Hola Diego BIENVENIDO a nuestra comunidad.Diego para empezar te digo que debes ponerte en control con un buen endocrino y de ser posible con un nutricionista, estas 2 personas te van a ayudar para tener unos buenos niveles de glicemia, eso por un lado por el otro esta la importancia de tomar conciencia de la nueva condicion de vida y para la cual hay que hacer algunos cambios en la alimentacion,nada de vicios (alcohol,cigarro,muchos trasnochos)..SI mucho ejercicio, asi sea caminar diariamente como ejercicio,no como actividad, consumir bastanta proteina, ensaladas crudas de preferencia,poquiiiitos carbohidratos,SI frutas permitidas, productos integrales. NO productos con azucar refinada. Aah en la comunidad esta el grupo de Argentinos con diabetes al cual se le puede unir y compartir experiencias con ellos.