Entradas de blog de Sandra Lis Gómez etiquetadas 'Saludable.' (26)

EDULCORANTES ALTERNATIVAS AL AZÚCAR

Un grupo de aditivos que ha suscitado una gran polémica acerca de su uso

Los edulcorantes son una alternativa al consumo de azúcar común o de otras sustancias energéticas como la fructosa o azúcar de la fruta y… Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el marzo 28, 2011 en 3:43am — 8 Comentarios

CINCO CLAVES PARA MEJORAR LA SALUD: "COMER BIEN"

Consuma alimentos frescos. Propóngase comer comida “de verdad” —alimentos integrales y frescos que el hombre ha consumido durante milenios—, en vez de los modernos alimentos procesados. Los productos preenvasados y los que se sirven en restaurantes… Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el marzo 25, 2011 en 6:32am — No hay comentarios

IMPORTANCIA DE LA NUTRICIÓN EN EL HIPOTIROIDISMO Publicado por Dr. James Vallejo Quintero

Se llama hipotiroidismo al bajo rendimiento de la glándula tiroides.

CAUSAS DEL HIPOTIROIDISMO

Existen varias causas por las cuales una persona puede presentar… Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el febrero 23, 2011 en 4:49pm — No hay comentarios

DECLARACIONES NUTRICIONALES EN LOS ALIMENTOS: CONFUSIÓN E IMPRECISIÓN

Algunos alimentos y complementos alimenticios bordean la legalidad al hacer publicidad de las propiedades, cualidades y beneficios vinculados al consumo.

La conveniencia, e incluso la legalidad, de determinadas prácticas publicitarias de… Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el febrero 18, 2011 en 4:52am — 4 Comentarios

ALIMENTACIÓN PARA DIABÉTICOS

Los alimentos para diabéticos fueron producidos bajo la concepción de que el diabético tenía prohibiciones alimentarias de por vida.

Esto en la actualidad además de ser incorrecto, suele provocar confusiones, como tantos otros mensaje impregnados por la tendencia comercial.

La persona diagnosticada de diabetes debe tener cuidado no sólo en la cantidad de hidratos de carbono simples y complejos, sino también en la cantidad de proteínas y lípidos,… Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el febrero 10, 2011 en 6:15pm — 18 Comentarios

¿CÓMO PREPARAR EL TÉ DE ESTEVIA?

¿Cómo beber la infusión de stevia?

A partir del consumo de las hojas de estevia en té o infusión se pueden obtener diferentes beneficios medicinales, tales como regularizar la glucemia, reducir la tensión arterial, entre otros. En definitiva, disminuir factores de riesgo que pueden amenazar la salud cardiovascular. En esta nota te brindaré información sobre cómo prepararla y cómo beberla.…

Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el enero 5, 2011 en 10:07am — 2 Comentarios

CONSEJOS DE ALIMENTACIÓN PARA DIABÉTICOS EN VACACIONES

Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el enero 2, 2011 en 3:38am — No hay comentarios

LAS FIESTAS EN FAMILIA SON MÁS SALUDABLES

La familia es la familia, y las fiestas suelen ser…

Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el diciembre 27, 2010 en 4:00am — No hay comentarios

El "SÍNDROME DEL ATRACÓN" AFECTA PRINCIPALMENTE A MUJERES

Se denomina así al deseo…

Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el diciembre 27, 2010 en 3:52am — No hay comentarios

COMPUESTO EN LOS LÁCTEOS PODRÍA REDUCIR EL RIESGO DE DIABETES

Científicos descubren una…

Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el diciembre 27, 2010 en 3:49am — 1 Comentario

BEBIDAS DE BAJAS CALORÍAS PARA BRINDAR SIN ENGORDAR

Llegan las fiestas y probablemente ya estés eligiendo una deliciosa receta saludable para festejar sin descuidar tu dieta. Si es así, no te olvides de las bebidas, que muchas veces agregan más calorías de las que suponemos. Descubre algunas bebidas bajas en calorías para variar, saborear y brindar…

Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el diciembre 20, 2010 en 11:17am — 2 Comentarios

MÁS DELA MITAD DE LOS PADRES NO PERCIBE EL SOBREPESO DE SUS HIJOS

Lanzan una campaña para evitar los excesos alimentarios durante la Navidad.

En España se estima que un 14 por ciento de la población infantil padece obesidad y más del doble sobrepeso, una realidad creciente que sin embargo no percibe el 60 por ciento de…

Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el diciembre 17, 2010 en 8:12am — No hay comentarios

CHICLES Y CARAMELOS SIN AZÚCAR; CON MESURA

A pesar de que mascar chicle reduce el apetito, muy útil en caso de seguir una dieta de adelgazamiento, su abuso puede tener un efecto laxante.… Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el noviembre 21, 2010 en 9:16pm — 2 Comentarios

CARAMBOLA FRUTA PARA DIABÉTICOS

Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el noviembre 3, 2010 en 12:36pm — 8 Comentarios

RECOMENDACIONES DIETÉTICAS PARA DIABETES.

-Dieta individualizada, variada y equilibrada, adaptada al tratamiento médico y a la práctica de ejercicio físico.

- Las… Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el octubre 24, 2010 en 4:45am — 5 Comentarios

CIENTÍFICOS ARGENTINOS CREARON HELADOS QUE REDUCEN EL COLESTEROL Y PREVIENEN INFARTOS

Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el septiembre 28, 2010 en 4:01pm — 3 Comentarios

Nuevos edulcorantes derivados de la estevia en la UE La EFSA aprueba el uso de esta planta, de origen americano, para extraer los edulcorantes denominados glicósidos de esteviol

La estevia ("Stevia rebaudiana Bertoni") se utiliza desde hace siglos en Sudamérica, zona de origen,…

Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el septiembre 21, 2010 en 6:33pm — 6 Comentarios

ANÁLISIS COMPARATIVO ENTRE DIETAS HIPOCALÓRICAS CON DIFERENTE DISTRIBUCIÓN CALÓRICA:

Independientemente del porcentaje de hidratos de carbono, proteínas o grasas, las dietas hipocalóricas resultan igualmente efectivas en la reducción del peso corporal.

Expertos del Departamento de Nutrición de la Harvard School of Public Health, de Boston, EE.UU., llevaron a cabo un prolongado estudio sobre los efectos de dietas hipocalóricas con distinta distribución de macronutrientes.

Los…

Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el julio 7, 2010 en 4:05pm — No hay comentarios

MENOS CARBOHIDRATOS PARA REDUCIR EL COLESTEROL MALO

Para reducir el colesterol malo es necesario ingerir menos carbohidratos.Se entiende como carbohidratos no solamente a las harinas sino también a los azúcares refinados. En este sentido una dieta con baja cantidad de carbohidratos nos ayudaría a reducir el colesterol…

Continuar

Agregado por Sandra Lis Gómez el julio 5, 2010 en 6:40am — No hay comentarios

LA TENTACIÓN DE COMER SE ALIMENTA CON LA PUBLICIDAD

Niños: 45% snack. Chicos aumentan 5 kilos por año. Adultos: atrapados por avisos de fast food. Relación directa entre publicidad y calorías consumidas. Publicidad provoca aún cuando no se tenga hambre y obesidad.