CONSUMO DE PAPA Y ARROZ
HOLA AMIGOS:
ALGUIEN ME PUEDE DECIR SI CONSUMIR PAPA Y ARROZ ELEVA MI NIVEL DE GLUCOSA?? Y SI LA RESPUESTA ES SI ¿PORQUE?.
TAMBIEN E OBSERVADO QUE SI CENO CEREAL AMANEZCO CON LA GLUCOSA ALTA ¿PORQUE?
GRACIAS A TODOS Y QUE ESTEN BIEN
SERGIO
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Comentario hecho por SERGIO ROJAS RICALDE el septiembre 4, 2012 a las 11:53am
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GRACIAS N@TY, ME QUEDO CLARO.
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Comentario hecho por N@ty el septiembre 1, 2012 a las 8:00am -
La respuesta es SI y el porqué se debe a que papas y arroz están compuestos principalmente por carbohidratos, azúcares complejos y de muy rápida absorción en el cuerpo es decir, que no solo aumentan los valores de azúcar en sangre, sino que lo hacen muy rápido.
En el caso de los cereales ocurre algo parecido pero, no mencionas que cereales son, ya que también podría tratarse de cereales con azúcar.Espero haber podido salvar tus dudas. Saludos!
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