Entradas de blog marzo 2009 (66)

REFERENTE A EL CHEQUEO DE DE GLUCOSA

DE ANTEMANO MUCHAS GRACIAS A TODOS X SUS SUGERENCIAS DEFINITIVAMENTE AYUDAN Y MOTIVAN YA QUE NO ME SIENTO UN ESPECIMEN YA QUE TENIA UNA LUCHA DIARIA CONMIGO MISMO TODOS LOS DIAS ME FRUSTABA SABER QUE SOY DIABETICO DE HECHO SIGO EN EL PROCESO DE ACEPTACION ESTOY RENUENTE PERO SIGO LUCHANDO CONTRA MIS MALOS HABITOS Y VREANDO CONCIENSIA QUE A EL FIN Y ALCABO EL UNICO QUE TIENE QUE PAGAR LA FACTURA SOY YO SI SIGO CON MI NESEDAD DE LA NO ACEPTACION DE ESTA TERRIBLE HERENCIA GENETICA LE DIGO A MIS… Continuar

Agregado por RUBEN REYES el marzo 30, 2009 en 1:39pm — 4 Comentarios

¿ QUÈ GANAS SI DEJAS DE FUMAR?.

Dejar de fumar puede ser una prueba difícil pero aquí te relaciono las ganancias que la acción te reportará. Espero que te sirvan de acicate para ti y para que embulles a los que quieres y están atados a tan nocivo hábito.

Las ventajas de dejar de fumar

Disminuye el riesgo de contraer cáncer del pulmón, boca, estómago y otros.

Tu cuerpo se hará más resistente a los virus y bacterias.

Reduce la posibilidad de… Continuar

Agregado por Gladys el marzo 30, 2009 en 9:20am — 7 Comentarios

GELATINA DE MANZANA CON EDULCORANTE.

ingredientes:

- Un sobre de gelatina sin sabor.

- Una manzana o cualquier otra fruta.

- Un par de tazas de agua.

- Edulcorante en polvo. AL GUSTO.

Preparación:

Para preparar esta receta, seguimos los siguientes pasos: ponemos a hervir una taza de agua y cortamos la manzana en dos partes, quitándole la piel y las semillas. Pasamos por la licuadora una mitad de la manzana con la otra taza de agua y… Continuar

Agregado por Gladys el marzo 29, 2009 en 5:07pm — 2 Comentarios

SONRIELE A LA VIDA

Hola amigos, empecemos el día con una Sonrisa, actitud necesaria para cambiar el rumbo de nuestras vidas y, ésta mi primer sonrisa el día de hoy es para tí, tu que estás en éste hermoso grupo de blogueros, Saludos desde mi Hermoso México.

Cada uno de nosotros podemos regalarnos la FELICIDAD en el espejo de los demás,

En cada uno de los instantes que nos ofrece la vida tenemos a la vez una oportunidad de ser felices y hacer felices a los demás, podemos empezar con algo tan… Continuar

Agregado por Dra. Rosy Colina el marzo 29, 2009 en 1:50pm — No hay comentarios

Diez mitos sobre el consumo de frutas y verduras.

Muchos de los hábitos alimenticios que se llevan a cabo tienen su origen en pequeños consejos que se transmiten de generación en generación o recomendaciones dietéticas que no están abaladas científicamente.

Es por eso que para romper con las falsas creencias que puedan existir en torno a la alimentación, la organización de frutas y hortalizas de Andalucía (España), Hortyfruta, y la Asociación "5 al día" elaboraron un decálogo que… Continuar

Agregado por Gladys el marzo 27, 2009 en 5:22pm — 3 Comentarios

Durante siglos, nuestra cultura se ha asentado en el principio que las mujeres somos diferentes a los hombres, inferiores y "DEPENDIENTES", sustentado además en el criterio arraigado de la mujer como…

Durante siglos, nuestra cultura se ha asentado en el principio que las mujeres somos diferentes a los hombres, inferiores y "DEPENDIENTES", sustentado además en el criterio arraigado de la mujer como sexo débil y el hombre ser fuerte y agresivo. Esta forma de pensamiento llegó a convertirse en un modo de conducta y creó determinados esteriotipos.

Pero que felicidad que me haya tocado nacer en una época en la cual las mujeres estamos tan conscientes de lo que ocurre en… Continuar

Agregado por MARIGELA SILVA el marzo 27, 2009 en 2:51pm — No hay comentarios

" CUANDO REFLEXIONAMOS "

Considerar nuestros aciertos y errores, nos ayuda a definir mejor nuestros objetivos de vida a futuro, pero sin amarrarnos al ayer, ni obsesionándonos por un mañana, sino viviendo plenamente cada hoy, recordando siempre nuestra esencia y capacidad para ser mejores seres humanos.

Una reflexión siempre se hace necesaria para emprender lo que sea, no sólo con bríos, sino con la tranquilidad de saber que lo haremos con éxito.

Siempre que reflexionamos aparecen nuestros… Continuar

Agregado por MARIGELA SILVA el marzo 26, 2009 en 11:46pm — No hay comentarios

GALLETAS INTEGRALES DE NARANJA.

Ingredientes:

- 200 grs. de harina integral

- 70 grs. de copos de salvado

- 2 cucharaditas de levadura

- la cáscara de una naranja finamente rallada

- una pizca de sal

- 60 grs. de margarina

- 70 grs. de puré de papa

- edulcorante líquido

- 1 huevo

- 3 cucharadas de jugo de naranja

- 1 cucharadita de margarina… Continuar

Agregado por Gladys el marzo 26, 2009 en 11:27am — No hay comentarios

Receta de ensalada Waldorf para diabéticos.

Ingredientes:

- 200 gr de apio

- 400 gr de manzanas verdes

- 50 gr de nueces

- jugo de 1 limón

- 50 gr de mayonesa

- sal y pimienta

Preparación:

Cortar el apio en rodajas y las manzanas en cuadraditos. Rociar a estas últimas con jugo de limón para que no se pongan negras. Mezclarlas con el apio e incorporar las nueces picadas. Condimentar con la… Continuar

Agregado por Gladys el marzo 26, 2009 en 11:22am — No hay comentarios

SALSA DE TOMATE O NAPOLES PARA DIABÈTICOS.

Ingredientes (para 4 personas):

- 1/2 kg de tomates pelados y procesados.

- 100 gr de cebolla picada.

- 1 cucharada sopera de aceite de oliva.

- 2 dientes de ajo.

- orégano, perejil, sal y pimienta

Preparación:

Rehogar la cebolla en el aceite hasta que esté transparente. Incorporar los tomates y el ajo. Cocinar durante 10 minutos a fuego suave. Añadir el… Continuar

Agregado por Gladys el marzo 26, 2009 en 11:15am — No hay comentarios

SOLO PARA HACER CATARSIS YA QUE ESTOY FRUSTADO POR QUE NO HE PODIDO DEJAR DE FUMAR

YO TENGO POCO CON LA DIABETES TIPO2 Y ME RESULTA MUY DEPRIMENTE YA QUE MI CARACTER A CAMBIADO NO SE SI SERA LA DIABETES O ESTOY SUGESTIONADO YA QUE MIS NIVELES SON 148 Y EL OTRO DIA ME PORTE MAL Y ME TOME UNAS 7 CERVEZAS Y POR LA MAÑANA TENIA 240 ME ASUSTE BASTANTE Y ES UNA LUCHA CONTINUA CON MIS AVITOS DE ALIMENTACION Y RITMO DE VIDA YA QUE ME ENCANTA LOS FINES DE SEMANA IR A UN RESTAURANT CON MI FAMILIA Y TOMARME UNOS TRAGOS Y DESDE LUEGO TRAIGO UN PROBLEMA O SEA UNA LUCHA INTERNA CON MIGO… Continuar

Agregado por RUBEN REYES el marzo 24, 2009 en 10:53pm — 3 Comentarios

" CALIDAD HUMANA "

Actualmente se habla mucho de calidad de los productos, de calidad de procesos, calidad de servicios, calidad de sistemas, calidad en la educación; pero muy poca gente habla de CALIDAD HUMANA , calidad de vida, y, sin ella, todo lo demás es apariencia, sin fundamento.

Hablar de calidad humana es cuidar nuestros vínculos con los demás. La calidad humana nace del orgullo de ser quienes somos y de lo que hacemos y de la humildad de reconocer que aún podemos mejorar.… Continuar

Agregado por MARIGELA SILVA el marzo 24, 2009 en 1:38pm — No hay comentarios

SOBRE LA HOJA DE NEEM

ME ENTERE POR OTRO AMIGO QUE SUFRE DIABETES TIPO 2 AL IGUAL QUE YO TOMO EL TE DE NEEM Y SUS NIVELES DE GLUCOSA DE ESTABILIZARON ,ME DIJO QUE PONGA 40 HOJAS DE NEEN EN 3 LITROS DE AGUA Y ME TOME UN LITRO AL DIA SIN SUSPENDER LA METGORMINA QUE TO MO CADA 12 HORAS NI LA GLIMEPIRIDA Y EN UN MES ME ESTE MONITARIANDO LA GLUCOSA QUE BAJARA ANIVELES NORMALES , EL MONITOREO ES PARA CUANDOCOMIENZE A BAJAR LA GLUCOSA SOLO TOME UNA PASTLLA DE METFORMINA Y LE INFORME A MI MEDICO YO COMENZARE MAÑANA OK YO… Continuar

Agregado por RUBEN REYES el marzo 24, 2009 en 1:16am — 5 Comentarios

El iPhone y las personas con diabetes.

En algún momento Amy Tenderich quien escribe en Diabetes Mine le pidió a Steve Jobs (Apple) que hiciera un dispositivo parecido a un iPod para el chequeo de glucosa en pacientes con diabetes. Pasaron algunos años y esto se volvió realidad con la salida de la versión 3.0 del iPhone.

Un… Continuar

Agregado por alan flores el marzo 21, 2009 en 12:30pm — 14 Comentarios

POR TI VOLARE HASTA EL FIN DEL MUNDO...

SI, POR TI ESTOY DISPUESTO A VOLAR HASTA EL FINAL, SIEMPRE Y CUANDO EL COMBUSTIBLE SEA TU SONRISA.

PENAR EN VOLAR, NO ES UN MERO SUEÑO, PORQUE VOLAR NO ES ANDAR POR LOS AIRES, PORQUE VOLAR ES EXTENDER TUS ALAS A LA VIDA, AL AMOR, AL PERDON, ES ABRIR ESAS ALAS HACIA TI.

AMAR, ES UN ESTADO EMOCIONAL DE GRATITUD, DE FELICIDAD, DE ESPERANZA, DE VIDA PLENA.

EN LO PERSONAL YO ME PRIVE POR MUCHO TIEMPO DE ESA SENSACÓN, ME PRIVE DE… Continuar

Agregado por ANGEL MAGDALENO JIMENEZ URIBE el marzo 20, 2009 en 11:29am — 4 Comentarios

De jeringas y lancetas...

Hoy llegó un paciente conmigo y me trajo una botella de refresco de dos litros llena de agujas para insulina y lancetas. Me comentaba que tiene varias botellas iguales y que esta es la forma en la que deshecha estos materiales.

Le ofrecí que me las dejara. Yo trabajo en un hospital y existe un sistema para poder destruir este tipo de objetos punzo-cortantes. Sin embargo, me surge la duda de como es que el resto de la gente se deshace de estos… Continuar

Agregado por alan flores el marzo 19, 2009 en 7:56pm — 3 Comentarios

PECHUGA DE POLLO CON SALSITA DE CHANPIÑONES

PECHUGAS DE POLLO AL HORNO CON SALSA DE CHANPIÑONES

Ingredientes:

4 pechugas de pollo sin piel y deshuesadas

1 cucharada de aceite de oliva

200 gramos de champiñones fileteados

1/2 taza de caldo light o vino blanco

3 cucharadas de queso blanco descremado batido con 1 cucharada de agua

1 cucharada de perejil picado o cualquier otra hierba

1/2 taza de pimento

1 cucharada de fécula de… Continuar

Agregado por JACQUELINE BRICEÑO. el marzo 19, 2009 en 4:37pm — 5 Comentarios

" CUMBRE TAJIN: ESPEJO DE VERACRUZ "

Ayer dio comienzo la X CUMBRE TAJÍNen donde miles de Veracruzanos nos habremos de reunir en el Parque Temático Takilhsukut , para celebrar la diversidad y recordar costumbres que han estado en nuestro estado desde tiempos inmemoriales.

México es un país multicultural y con una diversidad ampliamente rica en todas sus expresiones; mi querido estado de Vereacruz, es un portador de costumbres, tradiciones, misticismo y con muestras arqueológicas que son prueba del andar de… Continuar

Agregado por MARIGELA SILVA el marzo 19, 2009 en 2:26pm — 3 Comentarios

PASTEL DE ARROZ Y ATUN.

Es muy fácil de preparar y le encantará a toda la familia.

Ingredientes:

-1 lata grande de lomo de atún al natural bien escurrido

-1/2 taza de arroz integral crudo

-1/2 taza de cebollas picaditas

-1/2 taza de apio picadito

-1/2 taza de ají rojo picado (opcional)

-1 diente de ajo picado

-1 huevo

-2 claras

-150 grs de puré de tomates

-2 cucharadas de leche desnatada o caldo… Continuar

Agregado por JACQUELINE BRICEÑO. el marzo 19, 2009 en 2:12pm — No hay comentarios

CALABACINES RELLENOS

Ricos calabacines rellenos para aquellas personas con diabetes. Recuerda que el calabacín además de poseer un alto valor nutritivo, aporta tan sólo 14 calorías por cada 100 gramos de producto.

Ingredientes:

-3 calabacines (zapallitos)

-100 grs aproximadamente de requesón -1 huevo

-Queso descremado, cantidad necesaria

-Jamón de pavo cantidad necesaria

-3 cucharadas de pan rallado (opcional)

-1 cucharadita de… Continuar

Agregado por JACQUELINE BRICEÑO. el marzo 19, 2009 en 2:00pm — 2 Comentarios