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Discusiones de hernan

ya tengo mis resultados

Inició esta discusión. Última respuesta de hernan 12 Dic 2010. 10

hola yo tambien e sacado un valor parecido 5.1 de glico pero el colesterol bueno en 34 hago ejercicio 35 minutos pero no sube mas parte de la dietaclaro hace 3 meses lo tenia el 26alguien me puede…Continuar

 

feliz con las pesas

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Gladys dejó un comentario para 'hernan'
"¡Hola ! ¿Viste que empezamos la Gran Prueba Azul el 1 de noviembre? Déjame explicarte brevemente como participar (aunque no tengas diabetes): Ve a la página www.GranPruebaAzul.org, Completa el corto formulario, Haz…"
9 Nov 2011
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys
"tambien lo pregunto porque los ultimos 6 meses e comida muy mal abusado de los carbos del alchool a faltado el ejercicio y tambien el positivosmo se ha ido hace 2 semanas me entregaron los resultado de los examenes me salio la glicosilada 5.2…"
30 Oct 2011
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys
"no es lo mismo la de soya que la de origen animal bueno bastara con carne pollo pescado huevos (claras ) cuanto tiempo voy a tener diabete s 2 es decir cuando tendre la numero uno algo aproximado me hace senir muy mal preguntar esto pero lo quiero…"
30 Oct 2011
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys
"es muy bueno a mi me va bien controlo la glucosa mucho con eso al principio o por alguna razon que desconozco se me subia un poco ahora ya no lo combino con cardiovascular y estiramientos sprints y demas es bueno con precauciones debes sabes como…"
30 Oct 2011
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys
"hola doctor buenos dias me refiero a los botes de proteina que toman los fisicoculturistas, e leido que por aqui toma alguien pero queria saber si la cocentracion de de proteina en cada batido como 26 gm de proteina por batido sobregargaba los…"
30 Oct 2011
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys
"buenas noches que tan bueno es usar suero aislado de proteina recarga los reñones lo podemos tomar con moderacion o de plano es malo saludos cordiales"
29 Oct 2011
hernan ha comentado el grupo Diabeticos Deportistas de Gladys
"si llegue al 8 porciento todavia hay grsa subcutanea no se ven venas ni naa pero ya estan definidos los abs solo queria saber si hacer eso era prohibido capaz quemaba todas las reservas de glucosa y me daba una super hipo glucemia o como mi corazon…"
5 Oct 2011
hernan ha comentado el grupo Diabeticos Deportistas de Gladys
"a lei en la wed era sobre una revista de medicina http://www.fundaciondiabetes.org/adjuntos/02_2009%5C7.pdf ahi ta el link yo pregunto porque no quiero correr riesgos"
4 Oct 2011
hernan ha comentado el grupo Diabeticos Deportistas de Gladys
"hola aba que gusto verte pues yo cuando hacia culturismo corria 30 minutos a 60 al 65 prociento demis pulsaciones en la maniana pero llegue al 12 porciento de grsas pero al realizar los sprints 3 veces a la semana por las tARDES 3 series de 1 minuto…"
4 Oct 2011
hernan ha comentado el grupo Diabeticos Deportistas de Gladys
"hola con todos un saludo a los tiempos quiero hacer una pregunta podemos los diabeticos tipo 2 hace sprints es decir carrerras a toda velocidad sde 1 min o dos tresseries es para bajar de peso eso lo usan muy amenudo da resultados que medidas debo…"
4 Oct 2011
Sergio Tomás dejó un comentario para 'hernan'
"Pues cuando debuté con la diabetes en octubre de 2008 estaba en 86kg y ahora peso 74kg, he perdido masa, pero he ganado mucha calidad, me veo más grande ahora que con esos 12kg más, es como estar en competición todo el…"
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31 Ago 2011
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys
"de hecho yo hago pesas practico el culturismo se los riesgos de una hipo en este deporte pero pense que talvez por los golpes a los que se esta expuesto en el futbol complicaban los pies de un diabetico"
29 Ago 2011
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys
"pero puedo seguir jugando al futbol o no es peligroso el futbol para diabeticos o que ahora ya tengo inter por eso entro mas seguido bueno tons estoy bien con las glicemias yo pensaba lo contraRIOun saludo"
29 Ago 2011
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys
"A PUES yo solia tener entre 70 y 90 siendo diabetico cada q me slen 117 me siento muy muy mal me estresa pero tomare en cuenta tu comentaRIO saludos cordiales"
28 Ago 2011
hernan ha comentado el grupo ESTU-CONSULTA de Gladys
"queria preguntAR algo el dia VIERNES jugue futbol en una bola dividida me toque la tibia con el portero senti un dolor profuso luego luego se me incho un poco la parte afectada ahora sigue un poquitin inflamada me duele poco pero es buweno esto del…"
28 Ago 2011

Información Personal

La persona a la que me referí en la pregunta #3 vive con
Diabetes Tipo 2
¿Qué beneficio esperas de EsTuDiabetes?
tner valores normales y arta masa muscular con reducido porcentaje de grasa corporal
Fecha de tu diagnóstico
agosto 7, 2010
Valor de A1C (Hemoglobina Glicosilada) más reciente:
9.2% agosto ; noviembre 5.1 %
Tipo de tratamiento que usas:
Oral
Ubicación
lei en internet
¡Cuéntanos más sobre tí!
ing comercial estudio comuncacion social now

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Pared de comentarios (39 comentarios)

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Participar en EsTuDiabetes

A las 3:41pm del noviembre 9, 2011, Gladys dijo...

¡Hola !

¿Viste que empezamos la Gran Prueba Azul el 1 de noviembre?

Déjame explicarte brevemente como participar (aunque no tengas diabetes): Ve a la página www.GranPruebaAzul.org, Completa el corto formulario, Haz ejercicio durante 14 a 20 minutos, cada vez que lo hagas será efectuada una donación de ayuda a ONGs que atienden personas con diabetes necesitadas. El video en la página te explicará más sobre el propósito de este proyecto.

Por favor, ayudanos a ayudar a los demás. Tenemos que alcanzar 8 mil participantes desde ahora al 14 de noviembre, Día Mundialde la Diabetes.

Gracias!!

A las 5:59am del septiembre 4, 2011, Sergio Tomás dijo...
Pues cuando debuté con la diabetes en octubre de 2008 estaba en 86kg y ahora peso 74kg, he perdido masa, pero he ganado mucha calidad, me veo más grande ahora que con esos 12kg más, es como estar en competición todo el año!!jajaja.
Me cuesta mucho coger peso corporal,pero sigo intentandolo, llegué a bajar hasta los 70kg, pero ya llevo tiempo en 74.
Sobre suplementación, únicamente tomo aislado de proteína, ácido alfa lipoico para conseguir metabolizar más carbohidratos y picolinato de cromo como hipoglucemiante, la dieta lo hace prácticamente todo.
Ah!mido 1,79cm
A las 12:30am del agosto 31, 2011, Sergio Tomás dijo...
Por claro!!! en este deporte es necesario estar muy bien informado para poder hacer las cosas bien y no dañarse uno mismo.
Saca algún tema y vemos a ver que conclusiones conseguimos entre los dos, yo ahora es cuando estoy empezando a experimentar un poco, que voy para mi cuarto año de diabético.
un saludo
A las 7:20pm del noviembre 30, 2010, Gladys dijo...
AQUI POR FAVOR
A las 10:54pm del noviembre 15, 2010, Giovanny Cruz dijo...
Hola mi nombre es Giovanny, cuando me entere que tenia diabetes senti que se me venia el mundo encima, crei que me iba a morir, al otro dia, no se hasta ahora mucho de esta dulce enfermedad pero voy saliendo, quisiera organizar algun club o centro sin fines de lucro para poder hacer reuniones para dar todo tipo de informacion, y asi aprender yo tambien, si alguna persona esta interesada por favor escribirme zurc.grafic@hotmail.com saludos a todos
A las 10:23am del octubre 28, 2010, Miguel Alejandro Sánchez Díaz dijo...
Hola Hernan acabo de leer que ya te bajaron la dosis de metformina, muchas felicidades eso significa que el ejercicio esta rindiendo frutos; sigue así por experiencia te digo que si se puede yo actualmente ya no tomo metformina ni me inyecto insulina, con el ejercicio y la dieta es suficiente. Ponle muchas ganas. Saludos desde México.
A las 4:19pm del octubre 8, 2010, ISABEL CISNEROS dijo...
me mido la glicemia antes simpre la tengo en 120, al terminar de entrenar me baja a 100 u 80 ya que antes d eentrenar me tomo un jugo o algo con glucosa ya que es fuerte el entrenamiento. me cuido mucho los pies pero no dejo de patear duro, cuando llego a la casa solo me tomo unas galletas o una ensalada de atun. en los torneos me mido antes de cada round para asi evitar una hipo en un torneo porq seria fatal. o sea es fastidioso pero es la unica manera de ganarle a la diabetes y ganar la pelea...... no veo casi pero en las artes marciales el reflejho ayuda mucho. en lo unico que me ha afectado la diabetes en en la vista pero igualito soy buena en mma, porque tengo muy buenos reflejos y escucho cada movimiento del oponente y contraataco rapido y certero, en mi pais hay judo especialmente para ciegos yo estuve unos meses alli y se destacan muy bien. no estoy ciega pero de noche no veo nada. en el dia si puedo distinguir pero muy opaco.
el poder esta en ti... practica lo que amas y manten el control. te aconsejo nunca entrenes sin haber ingerido aunq sea un jugo porqe es muy fuerte.... bye...
A las 4:01pm del octubre 8, 2010, ISABEL CISNEROS dijo...
hola entreno judo y mma, de lunes a viernes. soy obesa por mi metabolismo y herencia, tengo bastante masa muscular por la fuerza que hago en el judo para hacer las proyecciones, como mucha proteinas y cero pan. el pan es malo para la diabetes ya que se convierte en glucosa. tengo mas de 20 años entrenando artes marciales y me he vuelto experta, comence con taekwondo, luego defensa personal, ya de vieja me inicie en judo, y en mma donde he rendido y me he convertido en una arma humana, esto me ayuda mucho ya que sufro de depresion, no tengo novio y me defiendo sola jeje y sobre todo el control de la glucosa. si yo soy la del video la chiquita gordita de cabello claro eso fue en el ensayo de judo para cambio de cinta. no soy muy bella pero si guerrera y hasta que dios quyiera estare en esto de las artes marciales..... un abrazote.

jenny
A las 4:52pm del octubre 6, 2010, Abayuba dijo...
La adaptacion es la clave del exito, hay que subir y bajar varias veces de los 5500 hasta 6300 antes de prtender hacer una cumbra segura,la mayoria dc elos accidentes ocurren justamente por eso,lo que para nosotros es una prioridad el tema adaptacion y seguridad.
Tu estas a 2000 metros lo que hace que para gente del llano ya sea una notable diferenciam,pero no se si hast estado muchas veces a mas de 6000 msnm, ahi cambia el aire, el organismo y mas elmetabolismo,para el tema diabetes es un efecto muyt complicado,pues cambia la sensibilidad a la insulina, la metabolizacion de los alimentos y la uncionen general.
Lo del Hotel con que mepases el vinculo del que conoces me alcanza estoy un dia el 26 de ida y el 31 de vuelta, en medio en las islas.
abz
Abayuba
A las 8:18pm del octubre 5, 2010, Abayuba dijo...
Hola Hernan como estas tengouna consulta no relacionada con la diabetes , a fin de mesde camino a Galapagos estaremos por Guayaquil, algun hotel para recomendar? se que vives en Quitopero quiza conoces algo que podamos reservar, la idea es algo economico con la condicon unica de limpieza.
Por otrolado estamos tratando de concretar lo del Aconcagua tienes la disponibilidad de estar en Argentina 20dias de enero,apartir del 3/1/11?
 
 
 

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