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Comentario hecho por sanduk carmona el enero 24, 2013 a las 5:13pm

MI QUERIDA ALEXITA, GRACIAS A TI POR CONSIDERARME TU AMIGA, GRACIAS POR LAS PORRAS, SIEMPRE HE DICHO QUE SON ALIMENTO PARA EL ESPIRITU.
ESPERANDO QUE TU TE ENCUENTRES MUY MUY BIEN, TE DEJO MUCHOS BESOS Y ABRAZOS.

Comentario hecho por alexa el enero 24, 2013 a las 4:58pm

bravo hermosa tu puedes con eso y con mas te mando un abrazo del tamaño del mundo
aunque no nos hablemos se q estas atras de mi maquina

Comentario hecho por sanduk carmona el enero 24, 2013 a las 2:42pm

MIL GRACIAS NATY. TIENES RAZÓN ESTO SUMA, NADA MAS NI NADA MENOS, QUE SALUD.

MUCHOS SALUDOS

Comentario hecho por N@ty el enero 24, 2013 a las 9:47am

¡¡¡Felicitaciones Sanduk!!! a seguir sumando salud!!!

Comentario hecho por sanduk carmona el enero 23, 2013 a las 8:11pm

HOLA A TODOS:

SOLO COMPARTIRLES QUE CUMPLI 8 MESES SIN CIGARRILLOS, Y ESO REPRESENTA MUCHO PARA MI.
ANIMO A LOS QUE ESTAN TRATANDO.

SALUDOS A TODA LA COMUNIDAD.

Comentario hecho por KALICATAKARMILYS KACUVA URBANO el diciembre 13, 2012 a las 6:36am

hola buenos dias, no fumo peropuedo unirme a la casusa... necesito ayuda para controlar los dulces...

Comentario hecho por N@ty el septiembre 10, 2012 a las 2:14pm

Un día a la vez, ni más ni menos...

Comentario hecho por sanduk carmona el septiembre 10, 2012 a las 1:59pm

GRACIAS POR LOS CONSEJOS NATY.
Sinceramente ya no se me antoja y no lo extraño, pero sí me llamó la atención la necesidad que sentí cuando tuve esos dos malos momentos, supongo porque vuelven las conductas de asociación no?.
En fin.....no canto victoria y sigo en pie de lucha. "un día a la vez".

Comentario hecho por N@ty el septiembre 10, 2012 a las 1:35pm

Cuando yo dejé de fumar "la primera vez" y con esto te digo todo, retomé con el doble de furia :( y no fue por una situación de nervios o de estrés, todo lo contrario... fue en un momento de aburrimiento, sentada en una estación terminal, mirando a la nada, que se me ocurrió fumar uno y después de ese otro y otro y otro... y se volvió peor!!! y así estuve un año hasta que otra vez me planté y dije: ahora si, basta!!!

Y de ese basta ya van 2 años y la verdad que no hay momento malo o momento bueno que lo asocie a un cigarrillo. Ya no lo relaciono con momentos u horarios... ya no lo pienso. Diría que, al revés, me da un poco de repulsión sentir el olor del cigarrillo o de las personas que fuman... olor que ahora siento porque recuperé la capacidad olfatoria :)

He escuchado a médicos que tratan a personas que dejan de fumar y comentan que en algunas ocasiones aparecen esas recaidas. Que hay quienes dejen de fumar de una vez y para siempre? seguramente, pero como toda adicción es esperable que reaparezca.

Lo importante es que reconoces esas ocasiones que te tientan. Y, es probable, que no se puedan evitar, pero ya sabiendo que van a aparecer cada tanto, estar doblemente preparada para enfrentarlas!!!

Comentario hecho por sanduk carmona el septiembre 10, 2012 a las 12:03pm

Hola Naty:
Gracias por las porras. Tu que ya eres masteerr en esto de haber dejado de fumar, crees que hay posibilidad de que se retome "el vicio"?, te lo pregunto, porque han habido 2 ocasiones en las que he estado a punto de echarme un cigarrillo y afortunadamente la fuerza de voluntad me lo ha impedido, por otro lado me han dicho que ya la libre que si ya llevó tantos meses ya no lo voy a retomar, por eso te pregunto, ¿a tí te dieron ganas de volver a fumar? honestamente ya ni me acuerdo, pero me llamó la atención que en dos momentos personales difíciles me entró una ansia por tener un cigarrillo.

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