Hola Walter BIENVENIDO a nuestra comunidad.Mira Walter trata de salir un poco de la rutina, emprende cosas nuevas...como por ejemplo visitar lugares que no conozcas, jugar sudoku en la compu......lo que sea pero hazlo, por otro lado no te desesperes si eres PANERO je je je , yo tambien lo soy y tengo 14 a~os con diabetes y no he vencido ese habito solo que aprendi a comerlo...por ejemplo en la tarde me como un pedazo y me voy a caminar 40 minutos o juego futbol por 15 minutos con mi nieto y asi la glicemia no se me sube y "mato" las ganas de comer pan....te dire que soy una persona con una diabetes bien controlada.Eso si NO comas pan en la noche, solo en la manana o en la tarde y ya sabes COMES Y NO TE QUEDAS SENTADO OK? Un abrazo para ti.