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Dejar de Fumar

Los cigarrillos son muy malos para la salud, y especialmente para las personas con diabetes. Este grupo es para gente que está tratando dejar de fumar, o ya lo han hecho. Compartimos los desafíos, los exitos y las estrategias.

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ES POSIBLE DEJAR DE FUMAR???

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CIGARRILLO Y DIABETES

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Etiquetas: salud, perjudicial, fumar, diabetes, cigarrillo

Cómo dejar de fumar - MANUAL DE AUTOAYUDA

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Hola a todos! Adjunto el Módulo I del manual de autoayuda, redactado por el Ministerio de Salud de la Nación (Argentina) como parte del Programa Nacional de Control del Tabaco.Veamos qué podemos ir…Continuar

Etiquetas: salud, fumar, tabajo, de, control

¿Quieres dejar de fumar?, una sesión de ejercicio puede ayudarte

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Comentario hecho por sanduk carmona el agosto 7, 2012 a las 4:52pm

GRACIAS NATY QUERIDA, efectivamente ahora ya cuento en meses QUE PADRE!!!!.

COMO SIEMPRE, MUCHAS GRACIAS POR TUS ESTIMULOS, SE REFUERZA LA VOLUNTAD Y ESPERANZA.

UN GRAN ABRAZO CON BESO INCLUIDO.

UN GRAN

Comentario hecho por N@ty el agosto 7, 2012 a las 6:31am

¡¡¡FELICITACIONES SANDUK!!!

Vamos por otro mes (ahora contamos en meses) LIBRE DE HUMO!!!

Comentario hecho por sanduk carmona el agosto 6, 2012 a las 6:04pm

HOLA CHICOS:
QUIERO SEGUIRLES COMPARTIENDO MI TRIUNFO, PUES AYER 5 DE AGOSTO OFICIALMENTE CUMPLI 3 MESES SIN TABACO Y SIGO EN LO DICHO SI SE PUEDE. ESTE FIN DE SEMANA ESTUVE EN UNA REUNION Y POR SUPUESTO HUBO SITUACIÓN DE RIESGO, MUCHOS ME OFRECIERON CIGARRO Y DIJE "NO GRACIAS", EHHHHHH. UN MUY QUERIDO AMIGO ME DIJO QUE YA PASE LO MAS FUERTE Y DE VERDAD QUE LO CREO. ASI QUE PARA LOS QUE SIGUEN EN EL INTENTO LES DIGO LO DE SIEMPRE "SI SE PUEDE", PARA QUIEN YA LO LOGRO "MIL FELICIDADES" Y PARA TODOS UN FUERTE Y GRAN ABRAZO Y MIS MEJORES DESEOS. ESTUPENDO INICIO DE SEMANA A TODOS.

Comentario hecho por sanduk carmona el julio 16, 2012 a las 4:51pm

Efectivamente Gaby, gracias por las ánimos, SI SE PUEDE.

Un abrazo.

Comentario hecho por sanduk carmona el julio 16, 2012 a las 4:50pm

JOSEFINA:
Muchas felicidades por la decisión tomada, personalmente sé que no es nada fácil, pero constancia y disciplina harán que logres tu objetivo, VAMOS QUE SI SE PUEDE. ANIMO. Un gran abrazo a todos.

Comentario hecho por Gabby Maycotte H el julio 16, 2012 a las 4:42pm

BRAVO, FELICIDADES A TODOS LOS QUE NO SE DEJAN VENCER, NI SE APOYAN EN UN CIGARRO PARA SALIR ADELANTE Y ENFRENTAN SU PROBLEMAS CON VALENTIA...ASI SE HACE.....PUEDES SI CREES QUE PUEDES Y SI SE PUEDE DIOS NOS HIZO ESFORZADOS Y VALIENTES Y EL ESTA CON NOSOTROS.

Comentario hecho por Fatima Quiroz el julio 7, 2012 a las 12:18am

Gracias Sanduk... tus palabras d aliento y tus porras me animan mas a hacerlo, se que lo dificil sera la primera semana, pero tambien se que si he dejado el chocolate que era otro de mis vicios con el cigarro tambien voy a poder....mi proximo intento sera el lunes 23 de julio y esta vez si lo voy a lograr ..... en verdad agraezco con el alma las porras y las buenas vibras...un abrazo con mucho cariño ..... GRACIAS

Comentario hecho por sanduk carmona el julio 6, 2012 a las 4:38pm

Hola Fati; CLARO QUE TU TAMBIEN LO PUEDES LOGRAR!!!!, eso hay que tatuárselo en el cerebro y no dejar de intentarlo. Es un proceso duro y creo lo más dificil es mantenerse libre de humo, es como los alcoholicos, así que "UN DIA A LA VEZ". De lo que si estoy contenta y orgullosa es que hace poco estuve en situación de riesgo y tuve la fortaleza y agallas para decir NO GRACIAS, yeahhhhhhh!!!, SI SE PUEDE. Igualmente para ti un gran abrazo, porras, ánimos y buenas vibras.

Comentario hecho por Fatima Quiroz el julio 6, 2012 a las 12:22am

Sanduk MUCHAS FELICIDADES...eres mi ejemplo a seguir.... se que al igual que tu.... yo podre.
Sigue asi TU ya lo lograste, ya estas fuera...asi que adelante.
Un abrazo con mucho cariño

Comentario hecho por sanduk carmona el julio 5, 2012 a las 7:05pm

NATY QUERIDA, MIL MIL GRACIAS, LA VERDAD ES QUE PARA MI SI ES UN GRAN LOGRO, YO ME JACTABA DE DECIR SON SOLO 3 CIGARROS AL DIA, PERO 1 Ó 20, ES LO MISMO, FUMAR. ASÍ QUE HA SEGUIR EN EL CAMINO, UN DIA A LA VEZ. YEAHHHHHHH!!!!

 

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