¿Cómo te enteraste que tienes hipoglicemia reactiva?

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Permalink Responder para Carlos Duarte el diciembre 27, 2008 a las 9:00pm

Hola Isabel,
Mi vida era muy normal .... tal vez lo que cambió este año fue el ALTISIMO nivel de stress que se maneja en mi trabajo. Había tennido algunos problemas pequeños de exceso de peso y estaba comiendo más seguido, más frutas y verduras. Creía que todo iba bien y que me alimentaba bien. Lamentablemente en agosto de 2008 me empecé a sentir mareado. Fui a varios médicos y me econtraron problemas de colesterol, y azúcar. Luego un endocrinólogo me realizó una curva de glicemia y me detectaron la hipoglicemia reactiva. Primero tuve una dieta estricta sin azúcar ni harina que me descompensó por completo. Finalmente una nutricionista me dio una dieta más permisiva en harinas, pero con CERO azúcar y con comidas cada dos horas. Mido 1.77 , hace dos años pesaba 86KG, luego de mi dieta voluntaria bajé a 76KG y ahora con la eliminación del azúcar estoy en 72KG. Si no como cada dos horas siento cansancio, falta de concentración, torpeza, visión confusa, en fín. Lo que me preocupa de esta enfermedad es la amenaza constante de daños al pancreas y terminar con una diabetes 1.
Si reviso mi vida, creo que la causa de mi HR ha sido el altísimo nivel de stress y el estar todo el día frente a un PC.
Bueno, esa es mi historia con la HR.
Un abrazo
CJ

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Permalink Responder para junito olivieri el enero 1, 2010 a las 9:51am

hola carlos me alegra tener un varon en mi lista pq pues nos podemos intercambiar situaciones tiens msn? me gustaria saber cuales son tus sintomas mas comunes y q haces? mi email o msn es anaconda07020@hotmail.com

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Permalink Responder para Claudia Pérez el diciembre 29, 2008 a las 3:25pm

¡HOLA ISABEL!
Mi historia es la siguiente:
Por el año de 1996 mi vida era totalmente normal y gozaba de muy buena salud. Era fanática de los chocolates y me encantaba todo aquello que tuviera azúcar. Llevaba una vida sedentaria y tenía tan solo unos kilitos de más.
Para finales de ese mismo año me llevé un gran susto: fuí víctima de un robo a mano armada (iba manejando mi camioneta cuando repentinamente en un semáforo un tipo se acercó y me apuntó la cabeza con una pistola, me bajó de la camioneta y se la robó). A la semana siguiente entraron a mi departamento, sin estar yo presente, y me robaron varias cosas; con decirte que hasta la secadora del cabello se llevaron. Durante los 2 meses siguientes viví con mucho nerviosismo y stress por lo sucedido y exactamente el 16 de Enero de 1997 tiembla en la ciudad donde yo vivo, me encontraba en mi departamente y a la hora de querer salir de él en forma inmediata, no pude; esos segundos fueron para mí aterrantes ya que creí que el edificio completo caería sobre mí. A partir de ese día comencé con un ligero mareo que se fue agravando durante todo ese año, además de que otros síntomas se le fueron sumando poco a poco.
Todo el año de 1997 anduve de doctor en doctor y de estudio en estudio. Primero me dijeron que todo se debía a una gastritis crónica, luego que era gracias a que manejaba presión arterial baja, después me hicieron un estudio super especializado del oído, pasé por radiografías, electroencefalograma, electrocardiograma, estudios generales de sangre, orina, etc, etc, etc. Nadie daba pie con bola.
Entre tantos estudios, me practicaron el de prolactina y el resultado fue anormal, me enviaron con una endocrinóloga e hizo mi primer diagnóstico: HIPOTIROIDISMO (el que a su vez originaba una elevada prolactina). Empecé a tomar mi tratamiento para la tiroides y en 2 meses, tanto la tiroides como la prolactina, estaban bajo control, sin embargo, mis síntomas continuaban.
A principios de 1998 cambié de endocrinólogo, me hizo el estudio de "curva de tolerancia a la glucosa" y sumó al anterior el siguiente diagnóstico: HIPOGLUCEMIA REACTIVA.
A partir de entonces tuve que seguir una dieta específica y hacer ejercicio. Bajé 5 kg. de peso y al cabo de 7 u 8 meses mi vida volvió a la normalidad.
Saludos y un fuerte abrazo.

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Permalink Responder para Ximena Londoño el diciembre 29, 2009 a las 8:45am

Hola Claudia, sabes que yo tengo lo mismo que tú, hipotiroidismo e hipoglicemia reactiva y el problema es que al principio si me estuve cuidando mucho de comer azúcar pero luego seguí con mi vida normal y he subido 6 kilos de peso desde el mes de Julio, todo el tiempo siento hambre y por miedo a que se me baje el azúcar como lo primero que encuentro. Otro problema es que soy vegetariana, entonces mi dieta se basa en carbohidratos, ahora quiero cuidarme haciendo ejercicio y llevando una dieta estricta pues no me siento bien, no sé si me puedes decir en donde encontrar una dieta que me pueda servir. Te agradezco muchísimo, un abrazo, Ximena

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Permalink Responder para junito olivieri el enero 1, 2010 a las 9:59am

claudia felicidades en este nuevo ano me gustaria q me contaras mas sobre esta emfermedad yo acabo de empezar a tratarla y es un poco dificil tengo mas o menos esos sintomas q te dieron a ti yo era atleta corria mucho y era una persona bien saludable actualmente soy estilista y desde q comenze en esta campo todo cambio pq me gustaba tanto este campo q saltaba muchas comidas y ademas sq es bien estrezante ser dueno de un salon y tener a calgo varios empleados pues ya saabes mis doctores no daan pie con bola y no me han mandado con un endo,..... tiens msn?

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Permalink Responder para Jacqueline el diciembre 29, 2008 a las 8:29pm

Hola a todos!.
En junio de 1996 despues de almorzar y tomarme una coca cola de 650 ml de sobremesa en la Universidad intente parame y cai desmayada. Me llevaron a la enfermeria y me encontraron un nivel muy bajo de glucosa en la sangre. No podian creer que acabara de comer!. Me ordenaron una curva de glucosa y asi me encontraron la hipoglicemia reactiva (ni siquiera sabia que habia algo llamado asi). Creo que este problema habia empezado desde mucho antes, pues siempre fui una persona muy mal alimentada y demasiado delgada (en ese momento pesaba 41 kilos!). No comia no por vanidad sino porque sensillamente no sentia hambre casi nunca y eso sumado al stress y las largas jornadas de estudio creo que le abrieron las puertas de par en par a este "problemita" . Inmediatamente fui remitida al nutricionista y tuve que "aprender" a comer practicamente. Los primeros años fueron sumamente dificiles pero las consecuencias de esos descuidos las vivo ahora. Tarde aprendi a cuidarme, pero bueno, finalmente lo hice. No puedo dejar de comer cada dos horas, pues si eso pasa, siento mareo, dolor de cabeza, confusion, siento entumesido un brazo y/o una pierna, mis manos se ponen heladas y empiezo a hablar enredado....sin mensionar lo irritable!....Depues de un episodio asi tardo practicamente todo el dia en terminar de recuperarme. Entonces mejor me evito todo eso y me cuido, hago ejercicio y ahora peso saludables 51 kilos!. Esa es mi historia. Saludos Chicos y que tengan un muy Feliz Año!

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Permalink Responder para Jacqueline el enero 5, 2009 a las 9:41pm

Hola Amigos!. Espero hallan pasado unas Felices Fiestas. Les cuento que hace un tiempo mi hipoglicemia esta descontrolada por alguna razon que desconozco. Estoy teniendo muchos episodios a pesar de cuidarme. Ayer, 5 minutos despues de almorzar sufri un desmayo y mis niveles de glucosa estaban tambien por el suelo. Aparte de la primera vez que sufri un desmayo y me detectaron la hipoglicemia, generalmente los episodios me ocurren a las 2 horas y media a tres despues de comer y no a los 5 minutos!. Esto me tiene muy desconcertada y un poco deprimida. Disculpen amigos, pero creo que ustedes son los que mejor me pueden entender. Yo soy de las personas que tratan mas bien de dar moral y animo, pero hoy, no me siento de notas altas.
Hoy fui donde el medico y dijo que no podia hacer nada por mi, que debia ir donde un endocrinologo y eso en este pais es un tramite largo y mas bien complicado porque no tengo seguro medico. En fin, Gracias por este espacio y estamos en contacto.

Jacky

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Permalink Responder para Isabel Camacho el enero 6, 2009 a las 5:44pm

Hola Jacqueline:

Gracias por tu historia por unirte al grupo y por participar en el foro. Entiendo perfectamente lo que dices ya que lo he vivido, pero de un tiempo para acá (como 3 semanas) estoy haciendo una dieta baja en carbohidratos y me he sentido bastante bien.
La historia es la siguiente: los doctores que me vieron no sabían creo que no estaban muy claros con la existencia de la hipoglicemia reactiva y pensaban que mis bajas de azucar eran porque yo no comía. Pero sí comía y comía mucha azucar, harinas,etc y cuando fuí al nutricionista me quitó el azúcar pero me mandó a comer comer carbohidrátos 6 veces al día.
Hace tres semanas fuí a un doctor que tiene la teoría de que el azúcar y los carbohidratos son los causantes de la hipoglicemia y me mandó una dieta en la que sólo como un poco de carbohidratos al desayuno. De verdad estaba un poco esceptica al respecto pero puedo decir que por lo menos en estas 3 semanas ha funcionado y no me ha dado ningún bajón comiendo muchas proteínas y vegetales y no comiendo azúcar ni carbohidratos. De todas maneras es mejor que preguntes a un experto al respecto.
Espero te haya servido de algo.
Que estés bien.

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Permalink Responder para Adriana Ortiz el abril 6, 2009 a las 4:25pm

Hola Jacky e Isabel, leyendo sus experiencias quise contestar sobre todo al asunto del doctor que Isabel consultó que tiene la teoría de que los carbohidratos y azúcar son los causantes de la hipoglicemia, les cuento que a mí lo único que me ha controlado es desaparecer de mi alimentación el azúcar y dejar únicamente carbohidratos de lenta absorción, es decir, que entran lentamente al torrente sanguíneo, ya que de lo contrario provocan una tremenda elevación de la insulina, por esto es que se llama hipoglicemia reactiva, reacciona a los carbohidratos.
No voy a decir que soy una súper experta ni tampoco que estoy excelente, de hecho el jueves apenas retomé mi dieta, luego de 6 o 7 meses de estar comiendo mal y cuidándome de vez en cuando, esta comunidad bendita me motivó a reinciar, esto y la recaída que estaba sufriendo. Ya hoy, luego de 4 días de dieta, de reposo forzoso (porque me sentía fatal, con dolor hasta de uñas), estoy sintiéndome mejor, más fuerte, más lúcida y más animada. Mi dieta, como ya lo había comentado en la discusión de las soluciones a la HR, es la dieta de la Zona, del dr. Barry Sears, una dienta basada en proteínas, con sólo carbohidratos de lenta absorción (frutas y verduras) y grasas buenas. Cuando me salgo de la Zona, osea que como carbohidratos, me pongo pésimo... ya saben, con todo la infinidad de síntomas. Les recomiendo buscar acerca de esta dieta, que no es una dieta en sí, sino más bien una forma de vida.
Un abrazo a ambas con toda la emoción que me significa ya no sentirme sola! Gracias!

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Permalink Responder para junito olivieri el enero 1, 2010 a las 10:21am

adriana aca denuevo el puertorriqueno perdido otra vez me podrias decir cuales son los alimentos de lenta absorcion y como te alimentas pq quiero hacerla pq yo creo q tengo una dieta muy loca esta es: por la manana me levanto y me como un cornflakes osea cherios con miel y despues a las 3 hrs como un sandwish o un revuelto sin la yema y con tostadas integrales des pues a las 2 hrs me como una manzana y despues como a las 3 hrs como mi almuerzo q es arroz blanco con pollo a la plancha y caldo de abichuela y despues de 3 hrs otra fruta pera o manzana y po rla noche o como arroz denuevo o solo un cornflakes nose como esta esto me funciona pero creo q esta mal nose dime tu

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Permalink Responder para Adriana Ortiz el enero 3, 2010 a las 10:36am

Hola Junito, por supuesto que te digo, mira, los carbohidratos de lenta absorción se llaman así porque llegan lentamente al torrente sanguíneo, por lo tanto no provocan que tu insulina se dispare rápidamente, lo que provoca nuestros bajones de azúcar.
Éstos son las frutas y verduras (excepto plátano, mango, uvas, zanahorias), la avena y cereales integrales. Pero no por tratarse de carbos de lenta absorción vas a comerlos con singular alegría, no no, tienes que comer porciones, una porción equivale a 9 grs de carbohidratos, en la etiqueta lo puedes leer, o bien hacer un tanteo en las frutas, por ejemplo, media manzana es una porción, o las frutas que se comen picadas pues una taza, en el caso de las verduras son dos tazas. Yo por ejemplo acostumbro mucho la avena, porque contiene un ácido graso esencial, pero sólo como tres cucharaditas de avena cruda por porción, ya sea que la licúe o la ponga a hervir con leche, ah, hablando de la leche, recuerda que ya contiene una porción de carbohidratos por vaso.
En teoría la dieta que llevo indica que debo comer cada tres horas, las tres comidas fuertes deben ser de tres porciones para los hombres, y los intermedios de una porción o dos en caso que te ejercites, en realidad todo depende de tu peso y actividad física, también que al levantarme no puedo dejar pasar más de una hora para tomar mi primer alimento, y que cada que coma debo de hacerlo con este balance: 7 grs de proteínas, 9 de carbohidratos y 1.5 de grasa por porción. Todo elegirlo lo más natural posible.
Lo importante en nuestra alimentación es que si caemos en la tentación (algo que puede darse frecuentemente porque nuestro nivel elevado de insulina nos provoca avidez por los carbohidratos), la siguiente vez que comamos lo hagamos correctamente, no como cuando se hace una dieta y dices- "el lunes comienzo de nuevo" - También es bien importante que te conozcas, cada comida debe mantenerte satisfecho y con fuerzas por aprox. 3 horas, si antes de esto estás mal es que tu comida no estuvo balanceada.
Espero haberte ayudado y bienvenido al club.

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Permalink Responder para Claudia Pérez el enero 7, 2009 a las 11:53am

¡Hola Jacky!
Lamento mucho que estés pasando por este descontrol, me imagino lo desesperante que ha de ser.
Sabes que estamos contigo para echarte muchas porras ¡ánimo amiga!, ¡mucho ánimo!.
Te quiero preguntar si sabes cuál es el origen de tu hipoglucemia. Fíjate que hace 3 semanas consulté a otro endocrinólogo (ya que ando en búsqueda de más respuestas) y estamos en el proceso de saber de dónde provienen mi hipotiroidismo y mi hipoglucemia reactiva.
La teoría de él es que tengo una inflamación en la hipófisis (glándula maestra del cuerpo) y que de ahí se derivan los otros 2 problemas. Para llegar a esta conclusión se basó en el cuadro clínico que presento (historia familiar, sintomatología, características físicas y psíquicas, niveles de glucosa en sangre, palpación de la tiroides, etc.), además de que revisó una tomografía de hipófisis que me practiqué a finales de 1997 y cuyo resultado deja en duda algunas cosas, entre ellas, que tengo una irregularidad y erosión en el piso donde está montada la hipófisis.
Su teoría parece lógica y estamos apenas en este proceso, los mantendré al tanto.
También ví un programa de televisión en el que una persona sufría serias bajas de azúcar y se desmayaba muy a menudo, a pesar de llevar dieta y ejercicio. El problema lo encontraron en el pulmón, lo resolvieron y la hipoglucemia desapareció.
Todo esto parece difícil de creer pues se nos ha dicho que la hipoglucemia reactiva no tiene cura (que sólo se controla), pero qué tal si descubrimos su origen y lo tratamos.
Ojalá estos comentarios te sirvan de algo y nos den un poquito más de luz a todos.

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