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Comentario hecho por Sandra Lis Gómez el mayo 9, 2012 a las 4:56pm: LA FOTO ES UN TESTIMONIO: LA DE ESTE GRUPO DE AMIGOS QUE HEMOS COMPROBADO QUÉ ESTO: NOS SUCEDE ¡¡¡¡
UN ABRAZO.

Comentario hecho por Sandra Lis Gómez el mayo 9, 2012 a las 4:55pm: BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA:

AUMENTA SU EFICIENCIA
AUMENTA LA AUTOESTIMA
MEJORA EL FUNCIONAMIENTO DEL SISTEMA CARDIOVASCULAR
REDUCE LOS NIVELES DE COLESTEROL SANGUÍNEO Y ATEROESCLEROSIS.
MEJORA LA ELASTICIDAD PULMONAR.
AUMENTA EL CONSUMO DE CALORÍAS Y POR ENDE PREVIONE O MEJORA A LA DIABETES.
PREDISPONE EL MEJOR FUNCIONAMIENTO DEL CORAZÓN.
FAVORECE PARA DISMINUIR EL PESO CORPORAL Y COMO CONSECUENCIA MEJORAN LOS VALORES DE PRESIÓN ARTERIAL.
DISMINUYE LA PÉRDIDA DE CALCIO ÓSEO.
MEJORA EL METABOLISMO; DISMINUYE EL APETITO, Y MEJORA EL METABOLISMO.
DISMINUYE LOS EFECTOS DEL ENVEJECIMIENTO.
FAVORECE LA AGILIDAD CORPORAL.
DECRECE EL ESTRÉS.
MEJORA EL RENDIMIENTO INDIVIDUAL, TANTO EN LAS ACTIVIDADES LABORALES COMO EN LAS PRIVADAS.
INCREMENTA LA INICIATIVA DE REALIZAR PROYECTOS.
EN DEFINITIVA Y POR TODO LO ENUNCIADO LA ACTIVIDAD FÍSICA MEJORA NUESTRO BIENESTAR ¡¡¡¡

Comentario hecho por Sandra Lis Gómez el abril 22, 2012 a las 8:09pm: Si, muy cierto Naty, más que un grupo ya somos AMIGOS ¡¡¡¡

Comentario hecho por Sandra Lis Gómez el abril 21, 2012 a las 3:32pm: Les comparto esta imagen de la actividad física que realizo y verán allí que hay personas con sobrepeso, obesidad, diabéticos y de edad cronológica avanzada, pero con muchas ganas de lograr metas:
1- Cuidar nuestra Salud: Mental y Física.
2- Compatir en grupo
3- Mejorar nuestra calidad de vida.
Un abrazo para toda esta linda Comunidad quienes son : Mi segunda familia.
Sandra Lis Gómez.