Entrenar con hipoglucemia reactiva. Se puede? Como?

Hola a todos. Fuí diagnosticado con hipoglucemia reactiva hace una semana y me estoy cuidando con la dieta según me lo aconsejó el médico evitando los carbohidratos simples y los azucares, y digamos que con esto me alcanza para trabajar, pero para entrenar(siempre he sido deportista y de buena salud y no tengo ni las más mínima idea de por que me dió esto) creo que necesito algo más, por que me suele pasar que si entreno 3 días, por el momento una hora al día, al tercero ya me siento mal y supongo que es por que me hace falta energía. No funciona el "cargarse" antes de salir a entrenar con alguna barra energética o frutas por que a la media hora empieza el efecto contrario, así que me gustaría saber que consumen ustedes durante el ejercicio para que el cuerpo mantenga su energía, sobretodo pensando en un ejercicio de varias horas. Saludos

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Etiquetas: atletas, entrenar, glucosa, hipoglucemia, insulina, reactiva

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Comentario hecho por J.Carvajal el junio 23, 2012 a las 6:28pm

Ese grupo esta buenísimo. Inmediatamente voy a entrar! ;)

Comentario hecho por N@ty el junio 23, 2012 a las 6:22pm

jajaja pues tendremos que buscar a los vivos... porque si los muertos responden desde el más allá, me muero detrás de ellos, del susto!!!

Para que tu consulta la vea el grupo, deja tu comentario en el muro principal o lo agregas como una discusión dentro del mismo grupo... otra opción que se me ocurre es que te apuntes al grupo

DIABÉTICOS DEPORTISTAS

lo forman miembros que practican distintas disciplinas, muchas de alto rendimientos :)

Comentario hecho por J.Carvajal el junio 23, 2012 a las 6:13pm

Visite a un médico deportivo y me dijo que era sobreentrenamiento. Fuí donde una endocrinóloga y ella fué la que me dijo que fuera donde una Nutricionista pero ese es el temor que tengo. No sé, pero parece que no hay muchos casos como el mío que nunca había tenido ningún problema y siempre había hecho mucho deporte y no sé si habrá sido por eso pero esto me dió de la noche a la mañana!, me imagino que a todos nos da igual solo que por diferentes razones. Nunca pensé que el ejercicio me fuera a hacer daño!! pero la cuestión es que he buscado por internet y no hay mucha información. Tienes razón, un endocrinólogo deportivo aquí no hay. Que es lo que debo de hacer para que mi consulta la vea el grupo? porque lo que se me ocurrió fue hacerlo en este blog pero no sé que mas puedo hacer. Además, me gustaría encontrar a alguien más que haya o esté teniendo mi experiencia, atletas que de la noche a la mañana les sobrevino una hiploglucemia reactiva primero disfrazada de ligeros mareos, arritmias y temblores y posteriormente de los bajonazos de azucar y su respectiva caída en el rendimiento deportivo. Sería interante saber como han evolucionado o si ya se murieron...je, je!! Saludos

Comentario hecho por N@ty el junio 23, 2012 a las 5:53pm

:) lamentablemente, no existen muchos endocrinólogos deportólogos que puedan ayudarnos en esas cuestiones. Tienes algún entrenador o un médico deportólogo al que poder consultar? difícil de encontrar... pero también sería una opción.

Seguramente algún miembro del grupo podrá ayudarte!!!

Comentario hecho por J.Carvajal el junio 23, 2012 a las 5:32pm

Gracias, Naty. El médico lo que me dijo es lo de la dieta que ahora todos sabemos: disminución de carbohidratos y azúcares, pero eso no me alcanza para hacer ejercicio. De ahí mi pregunta. La otra semana voy a visitar a una nutricionista para ver si me ayuda con este asunto, por que dejé de hacer ejercicio por un mes y auque los síntomas desaparecieron, ahora que volví a hacerlos nuevamente aparecen. Por cierto, al grupo de Hipoglicemia Reactiva ya me había unido. Saludos

Comentario hecho por N@ty el junio 23, 2012 a las 5:22pm

Hola!
Me gustaría invitarte al grupo

HIPOGLICEMIA REACTIVA

sigue el enlace y seguramente podrán ayudarte con tu consulta.

Adicionalmente, qué has hablado con tu médico tratante al respecto?

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