Abel Armando Girardi
  • Hombre
  • Embalse, Pcia Cordoba
  • Argentina
  • Tipo 2
Compartir en Facebook Compartir en Facebook Compartir Twitter
  • Posts
  • Discusiones (1)
  • Eventos
  • Grupos
  • Fotos
  • Albumes de Fotos
  • Vídeos

Las amistades de Abel Armando Girardi

  • marcala ponce
 

Página de Abel Armando Girardi

Actividad Más Reciente

N@ty dejó un comentario para 'Abel Armando Girardi'
"Abel,"
1 Sep 2011
Juan Carlos dejó un comentario para 'Abel Armando Girardi'
"Felicidades!! "
1 Sep 2010
Edgar Garcia dejó un comentario para 'Abel Armando Girardi'
"Hola Abel, Bueno, esos 4.5K en 37 minutos estan muy bien, ahora bien, ¿hasta dondé quieres llegar?, ¿10K, medio maratón, maratón? o bien ¿quieres ser el Ussain Bolt de las carreras de 5K?. Por lo pronto, 3…"
13 Sep 2009
Abel Armando Girardi dejó un comentario para 'Manuel Hernandez'
"gracias por esta buena idea de estudiabetes, desde que la descubri (el d'ia que me diagnosticaron) me ha sido sumamente util, el poder estar en contaco y consulta con otros pares es realmente interesante, adelante con estas buenas ideas"
12 Sep 2009
Abel Armando Girardi dejó un comentario para 'Edgar Garcia'
"Hola Edgar te cuento que retom'e el salir a correr despues de veite mese ya que una ciruj'ia de meniscos me habia parado ese tiempo y no haci'a nada por salir de esa comoda situaci'on. Justo antes del diagnostico empezaba a salir…"
9 Sep 2009
Edgar Garcia dejó un comentario para 'Abel Armando Girardi'
"Hola Abel, Gracias por escribir, pues me da gusto leer que tienes la actitud para enfrentar a la diabetes, no hay de otra, así debe ser, felicidades por así decidirlo y adelante, siempre pa delante. Referente a las carrera, que tanto…"
9 Sep 2009
Abel Armando Girardi dejó un comentario para 'Edgar Garcia'
"estimado Edgar, me diagnosticaron diabetes el 5 de julio y creo que fue uno de mis peores dìas, pero a la vez sirviò para ponerme las pilas definitivamente y empezar a correr (trotar) de una manera diferente, ya con un sentido y no…"
9 Sep 2009
Abel Armando Girardi dejó un comentario para 'Sandra Lis Gómez'
"Muchas gracias por tu respuesta, espero que si te llegas a las sierras de"
4 Sep 2009
Sandra Lis Gómez dejó un comentario para 'Abel Armando Girardi'
"Hola Abel, algunos países la han sacado del mercado ya que estudios han corroborado la coca zero tiene sustancias qu provocan enfermedades. No ocurre lo mismo com la coca ligth esa sí está en el mercado. Otras ligth que hay…"
4 Sep 2009
Abel Armando Girardi dejó un comentario para 'Sandra Lis Gómez'
"Estimada Sandra, leí tu comentario sobre los líquidos y no pude entender con respecto a la Coca Cero, el tema que está fuera de mercado, ¿ se puede consumir?"
4 Sep 2009
Abel Armando Girardi dejó un comentario para 'Sandra Charles'
"disculpas por tanta demora en agradecer la solidaridad, despues de casi 2 meses fui a un endocrinólogo que me confirmó el diagnostico y me regaló un aparato para control de mis estados, me siento muy bien, solo en ayunas supero…"
3 Sep 2009
Sandra Lis Gómez dejó un comentario para 'Abel Armando Girardi'
1 Sep 2009
Anara H dejó un comentario para 'Abel Armando Girardi'
1 Sep 2009
fátima dejó un comentario para 'Abel Armando Girardi'
" Imagenes para hi5 "
1 Sep 2009
DORA CECILIA HERRERA PENAGOS dejó un comentario para 'Abel Armando Girardi'
"Hola Armando q pases un muy feliz cumpleaños un abrazo"
1 Sep 2009
Gladys dejó un comentario para 'Abel Armando Girardi'
1 Sep 2009

Información Personal

La persona a la que me referí en la pregunta #3 vive con
Tipo 2
Fecha de tu diagnóstico
julio 2, 2009
Ubicación
al buscar en google
¡Cuéntanos más sobre tí!
trabajo en una Central Nucleoèlectrica

Pared de comentarios (16 comentarios)

Necesitas ser un miembro de EsTuDiabetes para añadir comentarios!

Participar en EsTuDiabetes

A las 6:10pm del septiembre 1, 2011, N@ty dijo...
Abel,
A las 11:27am del septiembre 1, 2010, Juan Carlos dijo...
Felicidades!!

A las 9:19am del septiembre 1, 2010, IRIS dijo...
ABEL¡¡¡FELIZ CUMPLEAÑOS¡¡¡¡
A las 9:39pm del septiembre 13, 2009, Edgar Garcia dijo...
Hola Abel,

Bueno, esos 4.5K en 37 minutos estan muy bien, ahora bien, ¿hasta dondé quieres llegar?, ¿10K, medio maratón, maratón? o bien ¿quieres ser el Ussain Bolt de las carreras de 5K?.

Por lo pronto, 3 días que puedas salir a correr esta perfecto, pero recuerda que para mantener niveles de glucosa a raya, mínimo necesitas caminar al menos 30 minutos diarios. Entiendo lo de tu trabajo, pero entonces te invito a que busques la opción de que cuando no salas a correr hagas lo que se conoce como un "descanso activo", es decir, salgas a caminar o hagas en casa (un gimasio cerca, quizá) bici fija, eliptica o una caminadora.

Ello además de ayudarte a incrementar tu capacidad aeróbica (que te ayudará bien sea a tener más distancia o más velocidad), te relajará y pues los niveles de glucosa a raya.Todo eso es posible solo con un poco de dedicación.

Importante, que cuides desde ahora esa lesión de la cual saliste, ponle atención a los tenis que uses, busca preferentemente aquellos con una buena amortiguación (cushionnig), así como el uso muy probable de rodilleras que te den un buen soporte a la articulación.

Por lo pronto creo que cada semana podrías aumentar tu distancia en 500 metros a 1 K con ese ritmo que tienes actualmente, si lo haces, en 5 ó 6 semanas deberás poder correr un 10K sin ningún problema, repito, dependerá de hasta donde quieras llegar.

Que tengas un buen inicio de semaan, sigo a tus ordenes, me encuentras eddygame@hotmail.com (incluso si quieres agregarme al msn), no dejes de avisarme cualquier duda y de tu avance, un abrazo desde México.
A las 10:20pm del septiembre 9, 2009, Edgar Garcia dijo...
Hola Abel,

Gracias por escribir, pues me da gusto leer que tienes la actitud para enfrentar a la diabetes, no hay de otra, así debe ser, felicidades por así decidirlo y adelante, siempre pa delante.

Referente a las carrera, que tanto corres?, la verdad es que solo tengo un plan que diseñe para mi esposa, ella el año pasado corrío su primer 5 K, ese plan esta hecho para alguien que no corre nada, en 10 semanas concreto su 5K en 40 min., si crees que eso te sirva, con gusto te lo mando por mail.

Si necesitas algomás avanzado tengo algunos que he conseguido en Internet, libros, revistas, etcétera, tu dime que tal te sientes y sobre eso nos vamos.

Un abrazo desde México.
A las 10:03am del septiembre 4, 2009, Sandra Lis Gómez dijo...
Hola Abel, algunos países la han sacado del mercado ya que estudios han corroborado la coca zero tiene sustancias qu provocan enfermedades.
No ocurre lo mismo com la coca ligth esa sí está en el mercado.
Otras ligth que hay aquí en Argentina son Seven up ligth, fanta ligth,etc.
Espero haberte ayudado.
Un abrazo.
A las 5:33pm del septiembre 3, 2009, IRIS dijo...

A las 6:00pm del septiembre 1, 2009, Sandra Lis Gómez dijo...

A las 3:42pm del septiembre 1, 2009, Anara H dijo...

A las 3:39pm del septiembre 1, 2009, fátima dijo...
 
 
 

Publicidad



RECURSOS

Equipo de Diabetes Hands Foundation

EQUIPO DHF

Manuel Hernandez
(Co-Fundador, Editor, tipo 1.5/LADA)

Mila Ferrer
(Gerente de la Comunidad EsTuDiabetes, madre de un niño con tipo 1)

Emily Coles
(Gerente de la Comunidad TuDiabetes, tipo 1)

Mike Lawson
(Gerente de Experiencias, tipo 1)

Corinna Cornejo
(Gerente de Desarrollo, tipo 2)

Heather Gabel
(Asistente Administrativa y de Programas, tipo 1)

 

VOLUNTARIOS DHF

Administradores

Jimmy
N@ty

 

 

Riega la Voz

Cargando…

© 2014   Una comunidad de personas afectadas por la diabetes, un programa de la Diabetes Hands Foundation.

Emblemas  |  Reportar un problema  |  Términos de servicio