Me encantaria que me ayudaran a llenar un listado con CHO de los alimentos sanos y de comida rápida para que todos podamos utilizarlos e incluso hacer una guia que podamos guardar en nuestras carteras como librito......yo ya diseñé la pequeña guía pero me falta la informacion....me ayudan? Gracias!

Etiquetas: CHO

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Respuestas a esta discusión

MC DONALDS:
Hamburguesa Big Mac 45
Hamb. Cheeseburguer 35
Hamb. Cuarto de Libra 37
Hamb. Cuarto de Libra con queso 40
Mc pollo 41
Mc Nifica 40
Papas Fritas peq 26
Papas Fritas med 57
Papas Fritas gde 68
Mc Nuggets pollo 4pzas 13
Mc Nuggets pollo 6pzas 20
Mc Nuggets pollo 9pzas 29
Vainilla Reduce Ice Cream barquilla 23
Sunday Fresa 50
Sunday Caramelo 61
Oreo Mc Flurry 82
Merengada de vainilla small 59
Sunday Chocolate 50
Sunday de Dulce de leche 64
Barquilla de Vainilla 31
Pastel de manzana 30
Coca Cola Normal peq 40
Coca Cola Normal med 58
Coca Cola dieta 0
Hit Naranja peq. 44
Hit Nranja med. 64
Chinotto peq. 39
Chinnotto med 56
Ensalada garden 7
Ensalada Grilled Chicken 7
Ensalada del Chef 5.4
Desayuno Egg Muffin 27
Desayuno Biscuit 34
Desayuno Medialuna sola 12
Desayuno Hotcakes Panquecas con miel 58
Desayuno 5 galletas de soda sin sal 30
Desayuno 1 pan dulce peq. 30
Desayuno 2 rebanadas sandwuich 30
Condimentos:
Hot Mustard Mostaza 7
Salsa barbecue 10
salsa de Miel Mostaza 12
salsa agridulce 14
salsa Cesar 7
Salsa Fat Free hierbas vinagre 12
Salsa Ranch 10
Salsa Reduce fat free ranch 23
hola yo tengo algunas listas de carbohidratos q cargo dentro de mi glucometro hay solo tengo las coass basicas, y la verdad es q me parece genila la idea de publicar los carbohidratso de la comida rapida porq siempre q nos toca comer en la calle comienza el dilema de calcularia se me subira se mje bajara la glicemia yo por ejemplo soy fanatica de mc donals y aqui publico los crbohidratos de algunas cosas ejemplo: una big mc 50 g de carbohidratos, la mc nifica 43 g de carbohidratos, mc pollo deluxe 47g de CHO pechiga classic grill 26g CHO mc papas medianas 46G de CHO las mc papas grande 63g CHO ensalada cesar con pechuga crispy premiun 13g CHO ensalada gourmed con pechuga crispy premiun 17G CHO
sudway de 15 cm
deleite vegetariano 44 CHO
pechuga de pavo 46 CHO
pechuga de pavo y jamon 46 CHO
jamon 46CHO
pechuga de pavo jamos y roast beef 45 CHO
pechuga de pollo eruyaki 49 CHO

ensaladas sin aderezo
deleite vegetariana 11CHo
pecuga de pavo 13CHO
pecg¡huga de pavo y jamos 13CHO
rosf beef 11CHO
oechuga de pavo jamos y roasf beef 13CHo
pechuga de pollo teriyaki 17CHO
Hola Manita!!

Entre los alimentos que vi en la lista y no está es:
Galleta susy tiene 33 CHO
1 rebanada de pan integral Bimbo 8 CHO
1 rueda de galleta María 8 CHO
1 Helado Magnum de almendra 22 CHO. Buenísimo!!!!

Bueno sé que hay muchos de estos que no se deben, por eso el Doc me dice que soy Mala Conducta pero de vez en cuando no es tan malo....

Saludos
Hola manita!!! gracias estoy montando un archivo con la ayuda de todos ustedes y luego la publicare aqui para que todos las tengamos...porque la nitricionista puede darte todo sano pero la verdad es que para llevar una vida normal teneos que saber CHO de la comida que encontramos en la calle...jajajajajja

Hola Denisse!!...
Ya tienes el cuadrito hecho??... Yo apenas estoy comenzando con el conteo y la bomba de insulina...
Si me lo puedes regalar seria maravillos
Slds y gracias

POSTRES DE MC DONALDS CHO CANTIDADES
Vainilla Reduce Ice Cream barquilla 23 1 barquilla
Sunday Fresa 50 1 unidad
Sunday Caramelo 61 1 unidad
Oreo Mc Flurry 82 1 vaso standard
Merengada de vainilla small 59 vaso peq
Sunday Chocolate 50 1 unidad
Sunday de Dulce de leche 64 1 unidad
Barquilla de Vainilla 31 1 unidad
Pastel de manzana 30 1 unidad

Galleta Sussi 33 1 paquete
Galletas Maria 1 rueda 8 1 rueda
Helado MAGNUM almendras 22 1 unidad
Cocosette 34 50gr
Nutella 56 25gr
Oreo Tipo Americana Chocolate oscuro 25 4galletas
Oreo Vainilla 26 4galletas
Velvita Fresa 20 3galletas
Club Social Classic 17 3galletas
Club Social Integral 15 3gaglletas
CHOCOLATE CHO CANTIDADES
Toblerone 15 25gr
Crunch 27 40gr/4 mini barras
Cherry Cremes Sweetn Low Sugar free 22 35gr/3 unid peq.
Hersheys Chocolate Leche Sugar Free 25 40grs/5 mini barras
Burguer king
whopper jr 32CHO
whopper de pollo 48CHo
whopper 52CHo
sandwich de pollo 52CHO
papas fritas medianas 46CHO


wendys
wendys classic double con queso 37CHO
big bacon classic 45CHO
grillend chicken sandwinch 36CHO
papa al horno simple 61CHO
Jhamburguer 26CHO
grilled chicken go wrap 23CHO
ensalada mandarin chinken 50CHO
cryspy chicken deluxe 35CHO
jr bacon cheese burguer 25CHO
deluxe double stack 28CHO
papas medianas 56CHO
POSTRES DE MC DONALDS CHO CANTIDADES
Vainilla Reduce Ice Cream barquilla 23 1 barquilla
Sunday Fresa 50 1 unidad
Sunday Caramelo 61 1 unidad
Oreo Mc Flurry 82 1 vaso standard
Merengada de vainilla small 59 vaso peq
Sunday Chocolate 50 1 unidad
Sunday de Dulce de leche 64 1 unidad
Barquilla de Vainilla 31 1 unidad
Pastel de manzana 30 1 unidad

Galleta Sussi 33 1 paquete
Galletas Maria 1 rueda 8 1 rueda
Helado MAGNUM almendras 22 1 unidad
Cocosette 34 50gr
Nutella 56 25gr
Oreo Tipo Americana Chocolate oscuro 25 4galletas
Oreo Vainilla 26 4galletas
Velvita Fresa 20 3galletas
Club Social Classic 17 3galletas
Club Social Integral 15 3gaglletas
CHOCOLATE CHO CANTIDADES
Toblerone 15 25gr
Crunch 27 40gr/4 mini barras
Cherry Cremes Sweetn Low Sugar free 22 35gr/3 unid peq.
Hersheys Chocolate Leche Sugar Free 25 40grs/5 mini barras
HOLA EDTABA UNPOCO PERDIDA EN LA PAGINA... PROBLEMAS MULTIPLES. EL HECHO ES QUE JOSHUA YA TIENE SU BOMBA Y ESTA LISTA ESTA BUENISIMA... SON ENCANTADORES. BESOS
Nathaly Hola! se que me enviastes una lista de CHO por email pero no puedo abrir el correo. por favor reenviamelo!!!!gracias
Quien me puede ayudar y me dice cuantos puntos tiene un plato de CORN FLAKES con leche'? GRACIAS.

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