Clasificaciòn de las frutas segùn su contenido en azucar o carbohidratos

amiga por si te sirva de algo aqui te dejo esto: Frutas de bajo contenido, 5 a 6 gramos por cada 100 g de fruta: fresas, mora, melòn y patilla-
Frutas con contenido medio, 10 g de carbohidrados: albaricoques, granada, lechosa, limòn, mandarina, parchita, naranja y piña
Frutas con contanido alrededor de 15 g de carbohidratos: caqui, cereza, ciruela, coco, higo, melocotòn, mango, manzana y pera.
Frutas con cerca o mas de 20 gramos de carbohidratos: nispero, cambur, uvas. cuando se consuma fruta no sobrepasar de cada toma la cantidad de 20 a 25 gramos de carbohidratos.
cuando incluya alguna fruta en la cena seleccione: fresas, naranjas,mandarina, toronja, pera, manzana, melocoton.

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Comentario hecho por Claudia FuAl el julio 13, 2014 a las 8:05pm

QUE BUENA INFORMACIÓN!

Comentario hecho por Estrella del Mar el marzo 6, 2014 a las 7:37pm

Elina me puedes decir algo de la sandía? Gracias

Comentario hecho por maria vielma el febrero 11, 2012 a las 9:49pm

Hola señora Elina vi la respuesta que le da a una amiga, realmente me parecio buenisima la informacion, tanto que la voy a guardar, saludos desde Barinas.

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