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Información Personal

La persona a la que me referí en la pregunta #3 vive con
Tipo 2
¿Qué beneficio esperas de EsTuDiabetes?
muchisima educacion y amigos
Fecha de tu diagnóstico
septiembre 25, 2002
Valor de A1C (Hemoglobina Glicosilada) más reciente:
7 % (oct 2007) 5.4 % (marzo 2008) 5.0 % (noviembre 2008) 7.8(FEBRERO 2009)5.5. (mayo 2009) ....4.5 (marzo 2011).............
Tipo de tratamiento que usas:
Inyecciones, Dieta y Ejercicio
Ubicación
Por la Red
¡Cuéntanos más sobre tí!
De todo un poco

NIVELES SALUDABLES DE AZUCAR

Lo siguiente le ayudará a lograr niveles saludables de azúcar (glucosa) en la sangre:
1.-comer de forma sana
2.-hacer actividad física (ejercicio y otras actividades físicas)
3.-tomar medicinas para la diabetes, si las necesita
4.-Mantener niveles saludables de azúcar en la sangre puede contribuir a prevenir problemas de salud.

Niveles de azúcar en la sangre
Los cuadros a continuación le ayudarán a determinar los niveles de azúcar en la sangre que sean saludables en su caso. Los “niveles recomendados de azúcar en la sangre para personas con diabetes” son los niveles indicados por expertos en diabetes para mantener una buena salud. Son recomendaciones generales para todas las personas con diabetes.

Niveles recomendados de azúcar en la sangre para personas con diabetes
Antes de las comidasde 90 a 130

De 1 a 2 horas después del comienzo de una comidamenor de 180 Debe hablar con su profesional médico para saber los niveles específicos que se recomiendan en su caso. Cuando los sepa, anótelos abajo. Estos niveles serán sus “niveles deseados”.

Mis niveles deseados de azúcar en la sangre
Antes de las comidasde ______ a ______
De 1 a 2 horas después del comienzo de una comidamenor de ________

Pregunte al médico con qué frecuencia debe medirse usted mismo el nivel de azúcar en la sangre. También pida al médico que le haga una prueba A1C por lo menos dos veces al año. El resultado de la prueba A1C indica el nivel promedio de azúcar en la sangre durante los 3 meses anteriores. Los resultados de sus pruebas de azúcar en la sangre y de la prueba A1C indicarán si su plan para la diabetes está dando resultado.

Cómo mantener sus niveles deseados de azúcar en la sangre
Usted puede mantener sus niveles deseados de azúcar en la sangre con un plan para la diabetes. Las tres partes principales de este plan son:

comer alimentos saludables

hacer actividad física con regularidad

tomar medicinas, si las necesita

Algunas medicinas para la diabetes se deben tomar según un horario determinado. Para las personas que toman estas medicinas, planificar un horario fijo para las comidas, meriendas y actividad física es lo que da mejor resultado. Otras medicinas se pueden tomar según un horario flexible. Usted y sus profesionales médicos trabajarán juntos para hacer el mejor plan para su diabetes.

Hable con su médico o educador en diabetes para saber cuántas comidas y meriendas debe comer cada día. Escriba en los relojes las horas de sus comidas y meriendas.

Sus medicinas para la diabetes
Lo que coma y cuándo lo coma afectan el funcionamiento de las medicinas para la diabetes. Hable con su médico o educador en diabetes para saber cuándo debe tomar sus medicinas para la diabetes.

Nombre del medicamento:_____________
Hora: ________ Comida: _____________
Cantidad:__________________________
Su plan de actividad física
Lo que coma y cuándo lo coma también dependerá de la cantidad de ejercicio que haga. La actividad física es importante para mantenerse sano y controlar el azúcar en la sangre. Tenga en cuenta lo siguiente con respecto a la actividad física:

Hable con el médico sobre los tipos de ejercicios adecuados para usted.

Asegúrese de que los zapatos le calcen bien y de que las medias estén limpias y secas. Después de hacer ejercicio, revísese los pies en busca de áreas enrojecidas o llagas. Llame al médico si tiene llagas que no sanan.

Antes de hacer ejercicio, haga actividades de calentamiento y estiramientos durante 5 a 10 minutos. Por ejemplo, empiece la sesión de ejercicio caminando lentamente. Luego estírese y camine más de prisa.

Después de hacer ejercicio, haga actividades de enfriamiento por varios minutos. Por ejemplo, termine la sesión de ejercicio caminando lentamente de nuevo.

Mídase el nivel de azúcar en la sangre antes de hacer ejercicio. Coma una merienda pequeña si su nivel de azúcar en la sangre es menor de 100.

No haga ejercicio si :
su nivel de azúcar en la sangre en ayunas es mayor de 250.

hay cetonas en su orina (“cetonas” son sustancias que no deben estar presentes en la orina).

Conozca los signos de un nivel bajo de azúcar en la sangre, que también se llama hipoglucemia.

Siempre lleve con usted algo de comer o tabletas de glucosa para tratar un nivel bajo de azúcar en la sangre.

Siempre lleve puesta su identificación médica o algún otro tipo de identificación.

Busque un compañero de ejercicio. Para muchas personas, es más probable que hagan actividad física si la hacen con otra persona.

Nivel bajo de azúcar en la sangre (hipoglucemia)
Un nivel bajo de azúcar en la sangre puede causarle temblores, debilidad, confusión, irritabilidad, hambre o cansancio. Es posible que sude mucho o que tenga dolor de cabeza. Si tiene estos síntomas, mídase el nivel de azúcar en la sangre. Si es 70 o menor, consuma una de las siguientes cosas inmediatamente:

3 ó 4 tabletas de glucosa

1 porción de gel de glucosa (revise la etiqueta, ya que debe consumir una cantidad que contenga 15 gramos de carbohidratos)

1/2 taza (4 onzas/120 mL) de cualquier jugo de frutas

1/2 taza (4 onzas/120 mL) de soda (gaseosa) regular, no dietética

1 taza (8 onzas/240 mL) de leche

5 ó 6 caramelos

1 cucharada de azúcar o miel

Después de 15 minutos, mídase de nuevo el nivel de azúcar en la sangre. Si todavía está demasiado bajo, consuma otra porción. Repita el proceso hasta que su nivel de azúcar en la sangre sea 70 o mayor. Además, coma una merienda si va a pasar una hora o más antes de la siguiente comida.

nota: Información obtenida de Aprenda a Vivir con su Diabetes.



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Debo decir que no fue una experiencia…

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LAS SEÑALES DE ESPERANZA.........................LLAMADAS MILAGROS

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EL CUIDADO DE NUESTROS PIES

Publicado por mayo 1, 2008, 12:56pm - 3




muchos saludos a la comunidad, y espero nos sirva la anterior informaciòn............un abrazo




KARLA 2008

Pared de comentarios (229 comentarios)

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A las 11:50am del junio 17, 2011, Juan Carlos dijo...
Hola Karla, mucho tiempo sin verte, Saludos!!!
A las 10:43pm del diciembre 26, 2010, Diego Alejandro Rodrigues Mejia dijo...
A las 5:35pm del octubre 26, 2010, rosa sarmiento dijo...
hola karla me gustaria saber mas acerca de la diabetes , hace tres meses me diagnosticaron y me gustari cuidarme y recibir consejos gracias
A las 7:15pm del julio 26, 2010, jose luis mtz dijo...
te mando un beso
A las 3:32pm del junio 21, 2010, Juan Carlos dijo...
Hola Karla, solo pasando a saludar, espero que estés bien, Saludos!!
A las 10:41pm del mayo 8, 2010, Diego Alejandro Rodrigues Mejia dijo...
A las 9:03am del abril 6, 2010, Gpe Noemi Colin dijo...
Hola, karla estuve leyendo tu pagina y veo que tienes otro bebe,que bueno y que dichosa eres ,yo tengo tres ya están grandes una de 17,15,y 13 aunque todavía para mi son mis bebes,me gustaría fuéramos amigas y me agregaras como amistad,.......recibe un abraso desde colima ,México .
A las 3:43pm del marzo 22, 2010, Juan Carlos dijo...
Hola Karla, solo pasaba a saludar, espero que estés muy bien junto con tus bebes, besos!!!
A las 7:52pm del enero 21, 2010, Diego Alejandro Rodrigues Mejia dijo...
Hola Karla, pasaba a saludar, me alegra que andes ocupadita con el nuevo bebe...por cierto y yo no puedo comprar un nuevo bebe para tener un hermanito para jugar?

Dos bezasos wapa cuidate mucho!
A las 10:58pm del enero 5, 2010, IVONNE JEANETT dijo...
Hay amiga ni tiempo me da de entrar al msg peroahi la llevo, la verda es que tambien ando agotadita ymis niveles no bajan de 230 pero como dices tambien ahi la llevo puesla situacion tambien anda algo alborotadita pero bueno a echarle ganas y ya!! que bueno cuidate mucho y cuida a ese angelito sale? y como se llama? el mio Angel Sebastian y el 8 de enero hace ya 7 meses como vez? que rapido verdad?
 
 
 

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