por Domingo Liotta el octubre 28, 2009 a las 12:00pm

Es normal. si el ejercicio fue intensivo

:)

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Permalink Respuesta por Hernando Rodriguez el octubre 28, 2009 a las 12:09pm

Bueno perdona mi ignorancia pero me tienen tramado con que el ejercicio baja los niveles, esto lo oigo desde me diagnosticaron la Diabetes

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Permalink Respuesta por N@ty el octubre 28, 2009 a las 2:25pm

Hola Hernando!!!
La hiperglucemia post ejercicio, como te dice Domingo, es bastante habitual y se da como consecuencia de la liberación de hormonas (catecolaminas) pero dura entre 1 a 1.30 hs.
El efecto global de la actividad física es, como bien dices, la disminución de los niveles de azúcar.
Aquí tienes un foro donde se habló del tema:
Hiperglucemia y ejercicio
Saludos!!

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Permalink Respuesta por Domingo Liotta el octubre 28, 2009 a las 5:56pm

Disculpame Hernando porque no amplie mi respuesta. Es correcto como bien explica Naty

Las actividades se pueden dividir en moderadas o intensas segun tu frecencia cardiaca. Una actividad moderada o ligera va a ser a menos del 75% de tu frecuencia cardiaca maxima.

Las actividades intensas pueden aumentar en lugar de disminuir la glucemia inicialmente.

:)

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Permalink Respuesta por mildred mateos el octubre 28, 2009 a las 6:12pm

no hay de que preocuparse hernando estas bien lo que pasa que tu sabes que los ejercicios tambien te ayudan a controlas los niveles de glicemia y tu sabes como uno tambien se agita al correr o hacer ejercicios ...............

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Permalink Respuesta por Sandra Lis Gómez el octubre 29, 2009 a las 5:43am

Si es totalmente normal y fisiológico que esto suceda, después verás los sorprendentes resultados al otro día.
Las hormonas juegan un papel en esto, por ejemplo las catecolaminas.
No te preocupes que de igual forma y aunque esto suceda el hacer ejercicio siempre te benefiacirá a largo plazo.
Un abrazo.
Sandra Lis Gómez

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Permalink Respuesta por Caty el octubre 29, 2009 a las 9:34am

Hola Hernando!! qué tal?
Qué bien que ya pudiste sacar la duda, a mí me sirvió también la info que te brindaron... Te cuento mi experiencia: Yo creo que en todos mis años de voley, bici y caminatas jamás he tenido un ascenso de la glucemia por el ejercicio. Siempre necesito de algo dulce mientras lo estoy realizando. Después del ejercicio suelo volver a tener hipoglucemia y hasta mis familiares me han tenido que llevar a que me coloquen en una clínica dextrosa intravenosa por ello. No por eso dejo de hacer ejercicio, al contrario. Entonces te puedo decir que mis hiperglucemias son por haber tenido una hipoglucemia, y suelen llegar al doble de esa que tuviste... Es muy bueno practicar deportes, te renueva el espíritu, el alma y tu cuerpo funciona mejor...Viste?
Un fuerte abrazo!!!
Chau chau..................