¡Ya casi nos mudamos!
Nuestra fecha de migración de la comunidad Estudiabetes ha sido aplazada.
Queremos que después de la migración de la comunidad todo este en orden en nuestra nueva casa y nos hemos topado con algunas mejoras que debemos trabajar antes de mudarnos. Tan pronto tengamos la nueva fecha, la compartiremos con ustedes.

Desde el 20 de abril comenzamos a guardar o archivar el contenido de la comunidad que será migrado a la nueva comunidad.

Todo lo que publique después del 20 de abril NO se migrará a la nueva comunidad.

No estaremos aceptando nuevos miembros durante esta transición. Si quieres unirte a la comunidad EsTuDiabetes, por favor envía un correo electrónico a Equipo@diabeteshf.org.  Te enviaremos una invitación para unirte una vez completada la migración.

¡Lee más acerca de la migración y mira las imágenes de la nueva página!

No conviene quedarse sentado durante muchas horas seguidas

En el trabajo, levantate y movete

Hacer una pausa y caminar cada 20 minutos ayuda a reducir los niveles de glucosa y de insulina tras comer, dicen investigadores australianos. Advierten sobre los riesgos de períodos largos de inactividad.

Hacer una pausa en el trabajo, levantarse y caminar cada 20 minutos ayuda a reducir los niveles de glucosa y de insulina tras comer, indica un reciente estudio australiano. Experimentar niveles máximos de glucosa e insulina después de comer se vincula a un mayor riesgo de enfermedad cardíaca y diabetes.

Cuando estamos sentados, nuestros músculos están en desuso y no se están contrayendo y ayudando a nuestro cuerpo a regular muchos de los procesos metabólicos del cuerpo. De hecho, la mayoría de las personas que ven televisión cuatro horas o más al día tienen un riesgo de muerte más temprana.

Con este estudio, el Instituto de Diabetes y Corazón Baker IDI, de Melbourne, Australia, pone el acento en cómo permanecer sentado durante mucho tiempo podría afectar a la respuesta a la ingesta de alimento.

* Evitar largos períodos de inactividad.

* Caminar cada 20 minutos ayuda a reducir glucosa e insulina después de comer.

* Mientras estamos sentados, nuestros músculos no ayudan a regular muchos procesos metabólicos.

* Cuatro o más horas de televisión por día elevan el riesgo de muerte temprana.
Prof. Dr. Alberto Cormillot

Visitas: 147

Respuestas a esta discusión

RSS

Publicidad



RECURSOS

Equipo de Diabetes Hands Foundation

EQUIPO DHF

Melissa Lee
(Directora Ejecutiva Interina, tipo 1)

Manuel Hernandez
(Co-Fundador, Editor, tipo 1.5/LADA)

Mila Ferrer
(Gerente de la Comunidad EsTuDiabetes, madre de un niño con tipo 1)

Emily Coles
(Gerente de la Comunidad TuDiabetes, tipo 1)

Mike Lawson
(Gerente de Experiencias, tipo 1)

Corinna Cornejo
(Gerente de Desarrollo, tipo 2)

 

VOLUNTARIOS DHF

Administradores

Jimmy
N@ty

Abraham

Humberto

Comité de Bienvenida y Apoyo

Riega la Voz

Cargando…

© 2015   Una comunidad de personas afectadas por la diabetes, un programa de la Diabetes Hands Foundation.

Emblemas  |  Reportar un problema  |  Términos de servicio