¡Ya casi nos mudamos!
Nuestra fecha de migración de la comunidad Estudiabetes ha sido aplazada.
Queremos que después de la migración de la comunidad todo este en orden en nuestra nueva casa y nos hemos topado con algunas mejoras que debemos trabajar antes de mudarnos. Tan pronto tengamos la nueva fecha, la compartiremos con ustedes.

Desde el 20 de abril comenzamos a guardar o archivar el contenido de la comunidad que será migrado a la nueva comunidad.

Todo lo que publique después del 20 de abril NO se migrará a la nueva comunidad.

No estaremos aceptando nuevos miembros durante esta transición. Si quieres unirte a la comunidad EsTuDiabetes, por favor envía un correo electrónico a Equipo@diabeteshf.org.  Te enviaremos una invitación para unirte una vez completada la migración.

¡Lee más acerca de la migración y mira las imágenes de la nueva página!



De acuerdo con la Asociación Americana de Diabetes, la actividad física es parte de un estilo de vida saludable para todos nosotros (con o sin diabetes). Es especialmente importante si vivimos con este padecimiento. Sin embargo, debes saber que la actividad física o ejercicio no se refieren a correr un maratón de varios kilómetros o de hacer pesas durante varias horas.

La meta de la actividad física es mantenerte activo. Podrás sentirte mucho mejor si lo haces y hay varias opciones que no tienen que ver con “clases” o “gimnasios”. Caminar, salir a pasear en bicicleta, jugar tenis, entre otros, pueden ser una buena actividad física.

Aquí encontrarás una lista de recursos que podrá ayudarte a mantenerte activ@, incluyendo temas de discusion, videos y otras páginas. Empezamos con el video de la sesion sobre Diabetes y Actividad Fisica que tuvimos con el amigo con diabetes tipo 2 y maratonista Edgar Garcia.



Pueden descargar el plan de entrenamiento para 5K que Edgar compartio con la comunidad.

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Nota: Para poder leer los documentos PDF, necesitas un programa llamado Adobe Acrobat Reader. Puedes bajarlo de manera gratuita en esta página.

Actualizada la última vez por Manuel Hernandez 21 May 2010.

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RECURSOS

Equipo de Diabetes Hands Foundation

EQUIPO DHF

Melissa Lee
(Directora Ejecutiva Interina, tipo 1)

Manuel Hernandez
(Co-Fundador, Editor, tipo 1.5/LADA)

Mila Ferrer
(Gerente de la Comunidad EsTuDiabetes, madre de un niño con tipo 1)

Emily Coles
(Gerente de la Comunidad TuDiabetes, tipo 1)

Mike Lawson
(Gerente de Experiencias, tipo 1)

Corinna Cornejo
(Gerente de Desarrollo, tipo 2)

 

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