Hipoglicemia Reactiva

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Hipoglicemia Reactiva

Grupo para compartir ideas sobre la Hipoglicemia Reactiva

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Actividad más Reciente: 23 Oct

Bienvenidos al Grupo sobre Hipoglicemia Reactiva

Este grupo surge como una continuación del foro Hipoglicemia Reactiva para conversar sobre vivencias, dietas, síntomas e información importante que pueda ayudar a todos.

¿Qué es la Hipoglicemia Reactiva?


Revisando los foros encontré esta explicación muy buena y en un lenguaje sencillo que nos da Adriana y que copiaré a continuación:

"La Hipoglicemia Reactiva es como una alergia a los hidratos de carbono o como se le llama una intolerancia a la glucosa, y es por un desequilibrio en el páncreas causado por una mala alimentación. Regularmente la provocamos por llevar una dieta alta en azúcares, o sea, condicionas a tu páncreas a estar produciendo más insulina para combatir tu excesiva ingesta de carbohidratos, llegando al punto de volverlo loco por decirlo así y no poder controlar ya la producción de insulina."

Puedes leer estos links:

Cuando la Hipoglicemia Reactiva se disfraza de ataque de pánico

Hipoglucemia

Para resumir el tratamiento consiste en tener una dieta adecuada y comer varias veces al día (preferiblemente con un horario fijo), hacer ejercicio y muchos en el grupo coinciden en que hay que dormir bien. De todas maneras te aconsejo leer los otros foros porque seguro que encontrarás algo que te ayudara a entender mejor nuestra enfermedad.

Si eres nuevo en esto y no sabes por donde empezar tal vez quieras contar tu historia y leer otras en el foro:

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Comentarios

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Comentario hecho por Henry merida el abril 11, 2011 a las 7:17pm
PARA MARIBEL MATANZA Y LEDA CASTAÑEDA, Bienvenidas al foro les aseguro que aqui encontraran comprensiòn y sobre todo ayuda en cuanto a dietas, consejos, experiencias y todo en cuanto a la Bendita Hipoglucemia. Para empezar Maribel no estas perdida en cuanto a la descripcion que hiciste acerca de la hipoglucemia hay que limitar el consumo de carbohidratos el problema conmigo y se los cuento en confianza, es que una vez que voy mejorando no resisto la tentaciòn de comer de todo y en execeso y es cuando regresan los sintomas y veo que con mas intensidad. Por otro lado veo que nos empezamos a sentir mal con 85, 88 cuando segun los mèdicos no nos deberiamos senti mal pero nuestro organismo lo siente, y como decia alguien por alli a fuerza tenemos que tener los 110 o 115 para sentirnos bien por un rato.
Comentario hecho por Henry merida el abril 11, 2011 a las 7:08pm
HOLA, HOLA, estoy de regreso, Jennifer gracias por preguntar de mi, les cuento me desapareci por unos dias a causa de la delicuencia que asota a casi todo el mundo, me robaron en el negocio que tengo y me quede con los animos por los suelos y lo peor afecto mi salud tambien, por otro lado he perdido la dieta y pues he recaìdo pero alli vamos, hay que aguantar hasta el final..
Comentario hecho por Jennifer Cardona Gomez el abril 9, 2011 a las 7:31am
Leda es dificil adaptarse al principio mira yo nome daba cuenta del bajon hasta q ya veia borroso y sentia q no podia ni halbar leugo empece a escuchar mi cuerpo si sentia algo de fatiga comia como dice magda algo de proteina luego por torpeza comia demasiado mani y pasaboquitas entonces me provocaba mas bajones por estar coma y coma duerme bien yo cuando no duermo me levanto debil como si hubiera comido mucho dulce q otra cosa me ayudado galletas de sal galletas de cualquier tipo me hacen daño me da inmediantamente mareo un beso animo
Comentario hecho por Leda Castañeda el abril 8, 2011 a las 3:49pm
Gracias Jennifer y Magdalena la verda que me cuesta seguir un horario de comidas meriendas y ejercicio pero tratare de adactarme, es dificil con la rutina del dia dia.
Comentario hecho por magdalena tejero el abril 8, 2011 a las 3:33pm
Y Jennifer enhorabuena por tu embarazo!
Comentario hecho por magdalena tejero el abril 8, 2011 a las 3:31pm
Hola Leda, bienvenida!
Lee todo el foro, aprenderás mucho, y después podrás aplicarlo a tu caso en concreto. Yo personalmente he modificado el desayuno como si fuera una cena: tortilla, pan integral, queso, leche..., almuerzo tres horas más tarde bocadillo con proteína, al mediodía parecido, y la fruta y ensalada por la tarde-noche. Siempre hay que comer cada dos-tres horas, o la insulina que producirás no tendrá glucosa que llevar a las células y te marearás.
Hay que cambiar el chip, madrugar más para desayunar fuerte, hacer ejercicio suave como andar o bici todos los días que se pueda, y dejar que el cuerpo haga el resto, no obsesionarse (esto es lo que más me ha costado). Los resultados son espectaculares.
Ánimo!!!!!!!
Comentario hecho por Jennifer Cardona Gomez el abril 8, 2011 a las 10:33am
Hola Leda mientras regulas tus niveles sera normal q tengas hambre hasta cada hora yo debi comer como 3 semanas cada hora y 15 minutos porq sentia q me desmayaba lee aca ay mucha infrmacion y escucha tu cuerpo el te dice q puedes comer y fijate q no comas frutas muy dulces
Comentario hecho por Leda Castañeda el abril 8, 2011 a las 8:35am
Hola estoy tan perdida como Maribel ya que aveces como y a la hora me siento horrible mareada con fatiga me reviso la glucosa y la tengo en 83 que creo es normal entonces como una fruta y se me pasa me pueden explicar un poco como me controlo mejor esto mareos y fatigas. me pueden recomendar una nutricionista aca en maracaibo besos
Comentario hecho por Maribel Matanza el abril 7, 2011 a las 7:29pm
Hola
La hipoglicemia reactiva es consecuencia del hiperinsulinismo?
Y esta desmusarada respuesta de insulina es por la ingesta de carbohidratos?
Por eso es que limitan la ingesta de carbohidratos "buenos" y prohiben"los malos"?
El reto es encontrar la ingesta mínima de carbohidratos para sentirse bien pero que a la vez estimulen lo mínimo la producción de insulina?
Cierto?
O estoy perdida?
Gracias!
Comentario hecho por Jennifer Cardona Gomez el abril 7, 2011 a las 9:59am
Magda ami nunca me ha salido la glucosa en menso de 70 pero yo me siento morirrme un medico me explico q en personas como nosotros para sntirnos bien debemos tnerla como en 110 120 y no es alta porq es lo q para nosotros daria normalidad es tna dificil esta condicion y esos examens son una mugre ami me paso igual alguna vez me senti casi caerme y salio en 70 y la segunda como en 77 y q normal porq subio asi fuera poco en fin animo querida
 

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