Hace algunos añitos lleve un curso de asertividad y lo he aplicado en mi vida diaria, y me ha servido para mejorar en mi persona, esto me ha permitido tomar desiciones de las cuales no me he arrepenrido.

La asertividad es la capacidad de expresar lo que uno piensa y siente con efectividad, es decir sin hacer daño a los demás y de una forma adecuada a una situación en particular.

En otras palabras es decir las cosas:

• A la persona correcta
  
• De la manera correcta
  
• En el momento correcto
  
• En el lugar correcto
  

Ser asertivo es un factor clave para una comunicación exitosa, por lo que es importante conocer el grado de asertividad que tenemos.

Existe una prueba que se enfoca más bien a determinar el grado de asertividad de las personas, que contestandolo con honestidad nos puede no solo indicar el nivel sino el estilo que manejamos, a saber:

Inhibido

Es callado, introvertido, prudente, indeciso, carece de espontaneidad, son amigos de la pena y la culpa, no saben decir NO

Agresivo

Rígido e inflexible, acumula mucha emoción, explota con facilidad, personaliza las discusiones, no reconoce errores, juzga e interrumpe con facilidad, se jacta de sus locuras

Disfuncional

Hace preguntas y comentarios fuera de orden, es impredecible y en ocasiones contradictorio, voluble, va de amigo a enemigo

Es muy útil conocer este diagnóstico para que con consciencia de ello podamos establecer metas que nos permitan ser cada vez más asertivos.