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Comentario hecho por ELENA LA RIVA el enero 11, 2011 a las 7:35pm

Hola a todos los amigos y amigos de está linda comunidad en la que compartimos alogo en común y siempre hay una ideá para mejorar nuestra calidad de vida estoy luchando con mi peso no me ayuda en nada para la enfermedad si alguién tiene una buena receta de comó alimentarse semanalmente sin quebrarse los fines de semana ni la noche porfisssssss mandenmela un abrazo a todos y gracias por dejarme ingresar al grupo

Comentario hecho por SANDRA DONADIO el diciembre 2, 2010 a las 10:24am

Cármen: Me parece que estas pensando debidamente. No debemos obsesionarnos y debemos seguir con una dieta balanceada, que a su debido tiempo dará resultados favorables. POR FAVOR NO RETROCEDAS. Come sano y haz un tiempo de ejercicio. Si te gusta bailar baila y si te gusta caminar camina. Saludos

Comentario hecho por carmen isabel mármol el diciembre 2, 2010 a las 8:05am

Hola a todos. Llevo tres días estupendos. Muy animada. Echar un vistazo y ver la cantidad de amigos que están dispuestos a ayudar me ha dado ánimos. Llevo los controles bien y estoy comiendo sano. He decidido tirar la báscula a la basura! No me voy a volver a pesar hasta que vuelva al endocrino. Estaba obsesionada. Me pesaba todos lo días. Me he liberado. Voy a comer sano, simplemente comer sano. Besos

Comentario hecho por SANDRA DONADIO el diciembre 2, 2010 a las 7:55am

Hola Sandra Lis. Te felicito porque has empezado a perder peso. Sigue así, no te
detengas. Sirve de ejemplo para los demás.

Comentario hecho por Sandra Lis Gómez el noviembre 30, 2010 a las 4:31am

Carmen trata de hacer alguna actividad de tu agrado cuando esto ocurra; la así te distraes y sino recurre a los alimentos llamados "Quitahambre" http://www.estudiabetes.org/group/aperderpeso/forum/topics/algunos-...

Un abrazo se que funcionará.

Comentario hecho por carmen isabel mármol el noviembre 30, 2010 a las 3:07am

Estoy desanimada, cuanto peor me siento y me veo más cómo, ¿¿¿alguien mas se siente así?????

Comentario hecho por Sandra Lis Gómez el noviembre 29, 2010 a las 2:14pm

Qué bueno Tocaya Bienvenida al grupo. Aquí somos muchos que nos damos una mano.
Un abrazo para ti.

Comentario hecho por SANDRA DONADIO el noviembre 29, 2010 a las 12:56pm

Hola: Estoy haciendo dieta y ejercicios para bajar de peso, pero siempre es
más efectivo pertenecer a un grupo y animarse e informarse debidamente para llegar a nuestra meta. Toda ayuda brindada para rebajar o reducir de peso será bienvenida

Comentario hecho por Sandra Lis Gómez el octubre 26, 2010 a las 3:11pm

Les dejo un link amigos
http://www.estudiabetes.org/profiles/blogs/oms-organizacion-mundial...

Comentario hecho por Sandra Lis Gómez el octubre 25, 2010 a las 7:21pm

Me alegro Sol, muchas ganas y voluntad.
Un abrazo amiga.

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