Hola Blanca, antes que nada, mil gracias por responder y formar parte de nuestra comunidad, por otro lad, fíjate que aunque yo siempre he sido gordito, mi gran problema era que yo comía mucho por ansiedad o estres y eso me ocasionaba mil problemas que desencadenaon en Diabetes tipo 2, pero bueno, lo cierto es que hoy día trato de controlar mucho esa parte de la gula tomando agua, es algo talvez loco, pero en mi caso yo no tenía antojos, eran necesidades y que desaparecían en el momento que las saciaba, si eso implicaba comer 5 hamburguesas o un kilo de chocolates no importaba, tenia que saciarlas, así que he tratado de controlarlo tomando agua, así cuando siento una necesidadcomo antes, me tomo el agua necesaria hasta sentir la saciedad que necesito y pues me ha funcionado. Hace algún tiem´po tuvimos una discusión en el foro que se llamaba

y tu comes por ansiedad?

espero que te pueda ayudar a solucionar tus dudas, Saludos!!!