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Dejar de Fumar

Los cigarrillos son muy malos para la salud, y especialmente para las personas con diabetes. Este grupo es para gente que está tratando dejar de fumar, o ya lo han hecho. Compartimos los desafíos, los exitos y las estrategias.

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Foro de Diabetes

ES POSIBLE DEJAR DE FUMAR???

Iniciada por Renato benitez. Última respuesta por DANIELA 9 Nov 2013. 23

BIEN LLEVO 4 DIAS SIN CIGARRO Y SIENTO QUE YA NO PUEDO SIENTO UN ANSIA LOCA POR POSEER EL CIGARRO ENTRE MIS LABIOS Y EL HUMO ENTRANDO LENTAMENTE POR MI GARGANTA PARA LLENAR MIS PULMONES Y RELAJAR LOS…Continuar

CIGARRILLO Y DIABETES

Iniciada por N@ty. Última respuesta por N@ty 16 May 2013. 3

La enfermedad de la diabetes se atribuye a factores hereditarios y a la adopción de una vida sedentaria y malos hábitos alimenticios y vicios poco saludables.La diabetes hace cuarenta años era…Continuar

Etiquetas: salud, perjudicial, fumar, diabetes, cigarrillo

Cómo dejar de fumar - MANUAL DE AUTOAYUDA

Iniciada por N@ty. Última respuesta por N@ty 10 Feb 2013. 6

Hola a todos! Adjunto el Módulo I del manual de autoayuda, redactado por el Ministerio de Salud de la Nación (Argentina) como parte del Programa Nacional de Control del Tabaco.Veamos qué podemos ir…Continuar

Etiquetas: salud, fumar, tabajo, de, control

¿Quieres dejar de fumar?, una sesión de ejercicio puede ayudarte

Iniciada por Juan Carlos 28 Ago 2012 0

Investigadores britanicos señalan que la actividad física reduce las ansias de nicotina, lo que ayuda a erradicar la adicción(Reuters) — Los fumadores que estén intentando reducir o dejar de fumar…Continuar

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Comentario hecho por Eliana Carballo el abril 30, 2012 a las 4:37pm

Ademas que el medico me habia dicho que el fumar hacia que con el tiempo no haga efecto la insulina, pero el vicio fue mas fuerte hasta que mi gordo me reto

Comentario hecho por Eliana Carballo el abril 30, 2012 a las 4:35pm

Hola a todos, yo fumé desde los 15 hasta los 33, hace 15 meses que no toco ni uno desde el dia que mi hijo me dijo muy enojado :"cuando vas a dejar esa droga" yo pense cuanta razon tiene y el 4/02/2011 fue el ultimo

Comentario hecho por N@ty el abril 30, 2012 a las 4:16pm

Desterremos el mito de que el único riesgo de fumar es tener cancer de pulmón.

El consumo de tabaco es la principal causa de enfermedad, discapacidad y muerte en el mundo. Cada año mueren más de 5 millones de personas en el mundo a causa del tabaquismo. Se estima que la mitad de los fumadores muere de una enfermedad relacionada al consumo de tabaco y que viven en promedio 10-15 años menos que los no fumadores. En esta sección nos vamos a enfocar en los efectos del consumo en los fumadores. Ya desde principios del siglo XX se hablaba de los efectos adversos del cigarrillo. Hoy en día, ya NO quedan dudas de que el tabaquismo se asocia con alteraciones en todos los órganos y sistemas del cuerpo.
Las principales causas de muerte por consumo de tabaco son:
* enfermedades del corazón,
* cáncer y
* enfermedades respiratorias.
En las mujeres, se suman a estas complicaciones los trastornos de aparato reproductor.
La mayoría de los efectos adversos del tabaquismo son dosis dependientes, es decir que son peores cuanto más se fuma. Sin embargo, usted debe saber que no hay un nivel de consumo “seguro para la salud”. ·Es importante recordar dos cosas:
* El consumo de tabaco comienza a dañar el organismo NI BIEN se comienza a fumar.
* El consumo de unos pocos cigarrillos por día (1 a 4 cigarrillos) igualmente es dañino para la salud afectando particularmente el riesgo de enfermedad cardiovascular.

Comentario hecho por sanduk carmona el abril 30, 2012 a las 1:13pm

hola a todos:
Gracias por crear el grupo y sobretodo gracias por la invitación.
En lo personal me gusta mucho fumar, sobretodo después de comer, estoy consciente de lo que esto nos daña, pero supongo que me sucede al igual que a la mayoría, "no lo queremos o no lo podemos dejar". Normalmente fumo 3 o 4 cigarros al día, pero eso no es lo peor, cuando salgo de fiesta me fumo todos los que no me fumo normalmente y al otro día sufro la cruda del cigarro y por supuesto no lo quiero ver "ni en pintura", pero después de eso vuelvo a mis acostumbrados 3 al día. Honestamente sí lo quiero dejar, sobretodo porque soy deportista y sé que es una pésima combinación, pero se me hace tannnn díficil renunciar a mis tres. Ya probé "fuerza de voluntad", me funcionó en los embarazos y 2 años más y"Parches de Nicotina" no funcionaron. Un amigo compró un cigarro electrónico, probé y me gustó la sensación, solo que para mí es muy caro #3,000.00. Algún otro remedio o sugerencia??.

Gracias y saludo a todos.

Comentario hecho por david sosa el abril 30, 2012 a las 12:45pm

La dm2 es de por si una enfermedad degenerativa, nuestros organos se van deteriorando poco a poco,el cigarro o la nicotina daña fuertemente a los pulmones y vias respiratorias,,,fumar es uno de los vicios mas arraigados que tenemos la mayoria de la gente,,en lo personal empeze a fumar desde la secundaria...era la epoca del desmadre,,,pase a la prepa y en la universidad lo primero que se compra uno antes de entrar a clases es una cajetilla de marboro rojo cajetilla dura.,..tiempos aquellos.,..les vpy a dar un consejo a aquellos que no tienes la voluntad de dejar de fumar,,,vayan a un gabinete de estudios medicos y pidan que les hagan una radiografia de pulmones,,,checenla,,revisenla y si al ver como estan sus pulmones siguen fumando...pues muchas ganas entonces,.,,cuidens,, hasta luego bai

Comentario hecho por Carla Roman el abril 30, 2012 a las 9:56am

Yo ahora solo fumo de noche...el paso previo para dejar de fumar o me engaño? fumo 3 en la noche

Comentario hecho por Esteban Rodriguez el abril 29, 2012 a las 10:28pm

Yo llevo 2 días sin fumar
a veces lo odio el cigarrillo
pero mi problema es otro
por el cual llego al fucking cigarrillo
slds

Comentario hecho por alexa el abril 29, 2012 a las 9:00pm

hola emily déjame decirte yo no fumo pero tengo una hermana que desde joven es mas desde niña fuma y se puso muy mal desde el año pasado y ahora su vida así como yo que dependo de mi insulina pero yo también puedo controlar mi diabetes con una buena alimentación y ejercicio e los que fuman como ella afortunadamente solo con un tanque y medicamento para ayudarle a sus pulmones depende de un tanque de oxigeno
tu amiga la guerrera de alexa

Comentario hecho por manuel pico uribe el abril 29, 2012 a las 8:57pm

Hola, me dá mucho gusto el que haya un espacio dedicado al hecho de dejar de fumar. Hace poco mas de 10 años dejé de fumar y de ahí hasta la fecha he estado muy bien. Fumaba mucho y eso fue parte para que tuviera el problema de la diabetes, actualmente tengo 59 años y estoy muy bien de salud, controlado en los niveles exactos de la diabetes y un con el peso correcto de acuero a mi edad y a mi estatura, además a diario sigo caminando mis tres kilómetros. De verdad gracias por difundir algo así, el cigarro es letal, dañino. Ojalá pronto se acabé este vicio que lo malo es que prolifera entre nuestros jóvenes.

Comentario hecho por Otàlvaro Henao Bolaños el abril 29, 2012 a las 8:48pm

animo a todos para que dejen el cigarrillo de lado, yo fumaba un paquete al dìa despuès de ser diagnosticado con dm2 la dejè como por arte de magia jjajaj bueno la perspectiva ayuda un poco

 

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