Grettel por agregarme como amistad, por este medio siempre a la orden.

Dios ese es un nivel demasiado alto!....pero tranquila lo importante es que ya sabes que eres diabetica y debes asumir esta como UNA CONDICION DE VIDA, no pienses en ella como una enfermedad. Por que una condicion de vida? Porque en primer lugar ya llego y NO se va mas, la diabetes lamentablemante hasta ahora no se cura ( tal vez algun dia descubran un tratamiento que la cure del todo) En segundo lugar porque hay que hacer cambios en nuestro modo de vida..en la alimentacion,las bebidas, dormir suficiente, hacer ejercicio..asi sea caminar 40 minutos 5 veces a la semana, ELIMINAR cigarro y licor.La idea es no aguantar hambre ni tomar solo liquidos, la idea es evitar las harinas, el azucar refinado y todos los alimentos o productos que lo contengan. En mi caso particular mi comida contiene mucha proteina, muchas ensaladas crudas,pocos productos integrales,frutas permitidas, semillas secas..y muy pero muy poquiiiitas harinas normales, no las elimine del todo y mis valores son siempre normales.Grettel BIENVENIDA a nuestra comunidad, cualquier duda planteala por aca.