Información

La Gran Prueba Azul

Página Web: http://bigbluetest.org/es
Miembros: 112
Actividad más Reciente: 2 Ene

Desde el 2010, más de 40,000 personas se han beneficiado de la inclusión de la actividad física y a la misma vez han ayudado a más de 10,000 personas. La gran mayoría de los participantes del Big Blue Test (la Gran Prueba Azul) experimentaron una disminución de su nivel de azúcar en sangre en un promedio de 20% y cada uno de los resultados del Big Blue Test ha sido convertido en una donación por parte de el patrocinador del programa para ayudar a otras personas con diabetes en el mundo.

El Big Blue Test es un programa de la Diabetes Hands Foundation que invita a las personas con diabetes a medir su nivel de azúcar en la sangre, realizar alguna actividad física por 14-20 minutos, repetir la medición de glucosa y compartir sus resultados en BigBlueTest.org. Cada prueba permite que otras personas con diabetes reciban los suministros vitales y necesarios a través de las subvenciones que el Big Blue Test concede a las organizaciones benéficas de diabetes en los Estados Unidos y otras partes del Mundo, han sido posibles gracias a los patrocinadores del programa.

En el 2013, el Big Blue Test beneficiará dos iniciativas de diabetes en los Estados Unidos (cada uno recibirá $2,500 dólares) y adicionalmente habrá una donación de $5,000 dólares para ayudar proyectos en Haití y la República Dominicana.

Nuestra meta este año, es llegar a las 20,000 participaciones en el Big Blue Test, estas se traducirán en una donación que ayudará a salvar vidas.

Ayúdate a ti mismo y ayuda a los demás. Manténte activo/a, únete al movimiento y, ¡cada día, participa en el Big Blue Test!

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Comentario hecho por Roberto Diaz el noviembre 14, 2013 a las 11:07pm

Por cierto, hoy caminé cincuenta minutos, iniciando con 152 y acabando en 120. Me fui a comprar una lata de fórmula láctea para bebé, con calorcito medio fuerte, pero caminable. Ayer pedalee y caminé durante tres horas, de mi casa al supermercado, iniciando con 118 y acabando con 81. Al salir del super ya andaba bajo de azúcar, pero había comprado un paquete de galletas de avena integrales 0% azúcar. Cuatro galletas y unos tragos de refresco light de fresa, me dieron la energía suficiente para acabar con 81 de glucosa, luego de ocho kilómetros de pedaleo y caminata por el Super.

Comentario hecho por Roberto Diaz el noviembre 14, 2013 a las 10:58pm

Mer cansé más registrando mis registros, que caminando y pedaleando, pero ya acabé. En total, hice 14 pruebas azules... Sí, se puso difícil, por el costo de las tiras reactivas y las perspectivas económicas actuales que no pintan nada bien para México, en medio de una andanada de impuestos que pretenden aplicarnos a todos. Lo bueno es que, con o sin chequeos, me gusta caminar y pedalear. Sí, soy de carrera larga, con caminatas, pedaleadas y caminatas-pedaleadas, de entre 45 minutos y tres horas.

Comentario hecho por maria vielma el noviembre 14, 2013 a las 8:52pm

Bueno cierro por este año mi participación en el big blue test, 178 antes de bailar por 25 minutos y 149 despues. Sinembargo me quedaré con la costumbre de moverme siempre en mi propio beneficio.

Dios mediante nos veremos el proximo año cuando se vuelva a hacer.

Comentario hecho por N@ty el noviembre 14, 2013 a las 7:48pm

Todavía queda tiempo!
Qué actividad física hicieron para este 14/11??
Aquí llegamos a los 43°C de temperatura... así que, moverse lento y poco esfuerzo... aún así, una caminata de 30 minutos llevó mi glucosa desde 155 a 113mg/dl y muuuuuucha agua!!!

Espero que hayan pasado un buen día! AZUL!!!

Comentario hecho por maria vielma el noviembre 8, 2013 a las 10:01pm

Bueno a ponerme al dia.
Ayer 126 antes de hacer 40 minutos de jardinería (desmalezar, cambiar materos,...) y 78 despues.

Hoy hice 2. La primera 174 antes de 45 minutos limpieza (barrer, quitar polvo,mudar muebles, pasar coleto), y 93 despues.

La segunda 162 antes de pintar una pared por 35 minutos y 106 despues.

Comentario hecho por maria vielma el noviembre 6, 2013 a las 6:21pm

Claro N@ty que sirve...y ya compré esta tarde las tiras, gracias N@ty por tu recomendación.

Un abrazo cálido.

Comentario hecho por N@ty el noviembre 6, 2013 a las 5:06am

María, lo primero es lo primero y eso es tener tus tiras para tu propio control. El Big Blue Test puede esperar :)
Yo sume otra más, de 151 a 74, con una caminata de 50 minutos. ¡Si que sirve!

Comentario hecho por maria vielma el noviembre 5, 2013 a las 8:52pm

Vaya no he podido hacer más pruebas, ni medir glucemia ....me quedé sin tiras y sin dinero...dos dias y resuelvo....Y tan poquitas que van!...Diossss.

Comentario hecho por helen ramirez el octubre 29, 2013 a las 9:39pm

Ya hace dos dias ..realice la prueba..antes de la caminata 115 ( caminata de 45 minut ) despues 79 justito para beber un jugo..
Todos los dias realizo caminata despues de almorzar es lo mejor:-)

Comentario hecho por MARTHA EUGENIA el octubre 29, 2013 a las 9:07pm

MARIA HOLA
ASI ES PARA MI, POR ESO LA RIQUEZA DE APRENDER DE CADA UNO.
UN SALUDO AFECTUOSO
MARTHA EUGENIA

 

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