"¡Hola !
¿Viste que empezamos la Gran Prueba Azul el 1 de noviembre?
Déjame explicarte brevemente como participar (aunque no tengas diabetes): Ve a la página www.GranPruebaAzul.org, Completa el corto formulario, Haz…"
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ya tengo mis resultados
Inició esta discusión. Última respuesta de hernan 12 Dic 2010. 10 0
hola yo tambien e sacado un valor parecido 5.1 de glico pero el colesterol bueno en 34 hago ejercicio 35 minutos pero no sube mas parte de la dietaclaro hace 3 meses lo tenia el 26alguien me puede…Continuar
feliz con las pesas
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hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys"tambien lo pregunto porque los ultimos 6 meses e comida muy mal abusado de los carbos del alchool a faltado el ejercicio y tambien el positivosmo se ha ido hace 2 semanas me entregaron los resultado de los examenes me salio la glicosilada 5.2…"
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys"no es lo mismo la de soya que la de origen animal
bueno bastara con carne pollo pescado huevos (claras )
cuanto tiempo voy a tener diabete s 2
es decir cuando tendre la numero uno algo aproximado me hace senir muy mal preguntar esto pero lo quiero…"
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys"es muy bueno a mi me va bien controlo la glucosa mucho con eso
al principio o por alguna razon que desconozco se me subia un poco ahora ya no lo combino con cardiovascular y estiramientos sprints y demas es bueno con precauciones
debes sabes como…"
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys"hola doctor buenos dias me refiero a los botes de proteina que toman los fisicoculturistas, e leido que por aqui toma alguien
pero queria saber si la cocentracion de de proteina en cada batido como 26 gm de proteina por batido sobregargaba los…"
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys"buenas noches que tan bueno es usar suero aislado de proteina
recarga los reñones lo podemos tomar con moderacion
o de plano es malo
saludos cordiales"
hernan ha comentado el grupo Diabeticos Deportistas de Gladys"si llegue al 8 porciento todavia hay grsa subcutanea no se ven venas ni naa pero ya estan definidos los abs solo queria saber si hacer eso era prohibido capaz quemaba todas las reservas de glucosa y me daba una super hipo glucemia o como mi corazon…"
hernan ha comentado el grupo Diabeticos Deportistas de Gladys"a lei en la wed
era sobre una revista de medicina
http://www.fundaciondiabetes.org/adjuntos/02_2009%5C7.pdf
ahi ta el link yo pregunto porque no quiero correr riesgos"
hernan ha comentado el grupo Diabeticos Deportistas de Gladys"hola aba que gusto verte pues
yo cuando hacia culturismo corria 30 minutos a 60 al 65 prociento demis pulsaciones en la maniana pero llegue al 12 porciento de grsas pero al realizar los sprints 3 veces a la semana por las tARDES 3 series de 1 minuto…"
hernan ha comentado el grupo Diabeticos Deportistas de Gladys"hola con todos un saludo a los tiempos
quiero hacer una pregunta podemos los diabeticos tipo 2 hace sprints es decir carrerras a toda velocidad sde 1 min o dos tresseries
es para bajar de peso eso lo usan muy amenudo da resultados
que medidas debo…"
Sergio Tomás dejó un comentario para 'hernan'"Pues cuando debuté con la diabetes en octubre de 2008 estaba en 86kg y ahora peso 74kg, he perdido masa, pero he ganado mucha calidad, me veo más grande ahora que con esos 12kg más, es como estar en competición todo el…"
Sergio Tomás dejó un comentario para 'hernan'"Por claro!!! en este deporte es necesario estar muy bien informado para poder hacer las cosas bien y no dañarse uno mismo.
Saca algún tema y vemos a ver que conclusiones conseguimos entre los dos, yo ahora es cuando estoy empezando a…"
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys"de hecho yo hago pesas practico el culturismo
se los riesgos de una hipo en este deporte
pero pense que talvez por los golpes a los que se esta expuesto en el futbol complicaban los pies de un diabetico"
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys"pero puedo seguir jugando al futbol o no es peligroso el futbol para diabeticos o que
ahora ya tengo inter por eso entro mas seguido bueno tons estoy bien con las glicemias yo pensaba lo contraRIOun saludo"
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys"A PUES yo solia tener entre 70 y 90 siendo diabetico cada q me slen 117 me siento muy muy mal me estresa pero tomare en cuenta tu comentaRIO
saludos cordiales"
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys"queria preguntAR algo el dia VIERNES jugue futbol en una bola dividida me toque la tibia con el portero senti un dolor profuso luego luego se me incho un poco la parte afectada ahora sigue un poquitin inflamada me duele poco
pero es buweno esto del…"
Información Personal
- Tengo (o un ser querido tiene):
- Diabetes Tipo 2
- ¿Qué beneficio esperas de EsTuDiabetes?
- tner valores normales y arta masa muscular con reducido porcentaje de grasa corporal
- Fecha de tu diagnóstico
- agosto 7, 2010
- Valor de A1C (Hemoglobina Glicosilada) más reciente:
- 9.2% agosto ; noviembre 5.1 %
- Tipo de tratamiento que usas:
- Oral
- Ubicación
- lei en internet
- ¡Cuéntanos más sobre tí!
- ing comercial estudio comuncacion social now
Las fotos de hernan
Pared de comentarios (51 comentarios)
- A las 3:41pm del noviembre 9, 2011,
Gladys dijo... ¡Hola !
¿Viste que empezamos la Gran Prueba Azul el 1 de noviembre?
Déjame explicarte brevemente como participar (aunque no tengas diabetes): Ve a la página www.GranPruebaAzul.org, Completa el corto formulario, Haz ejercicio durante 14 a 20 minutos, cada vez que lo hagas será efectuada una donación de ayuda a ONGs que atienden personas con diabetes necesitadas. El video en la página te explicará más sobre el propósito de este proyecto.
Por favor, ayudanos a ayudar a los demás. Tenemos que alcanzar 8 mil participantes desde ahora al 14 de noviembre, Día Mundialde la Diabetes.
Gracias!!
- A las 5:59am del septiembre 4, 2011, Sergio Tomás dijo...
- Pues cuando debuté con la diabetes en octubre de 2008 estaba en 86kg y ahora peso 74kg, he perdido masa, pero he ganado mucha calidad, me veo más grande ahora que con esos 12kg más, es como estar en competición todo el año!!jajaja.
Me cuesta mucho coger peso corporal,pero sigo intentandolo, llegué a bajar hasta los 70kg, pero ya llevo tiempo en 74.
Sobre suplementación, únicamente tomo aislado de proteína, ácido alfa lipoico para conseguir metabolizar más carbohidratos y picolinato de cromo como hipoglucemiante, la dieta lo hace prácticamente todo.
Ah!mido 1,79cm
- A las 12:30am del agosto 31, 2011, Sergio Tomás dijo...
- Por claro!!! en este deporte es necesario estar muy bien informado para poder hacer las cosas bien y no dañarse uno mismo.
Saca algún tema y vemos a ver que conclusiones conseguimos entre los dos, yo ahora es cuando estoy empezando a experimentar un poco, que voy para mi cuarto año de diabético.
un saludo
- A las 7:39am del agosto 25, 2011,
Ana LILÍ Rodriguez Balladares dijo... - Me alegra mucho saber de ti,espero te cuides,aunque si andas entre los valores normales,lo has hecho bastante bien.Se moderado,alcohol moderado,je,je(un abrazo,y no te pierdas de la página)
- A las 4:47pm del mayo 25, 2011, Ana LILÍ Rodriguez Balladares dijo...
- ¡Hola,Hernán!Hace mucho no te "vemos" por aquí.Espero andes bien,y te contactes para saber de ti.¡Saludos!
- A las 10:54pm del noviembre 15, 2010,
Giovanny Cruz dijo... - Hola mi nombre es Giovanny, cuando me entere que tenia diabetes senti que se me venia el mundo encima, crei que me iba a morir, al otro dia, no se hasta ahora mucho de esta dulce enfermedad pero voy saliendo, quisiera organizar algun club o centro sin fines de lucro para poder hacer reuniones para dar todo tipo de informacion, y asi aprender yo tambien, si alguna persona esta interesada por favor escribirme zurc.grafic@hotmail.com saludos a todos
- A las 10:23am del octubre 28, 2010,
Miguel Alejandro Sánchez Díaz dijo... - Hola Hernan acabo de leer que ya te bajaron la dosis de metformina, muchas felicidades eso significa que el ejercicio esta rindiendo frutos; sigue así por experiencia te digo que si se puede yo actualmente ya no tomo metformina ni me inyecto insulina, con el ejercicio y la dieta es suficiente. Ponle muchas ganas. Saludos desde México.
- A las 7:23pm del octubre 13, 2010, Ana LILÍ Rodriguez Balladares dijo...
¡Felicitaciones,amigo,te han destacado!!!!
- A las 12:46pm del octubre 13, 2010, Ana LILÍ Rodriguez Balladares dijo...
- Si practicas pesas a ese nivel,para mí es algo profesional.Lo comenté por lo que significa,cuando uno es profesional,tiene un equipo tras sí que no lo podemos tener los "comunes"de los mortales.Hernan,eres mi amigo,y lo que escribo en respuesta lo hago pensando en todo los posibles lectores,así que no te me ofendas,porfi,cualquier molestia enseguida me la comentas,para eso somos los amigos,no solo para decirnos cosas bonitas.(besos)
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